شایعترین دلیل عفونت گوش، عفونت گوش میانی است. این نوع عفونت موجب ورم و آلودگی بخشهایی از گوش میانی میشود. درد مربوط به عفونت گوش میانی از گیر افتادن ترشحات در پشت پرده گوش ناشی میشود.

درد گوش میتواند آزاردهنده باشد که گاهی کشف علت آن، راحت و سریع اما گاهی مخصوصا در کودکان دشوار است.

بهترین درمان خانگی برای درد گوش باید متناسب با نوع و دلیل بروز آن باشد. به طور مثال در صورتی که پوسیدگی دندان علت گوش درد باشد تنها راه حل آن مراجعه به دندانپزشکی است.

به طور کلی در موارد خفیف میتوان عفونت گوش را بدون مصرف آنتیبیوتیک و با استفاده از روشهای درمانی خانگی برطرف کرد. همچنین به والدین توصیه میشود گوش درد کودکان خود به خصوص فرزندان زیر دو سال و در مواقعی که با تب همراه باشد را جدی بگیرند و به پزشک مراجعه کنند.

۱- مصرف مسکنها: آکادمی پزشکان اطفال آمریکا مصرف مسکنهایی همچون ایبوپروفن و استامینوفن را برای کنترل درد مرتبط با عفونت گوش میانی توصیه میکند. مصرف این داروها همراه آنتی بیوتیکها یا بدون آنها باید طبق دستورالعمل باشد.

۲- کمپرس آب گرم یا سرد: افراد اغلب از کیسه آب یخ یا گرم برای تسکین درد در تمام نقاط بدن استفاده میکنند که این روش برای درد گوش هم موثر است.

۳- چکاندن قطرههای روغن داخل گوش: باور عمومی وجود دارد که روغن موجب تسکین درد گوش میشود هرچند شواهد علمی تایید کننده آن نیست اما ریختن قطرههای روغن گرم داخل گوش خطرزا نیست و تا حدودی میتواند موثر باشد.

۴- پرت کردن حواس کودک: در صورتی که کودک دچار درد گوش باشد میتوان با مشغول ساختن او به کارهای دیگر از جمله تماشای فیلم مورد علاقه یا خواندن کتاب ذهن او را از درد گوش دور کرد تا دارو تاثیر درمانی خود را بگذارد.

۵- استفاده از قطرههای درمانی طبیعی: این قطرهها حاوی عصارههای گیاهی زیتون است و به عنوان شیوه سنتی درمانی قابل استفاده است.

- - , .

بعضی از متخصصان توصیه میکنند کارهای زیبایی نباید در ماههای اول بارداری صورت بگیرد

ضرر رنگ ابرو به دلیل مقدار کم آن، به پای رنگ مو نمیرسد اما ترجیحا نباید استفاده شود.

- - , .

فروردین

به نظر می رسد که احساسات مثبت و خوبی که هم اکنون دارید هم چنان پایدار خواهند بود، اما از طرفی هم می دانید که چنین چیزی تا ابد ادامه نخواهد داشت. اگر اعتماد به نفس تان را از دست دهید ممکن است ناگهان زمین بخورید. شاید فکر کنید که اگر آن چه را در ذهن تان می گذرد به دیگران بگویید همه ی مشکلات حل خواهد شد، اما حواس تان باشد که اگر زیاده روی کنید بیشتر مشکل درست می شود. امروز باید تا جایی که می توانید احتیاط کنید، وگرنه ممکن است احساسات کسی را که دوست اش دارید زیر پا بگذارید. اگر نمی توانید حرف های قشنگ بزنید، این که اصلاً چیزی نگویید بهتر است.

اردیبهشت

دل تان می خواهد به حال خودتان باشید، اما کارهای زیادی هستند که انتظارتان را می کشند. اگر در منزل تنها بمانید و کاری نکنید، آن وقت فکرتان مدام پیش کارهایی خواهد بود که باید انجام شان دهید. اگر هم اوقات تان را با دوستان و خانواده سپری کنید، آن وقت شاید دل تان بخواهد که ای کاش در سکوت و آرامش منزل می ماندید. در هر صورت یادتان باشد که عدم رضایتی را که احساس می کنید به دیگران نسبت ندهید. بهتر است شرایطی را که در آن قرار گرفته اید بپذیرید تا بتوانید از چیزهایی که حتی فکرش را هم نمی کنید لذت ببرید.

خرداد

منشأ مشکلات امروز شما دوستان نزدیک تان هستند، به ویژه اگر برنامه های آن ها با آن چه شما می خواهید متفاوت باشد. فعالیت های اجتماعی نقش مهمی را در آخر هفته ایفا می کنند، اما ممکن است از این که همه چیز طبق برنامه پیش می رود احساس کسالت و بی حوصلگی کنید. بعضی چیزها را نمی شود تغییر داد، پس بیهوده برای دست کاری آن ها تلاش نکنید. یادتان باشد که خواسته های شما با گذشت زمان تغییر می کنند، با این طرز فکر از شدت فشارهای پیش رو کاسته خواهد شد. نکته ی آخر این که با دیگران همان طوری رفتا کنید که دل تان می خواهد با شما رفتار شود.

تیر

به دنبال راهی هستید تا وظایف تان را با دیگران تقسیم کنید. به نظر می رسد که کاسه ی صبرتان لبریز شده است، زیرا همه ی کارها اکنون بیشتر از آن چه باید طول کشیده است. اگرچه تمایل دارید که دیگران را به شتاب دعوت کنید، اما به شما توصیه می شود که رویکردتان را تغییر دهید و به جای عجله کردن با سرعت آهسته تر حرکت کنید. از انتظاراتی که دارید کوتاه بیاید، بعد خواهید دید که چه قدر همه چیز بهتر پیش خواهد رفت. پس بهترین راهکار این است که موافق جریان شنا کنید.

مرداد

خیلی دل تان می خواهد که به سفر بروید، حتی همه ی جزییات آن را در ذهن تان تجسم کرده اید. اما به خاطر برنامه ها و وظایفی که دارید نمی توانید به یک سفر طولانی بروید. البته همین که یک آخر هفته ی خوب داشته باشید کافی است تا کمی احساس رضایت کنید. اگر هنوز برنامه ی خاصی برای این آخر هفته ترتیب نداده اید نگران نباشید. یک سفر یک روزه ی ناگهانی به خارج شهر می تواند دقیقاً همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید تا انرژی دوباره بگیرید.

شهریور

باید به دنبال یک راه کاملاً متفاوت برای حل مشکلات تان در یک رابطه باشید، یعنی تغییر رویکرد شما می تواند در حل مشکلات تان مؤثر واقع شود. اما انتظار نداشته باشید که همه چیز ناگهان و بدون ناراحتی حل شود. اولین قدم برای این که حس نیت تان را نشان دهید این است که از صمیم قلب حرف بزنید. وقتی احساسات تان را با دیگران در میان بگذارید، آن ها هم می فهمند که چه طور باید با شما رفتار کنند و به این ترتیب مشکلات کم کم از بین خواهد رفت.

مهر

چند روزی بود که با یک تضاد درونی دست و پنجه نرم می کردید و حالا امروز ممکن است که این نا آرامی های درونی منفجر شوند و بروز کنند. شاید فکر کنید که حق با شماست، اما یادتان باشد که طرف مقابل تان هم ممکن است حق را به خودش بدهد. اگر می بینید که نظرات متفاوتی وجود دارند دعوا نکنید، در عوض به دنبال راهی باشید تا برای حل مسایل به یک راه حل مشترک برسید.

آبان

سعی کنید در انجام کارهای عادی و روزمره تنوع ایجاد کنید تا شادی و هیجان لازم را به روزتان اضافه کرده باشید. اگر احساس می کنید که افکارتان خلاقانه و جالب اند، این را هم بدانید که نمی توانید آن ها را یک باره به واقعیت تبدیل کنید. به جای این که زیاده روی کنید و دست به کارهای خیلی بزرگ بزنید، بهتر است به دنبال تغییرات و اصلاحات کوچک باشید و بعد منتظر بمانید و نتیجه اش را ببینید. یک تغییر کوچک می تواند آن قدر تأثیرگذار باشد که حتی فکرش را هم نمی کنید.

آذر

دل تان می خواهد که امروز تفریح و شادی کنید، اما ممکن است احساسات ناگفته ی کسی چنان شما را درگیر کند که نتوانید امروز را به شادی بگذرانید. اگر تصمیم بگیرید که به احساسات دیگران توجه نکنید، آن وقت حتماً احساس گناه خواهید کرد و دیگر نمی توانید خوش باشید. برای این که از این وضعیت خلاص شوید عجله نکنید. بهتر است به دیگران کمک کنید و در عالم دوستی طوری رفتار کنید که دل تان می خواهد با شما رفتار شود.

دی

حتی اگر امروز در منزل بمانید باز هم نمی توانید استراحت کنید، یعنی هر کاری کنید باز هم چیزهای زیادی هستند که حواس تان را پرت خواهند کرد. شاید تصمیم بگیرید که خودتان را در هیچ ماجرایی دخالت ندهید، اما در هر صورت به این ماجراها کشیده خواهید شد، پس چرا بیهوده مقاومت می کنید؟ خودتان پا به صحنه بگذارید و با دیگران همراه شوید. بهتر است فعال باشید و کارهای تان را زمان بندی کنید تا احساس رضایت بیشتری به سراغ تان بیاید.

بهمن

اگر امروز را در تنهایی و انزوا بگذرانید ممکن است احساس کنید که مشکلات تان یکی پس از دیگری به سراغ تان می آیند. به نظر می رسد که دیگران می خواهند بیشتر از چیزی که شما دوست دارید همراهی تان کنند. اما اگر به هر دلیلی تنها ماندید، بدانید که نمی توانید آسوده باشید، زیرا وظایف بسیاری هستند که باید انجام شان دهید. خودتان فکر می کنید که می دانید چه چیزی برای تان بهتر است، اما باید یاد بگیرید که انعطاف پذیرتر باشید تا دیگران ترغیب شوند که همراهی تان کنند. برای این که عضو خوبی در گروه باشید بهتر است موافق جریان حرکت کنید.

اسفند

شاید بهتر باشد که احساسات تان را با دیگران در میان بگذارید تا حال تان بهتر شود، اما این بهبودی موقتی خودش نشانه ی یک موضوع جدی تر است. به نظر می رسد که باورها و ارزش های تان تغییر کرده اند و حالا دوست دارید اطراف تان را با چیزهایی پر کنید که نشان گر باورهای جدیدتان باشند. با خودتان صادق باشید و بپذیرید که اکنون تمایل به خرج کردن دارید. فقط حواس تان را جمع کنید تا چیزهایی که می خرید کاربردی باشند، یعنی از روی هوس خرید نکنید.

- - , .

شایعترین دلیل عفونت گوش، عفونت گوش میانی است. این نوع عفونت موجب ورم و آلودگی بخشهایی از گوش میانی میشود. درد مربوط به عفونت گوش میانی از گیر افتادن ترشحات در پشت پرده گوش ناشی میشود.

درد گوش میتواند آزاردهنده باشد که گاهی کشف علت آن، راحت و سریع اما گاهی مخصوصا در کودکان دشوار است.

بهترین درمان خانگی برای درد گوش باید متناسب با نوع و دلیل بروز آن باشد. به طور مثال در صورتی که پوسیدگی دندان علت گوش درد باشد تنها راه حل آن مراجعه به دندانپزشکی است.

به طور کلی در موارد خفیف میتوان عفونت گوش را بدون مصرف آنتیبیوتیک و با استفاده از روشهای درمانی خانگی برطرف کرد. همچنین به والدین توصیه میشود گوش درد کودکان خود به خصوص فرزندان زیر دو سال و در مواقعی که با تب همراه باشد را جدی بگیرند و به پزشک مراجعه کنند.

۱- مصرف مسکنها: آکادمی پزشکان اطفال آمریکا مصرف مسکنهایی همچون ایبوپروفن و استامینوفن را برای کنترل درد مرتبط با عفونت گوش میانی توصیه میکند. مصرف این داروها همراه آنتی بیوتیکها یا بدون آنها باید طبق دستورالعمل باشد.

۲- کمپرس آب گرم یا سرد: افراد اغلب از کیسه آب یخ یا گرم برای تسکین درد در تمام نقاط بدن استفاده میکنند که این روش برای درد گوش هم موثر است.

۳- چکاندن قطرههای روغن داخل گوش: باور عمومی وجود دارد که روغن موجب تسکین درد گوش میشود هرچند شواهد علمی تایید کننده آن نیست اما ریختن قطرههای روغن گرم داخل گوش خطرزا نیست و تا حدودی میتواند موثر باشد.

۴- پرت کردن حواس کودک: در صورتی که کودک دچار درد گوش باشد میتوان با مشغول ساختن او به کارهای دیگر از جمله تماشای فیلم مورد علاقه یا خواندن کتاب ذهن او را از درد گوش دور کرد تا دارو تاثیر درمانی خود را بگذارد.

۵- استفاده از قطرههای درمانی طبیعی: این قطرهها حاوی عصارههای گیاهی زیتون است و به عنوان شیوه سنتی درمانی قابل استفاده است.

- - , .

بعضی از متخصصان توصیه میکنند کارهای زیبایی نباید در ماههای اول بارداری صورت بگیرد

ضرر رنگ ابرو به دلیل مقدار کم آن، به پای رنگ مو نمیرسد اما ترجیحا نباید استفاده شود.

- - , .

فروردین

به نظر می رسد که احساسات مثبت و خوبی که هم اکنون دارید هم چنان پایدار خواهند بود، اما از طرفی هم می دانید که چنین چیزی تا ابد ادامه نخواهد داشت. اگر اعتماد به نفس تان را از دست دهید ممکن است ناگهان زمین بخورید. شاید فکر کنید که اگر آن چه را در ذهن تان می گذرد به دیگران بگویید همه ی مشکلات حل خواهد شد، اما حواس تان باشد که اگر زیاده روی کنید بیشتر مشکل درست می شود. امروز باید تا جایی که می توانید احتیاط کنید، وگرنه ممکن است احساسات کسی را که دوست اش دارید زیر پا بگذارید. اگر نمی توانید حرف های قشنگ بزنید، این که اصلاً چیزی نگویید بهتر است.

اردیبهشت

دل تان می خواهد به حال خودتان باشید، اما کارهای زیادی هستند که انتظارتان را می کشند. اگر در منزل تنها بمانید و کاری نکنید، آن وقت فکرتان مدام پیش کارهایی خواهد بود که باید انجام شان دهید. اگر هم اوقات تان را با دوستان و خانواده سپری کنید، آن وقت شاید دل تان بخواهد که ای کاش در سکوت و آرامش منزل می ماندید. در هر صورت یادتان باشد که عدم رضایتی را که احساس می کنید به دیگران نسبت ندهید. بهتر است شرایطی را که در آن قرار گرفته اید بپذیرید تا بتوانید از چیزهایی که حتی فکرش را هم نمی کنید لذت ببرید.

خرداد

منشأ مشکلات امروز شما دوستان نزدیک تان هستند، به ویژه اگر برنامه های آن ها با آن چه شما می خواهید متفاوت باشد. فعالیت های اجتماعی نقش مهمی را در آخر هفته ایفا می کنند، اما ممکن است از این که همه چیز طبق برنامه پیش می رود احساس کسالت و بی حوصلگی کنید. بعضی چیزها را نمی شود تغییر داد، پس بیهوده برای دست کاری آن ها تلاش نکنید. یادتان باشد که خواسته های شما با گذشت زمان تغییر می کنند، با این طرز فکر از شدت فشارهای پیش رو کاسته خواهد شد. نکته ی آخر این که با دیگران همان طوری رفتا کنید که دل تان می خواهد با شما رفتار شود.

تیر

به دنبال راهی هستید تا وظایف تان را با دیگران تقسیم کنید. به نظر می رسد که کاسه ی صبرتان لبریز شده است، زیرا همه ی کارها اکنون بیشتر از آن چه باید طول کشیده است. اگرچه تمایل دارید که دیگران را به شتاب دعوت کنید، اما به شما توصیه می شود که رویکردتان را تغییر دهید و به جای عجله کردن با سرعت آهسته تر حرکت کنید. از انتظاراتی که دارید کوتاه بیاید، بعد خواهید دید که چه قدر همه چیز بهتر پیش خواهد رفت. پس بهترین راهکار این است که موافق جریان شنا کنید.

مرداد

خیلی دل تان می خواهد که به سفر بروید، حتی همه ی جزییات آن را در ذهن تان تجسم کرده اید. اما به خاطر برنامه ها و وظایفی که دارید نمی توانید به یک سفر طولانی بروید. البته همین که یک آخر هفته ی خوب داشته باشید کافی است تا کمی احساس رضایت کنید. اگر هنوز برنامه ی خاصی برای این آخر هفته ترتیب نداده اید نگران نباشید. یک سفر یک روزه ی ناگهانی به خارج شهر می تواند دقیقاً همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید تا انرژی دوباره بگیرید.

شهریور

باید به دنبال یک راه کاملاً متفاوت برای حل مشکلات تان در یک رابطه باشید، یعنی تغییر رویکرد شما می تواند در حل مشکلات تان مؤثر واقع شود. اما انتظار نداشته باشید که همه چیز ناگهان و بدون ناراحتی حل شود. اولین قدم برای این که حس نیت تان را نشان دهید این است که از صمیم قلب حرف بزنید. وقتی احساسات تان را با دیگران در میان بگذارید، آن ها هم می فهمند که چه طور باید با شما رفتار کنند و به این ترتیب مشکلات کم کم از بین خواهد رفت.

مهر

چند روزی بود که با یک تضاد درونی دست و پنجه نرم می کردید و حالا امروز ممکن است که این نا آرامی های درونی منفجر شوند و بروز کنند. شاید فکر کنید که حق با شماست، اما یادتان باشد که طرف مقابل تان هم ممکن است حق را به خودش بدهد. اگر می بینید که نظرات متفاوتی وجود دارند دعوا نکنید، در عوض به دنبال راهی باشید تا برای حل مسایل به یک راه حل مشترک برسید.

آبان

سعی کنید در انجام کارهای عادی و روزمره تنوع ایجاد کنید تا شادی و هیجان لازم را به روزتان اضافه کرده باشید. اگر احساس می کنید که افکارتان خلاقانه و جالب اند، این را هم بدانید که نمی توانید آن ها را یک باره به واقعیت تبدیل کنید. به جای این که زیاده روی کنید و دست به کارهای خیلی بزرگ بزنید، بهتر است به دنبال تغییرات و اصلاحات کوچک باشید و بعد منتظر بمانید و نتیجه اش را ببینید. یک تغییر کوچک می تواند آن قدر تأثیرگذار باشد که حتی فکرش را هم نمی کنید.

آذر

دل تان می خواهد که امروز تفریح و شادی کنید، اما ممکن است احساسات ناگفته ی کسی چنان شما را درگیر کند که نتوانید امروز را به شادی بگذرانید. اگر تصمیم بگیرید که به احساسات دیگران توجه نکنید، آن وقت حتماً احساس گناه خواهید کرد و دیگر نمی توانید خوش باشید. برای این که از این وضعیت خلاص شوید عجله نکنید. بهتر است به دیگران کمک کنید و در عالم دوستی طوری رفتار کنید که دل تان می خواهد با شما رفتار شود.

دی

حتی اگر امروز در منزل بمانید باز هم نمی توانید استراحت کنید، یعنی هر کاری کنید باز هم چیزهای زیادی هستند که حواس تان را پرت خواهند کرد. شاید تصمیم بگیرید که خودتان را در هیچ ماجرایی دخالت ندهید، اما در هر صورت به این ماجراها کشیده خواهید شد، پس چرا بیهوده مقاومت می کنید؟ خودتان پا به صحنه بگذارید و با دیگران همراه شوید. بهتر است فعال باشید و کارهای تان را زمان بندی کنید تا احساس رضایت بیشتری به سراغ تان بیاید.

بهمن

اگر امروز را در تنهایی و انزوا بگذرانید ممکن است احساس کنید که مشکلات تان یکی پس از دیگری به سراغ تان می آیند. به نظر می رسد که دیگران می خواهند بیشتر از چیزی که شما دوست دارید همراهی تان کنند. اما اگر به هر دلیلی تنها ماندید، بدانید که نمی توانید آسوده باشید، زیرا وظایف بسیاری هستند که باید انجام شان دهید. خودتان فکر می کنید که می دانید چه چیزی برای تان بهتر است، اما باید یاد بگیرید که انعطاف پذیرتر باشید تا دیگران ترغیب شوند که همراهی تان کنند. برای این که عضو خوبی در گروه باشید بهتر است موافق جریان حرکت کنید.

اسفند

شاید بهتر باشد که احساسات تان را با دیگران در میان بگذارید تا حال تان بهتر شود، اما این بهبودی موقتی خودش نشانه ی یک موضوع جدی تر است. به نظر می رسد که باورها و ارزش های تان تغییر کرده اند و حالا دوست دارید اطراف تان را با چیزهایی پر کنید که نشان گر باورهای جدیدتان باشند. با خودتان صادق باشید و بپذیرید که اکنون تمایل به خرج کردن دارید. فقط حواس تان را جمع کنید تا چیزهایی که می خرید کاربردی باشند، یعنی از روی هوس خرید نکنید.

- - , .

فروردین:

شما کسی نیستید که به زور و اجبار خانواده و یا دوستانتان هر چیزی را قبول کنید! شما میدانید چه میخواهید، کجا میخاوهید بروید، میدانید چگونه به آنجا برسید و جواب منفی و مقاومت دیگران را قبول نخواهید کرد. باهمه این احوال حتی اگر مجبور شوید به خاطر دوری گزیدن از تمام مشکلات به احساساتتان بها ندهید، اصلا خوب نیست که مسیرتان را منحرف کرده و به دشمن ملحق بشوید! کمی حسایت از جانب شما امروز شما را نجات میدهد!

اردیبهشت:

امروز زمان آن رسیده که بیشتر به خودتان توجه نشان دهید و بیش از گذشته روی سلامت خود تاکید داشته باشید. سعی کنید از فرصت و انرژی های خوبی که امرزو کائنات برایتان در نظر گرفته، برای حضور بیشتر در کنار خانواده استفاده کنید. انرژی جسمانی شما امروز زیاد است و فرصت خوبی برای ورزش کردن یا انجام کارهای گروهی است.

خرداد:

شما در حالت عادی انسانی منطقی هستید، اما امروز نمی توانید دلیل آشوبی که در درونتان حس می کنید را بیابید. دوست دارید فکر کنید که این تنش منبعی خارجی دارد در حالی که در واقع این خود شما هستید که باعث شده اید این حالت در شما به وجود بیاید، بهترین راه حل این است که دلیل این هیجان و شور درونی را در خودتان بیابید. امروز از آن روزهایی است به همه چیز به دیده انتقاد می نگرید. با تمرکز بر روی ایرادها و خطاهای عشقتان از کاه کوه ساخته و سر مسائل خیلی بی اهمیت جنجال به راه خواهید انداخت. به جای این کار بهتر است بر روی آنچه که شما را در مرحله اول به سوی او جذب کرده است توجه کنید. اگر به نارضایتی هایتان زیاد فکر نکنید خیلی زود آنها را فراموش خواهید کرد.

تیر:

امروز در خانه خود منتظر فعالیت های بسیار باشید. ممکن است گروه نسبتا بزرگی از مهمان هایی که شما یا یکی دیگر از اعضای خانواده به خانه تان دعوت کرده اید به منزلتان آمده و بحث های جنجالی زیادی بین شما در بگیرد. این کار به شما انرژی زیادی خواهد داد و نسبت به برخی احساسات خود آگاهی پیدا خواهید کرد. امشب رویای سفر به جاهای دور و عجیب و غریب را در سر خواهید داشت. چرا حرفی که در دل دارید را به زبان نمی آورید؟ خوردن حرف هایتان تنها باعث ایجاد فاصله بین شما و عشقتان خواهد شد. امروز می توانید احساساتتان را به وضوح بیان کنید و از باری که بر سینه تان سنگینی میکند خلاص شوید.

مرداد:

شما تخیلات زیبا و قشنگی را برای ﺁیندهتان دارید و به اکثر ﺁنها در ﺁیندهای نه چندان دور خواهید رسید فقط باید تلاش کنید.شانستان را تا از دست نرفته است در تمام زمینههای زندگیتان امتحان کنید از ریسک کردن ابایی نداشته باشید.اجازه ندهید ندای درونیتان به شما ترس و اظطراب وارد کند که از انجام کارهایتان باز بمانید.به جای این کارها کمیبه ﺁینده تان امیدوار باشید تا موفق شوید.

شهریور:

امروز شاید دیگران فکر کنند شما در کارتان ناشی و دست و پا چلفتی هستید!! در حالیکه شما کاملاً به رفتار خود مسلط هستید و اصلاً لازم نیست چیزی را تغییر دهید. حالا که خورشید و بهرام در نشانه شما به هم ملحق شدهاند شما باید بدانیدکه قدرت استفاده کردن از تواناییهایتان را دارا هستید و میتوانید به طور موثری روی اهداف آینده خود تمرکز کنید.

مهر:

امروز در مرکز توجه خواهید بود و قدرت بیان بسیار بالایی خواهید داشت. می توانید به سادگی اطرافیان را جذب کرده و آنها را تحت تأثیر قرار دهید. به طوری که می توانید به راحتی بحث را در هر جمعی کنترل کنید و یا حتی در یک جلسه سخنرانی کنید. بهتر است امروز بدون برنامه ریزی به دوست اجتماعی خود ابراز عشق نکنید، نتیجه خوبی برای این کار پیش بینی نمی شود. مواظب رمز کارت و گذرواژه ایمیل خود باشید. انتظارات زیادی از شریک زندگی خود دارید و استانداردهای بالایی را در این رابطه برای خود تعیین کرده اید. با نامزد خود حرف بزنید و مرزها را در رابطه تان مشخص کنید. ببینید آیا به زندگی از یک دریچه نگاه می کنید؟

آبان:

امروز انرژی هایی که کائنات برای شما در نظر گرفته اند به قدری زیاد است که می توانید یک شبه، کلی از مسایل زندگی خود را سامان دهید. اول اینکه به ظاهر و رفتار خود بیشتر رسیدگی کنید و توجه بیشتری داشته باشید. با افراد مثبت و کارشناس، بیشتر صمیمی شوید. سپس، تلاشتان را در محل کار بیشتر کنید. از امروز تا سه هفته دیگر، همه چیز در بهترین حالت خود خواهد بود. روی حرف هایی که به زبان می آورید خیلی وسواس به خرج دهید. هیچ کدام از لحظه ها را بیهوده و بدون هدف نسوزانید و بلکه با سیاست کامل، برای همه چیز برنامه ریزی کنید.

آذر:

مسائلی که برای شما ارزشمند هستند با آنهایی که برای یک گروه ارزشمند هستند به طور عجیبی به هم وابستهاند، حتی اگر در نظر اول جدا از هم به نظر برسند. ممکن است امروز شما بیشتر به خودتان اطمینان داشته باشید، برای اینکه شما میتوانید قدرت احساسات خود را درک کنید. اگر تواناییهای شما سیر نزولی پیدا کرده از اینکه از دیگران درخواست کمک کنید هراس نداشته باشید. طبیعتاً مسئولین شما در محل کار نیاز دارند که به درخواست شما اهمیت بدهند، و اگر این اتفاق بیفتد از نظر مالی هم وضع بهتری پیدا خواهید کرد.

دی:

مهم نیست چه موانعی مقابل راه شما قرار دارد، امروز پر از عشق هستید و با فرد مورد علاقه تان قرار ملاقاتی خواهید داشت. به نیازهای طرف مقابل تان اهمیت دهید. اگر چه قدرت و انگیزه در شما موج می زند اما همکاری با دیگران در زمینه کاری می تواند قدم بزرگی برای موفقیت های آینده شما باشد. با احتیاط قدم بردارید اما از حرکت نایستید. بهتر است به عکسی که در شبکه های اجتماعی روی پروفایل خود گذاشته اید، دستی بکشید زیرا این هفته بهترین ارتباطات مجازی خود را تجربه خواهید کرد. هدفهایتان را برای دیگران به اشتراک بگذارید

بهمن:

اگر قرار است تصمیم مهمی بگیرید ولی احساس سر در گمی می کنید، بهتر است برای نظرسنجی به هرکسی مراجعه نکنید. تنها از چند نفر که به آنها اعتماد کامل دارید کمک بخواهید. پرسیدن نظر هرکسی که جلویتان می آید تنها شما را گمراهتر خواهد کرد. از افرادی که دانش و اطلاع کافی دارند نظر بخواهید، اما برای گرفتن تصمیم به خودتان رجوع کنید، این شما هستید که باید تصمیم نهایی را بگیرید. امروز کمی بی حوصله هستید، ولی سعی کنید مثل همیشه به کارهای روزمره تان بپردازید. حتی انرژی و حوصله کافی برای وقت گذراندن با عشقتان را نیز ندارید و دلتان نمی خواهد از رسانه های اجتماعی نیز سر و کله بزنید. اگر قصد رفتن به مسافرت را دارید الان وقتش است.

اسفند:

شما در زندگی تان فردی مثبت بین هستید به همین دلیل با تمام مشکلاتی که پیش میایند به راحتی مقابله میکنید و هیچ اتفاقی هر چند خیلی بزرگ باشد نمیتواند مانع شما شود.شما به تنهایی این احساس را در خود نگه نمیدارید بلکه با صحبتها و رفتارهای مثبت تان این موضوع را به دیگران نیز القا میکنید به همین دلیل خداوند راههای سعادت و خوشبختی را بیش از پیش بر سر راه شما قرار میدهد.استدلالها و آنالیزهای که در رابطه با دیگران انجام میدهید یا حدس میزنید کاملا به واقعیت میپیوندند اما توصیه میکنیم به انها زیاد اهمیت ندهید زیرا باعث میشوند که شما رفتاری نا عادلانه را پیشه خود کنید.

- - , .

ز این به بعد دیگر خیالتان در آشپزی راحت خواهد بود. زیرا همان تکنولوژی که در ساخت اسلحه، اسباب بازی و حتی انگشترهای الماس بکار رفته بود، اکنون قرار است در پخت غذاهای خانگی نیز استفاده شود. منظور همان تکنولوژی پرینت سه بعدی است که طی زمان کوتاهی همه گیر شده است. و اکنون قرار است یکی دیگر از قابلیت های آن به دنیا عرضه شود. دستگاهی در راه است که به شما کمک می کند هر دفعه بتوانید بلااستثنا پیتزای کاملی درست کنید.

به گزارش ممتازنیوز به نقل از فاکسنیوز ؛ شرکت بارسلوناییِ فعال در زمینۀ پرینت سه بعدی، Natural Machines، بزودی دستگاهی به اسم فودینی (Foodini) را عرضه می کند. فودینی یک پرینتر سه بعدی است که به آشپزها اجازه می دهد غذاهایی بدون کم و کاست را پرینت کنند.

این دستگاه به کاربران امکان این را میدهد که از ۶ خوراکی و مادۀ اولیه برای پرینت غذاهای دلخواه خود استفاده کنند. با فشار دادن یک دکمه، دستگاه شروع به تولید غذای شما با توجه به الگوهایی که از قبل برای آن تعیین کرده اید می کند. به پیتزا، برگر یا حتی راویولی هایی فکر کنید که شکل کامل و بدون نقصی داشته باشند. دقیق ترین غذاهایی که تا به حال دیده اید. و خبر خوب این است که فودینی بگونه ای طراحی شده که آشپزهای خانگی هم بتوانند براحتی از آن استفاده کنند. این دستگاه، که تا حدی به یک فر کوچک شباهت دارد، همچنین می تواند فعالیت های مفیدی برای آماده سازی و تزئین غذا انجام دهد. برای مثال با کمک آن می توانید یک کیک را آنگونه که دوست دارید تزئین کنید.

البته، فودینی کاستی های خاص خود را هم دارد. مثلا در یک زمان تنها می تواند با استفاده از یک ماده پرینت بگیرد، بنابراین در حین پرینت گرفتن می بایست مادۀ مورد استفاده را با استفاده از دکمه های روی دستگاه تغییر دهید. کمبود دیگر فودینی این است که فقط می تواند مواد را ترکیب کند و نمی تواند آنها را بپزد. بنابراین نمی توان همۀ کار را به آن سپرد.

با وجود این کاستی ها، این دستگاه ایدۀ بسیار فوق العاده ای دارد چرا که تولید غذا را اتوماتیک می گرداند، همچنین به آشپزها اجازه می دهد چیزهایی را درست کنند که بدون وجود فودینی هیچوقت امکانش را نداشتند. البته همه می دانیم که این تنها شروع راه است و به زودی انواع و اقسام این پرینترها در راه خواهند بود. قرار است که فودینی بهار امسال با قیمت ۱۴۰۰ دلارعرضه شود

منبع : دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

- - , .

پارچه – دو تکه پارچه ۴۵ سانتیمتری؛ یک پارچه برای روی کیف و یک پارچه برای آستر
پارچه مویی
نوار پارچه ۲٫۵ سانتیمتری – دو متر و هفتاد سانتیمتر؛ رنگ این نوار را متناسب با رنگ پارچه انتخاب کنید
مداد خیاطی
تجهیزات دوخت و دوز – سوزن، نخ، سنجاق و قیچی
اتو

۱- ابتدا باید پارچه مویی را روی پشت پارچه اصلی قرار دهید و باید آن را اتو کنید. اینکار را باید برای آستر هم تکرار کنید. الگو (که در فایل ضمیمه پست ارائه شده است) را روی پارچه قرار دهید و آن را با سنجاق سفت کنید. دو تکه از پارچه اصلی و دو تکه از پارچه آستر ببرید.
۲- دو تکه پارچه اصلی را طوری روی هم قرار دهید که روی پارچهها روی هم قرار بگیرد. لبهها را با سنجاق سفت کنید و چرخ خیاطی را آماده کنید. لبهها و پایین پارچه را طوری بهم کوک بزنید که ۱ سانتیمتر حاشیه باقی بماند. همینکار را برای پارچه آستر تکرار کنید.
۳- حالا باید هر چهار گوشه را پاکتی کنید. ابتدا لبهها را آنطور که در تصویر میبینید، اتو بزنید. پارچه دوخته شده را طوری تا کنید که لبهها کاملاً روی هم قرار بگیرند. حالا با فاصله ۲٫۵ سانتیمتر از لبه یک خط ۴۵ درجه (شبیه نوک مثلث) بکشید. چون کیف دستی پارچه ای دورو است با مداد مخصوص خیاطی این خط را بکشید. همینکار را برای هر چهار گوشه تکرار کنید. روی این خطوط را با چرخ خیاطی کوک بزنید.
۴- نوک قسمتهای علامت گذاری شده را ببرید. دقت کنید که ۱ سانتیمتر حاشیه جا بگذارید.

- - , .

فروردین:

شما کسی نیستید که به زور و اجبار خانواده و یا دوستانتان هر چیزی را قبول کنید! شما میدانید چه میخواهید، کجا میخاوهید بروید، میدانید چگونه به آنجا برسید و جواب منفی و مقاومت دیگران را قبول نخواهید کرد. باهمه این احوال حتی اگر مجبور شوید به خاطر دوری گزیدن از تمام مشکلات به احساساتتان بها ندهید، اصلا خوب نیست که مسیرتان را منحرف کرده و به دشمن ملحق بشوید! کمی حسایت از جانب شما امروز شما را نجات میدهد!

اردیبهشت:

امروز زمان آن رسیده که بیشتر به خودتان توجه نشان دهید و بیش از گذشته روی سلامت خود تاکید داشته باشید. سعی کنید از فرصت و انرژی های خوبی که امرزو کائنات برایتان در نظر گرفته، برای حضور بیشتر در کنار خانواده استفاده کنید. انرژی جسمانی شما امروز زیاد است و فرصت خوبی برای ورزش کردن یا انجام کارهای گروهی است.

خرداد:

شما در حالت عادی انسانی منطقی هستید، اما امروز نمی توانید دلیل آشوبی که در درونتان حس می کنید را بیابید. دوست دارید فکر کنید که این تنش منبعی خارجی دارد در حالی که در واقع این خود شما هستید که باعث شده اید این حالت در شما به وجود بیاید، بهترین راه حل این است که دلیل این هیجان و شور درونی را در خودتان بیابید. امروز از آن روزهایی است به همه چیز به دیده انتقاد می نگرید. با تمرکز بر روی ایرادها و خطاهای عشقتان از کاه کوه ساخته و سر مسائل خیلی بی اهمیت جنجال به راه خواهید انداخت. به جای این کار بهتر است بر روی آنچه که شما را در مرحله اول به سوی او جذب کرده است توجه کنید. اگر به نارضایتی هایتان زیاد فکر نکنید خیلی زود آنها را فراموش خواهید کرد.

تیر:

امروز در خانه خود منتظر فعالیت های بسیار باشید. ممکن است گروه نسبتا بزرگی از مهمان هایی که شما یا یکی دیگر از اعضای خانواده به خانه تان دعوت کرده اید به منزلتان آمده و بحث های جنجالی زیادی بین شما در بگیرد. این کار به شما انرژی زیادی خواهد داد و نسبت به برخی احساسات خود آگاهی پیدا خواهید کرد. امشب رویای سفر به جاهای دور و عجیب و غریب را در سر خواهید داشت. چرا حرفی که در دل دارید را به زبان نمی آورید؟ خوردن حرف هایتان تنها باعث ایجاد فاصله بین شما و عشقتان خواهد شد. امروز می توانید احساساتتان را به وضوح بیان کنید و از باری که بر سینه تان سنگینی میکند خلاص شوید.

مرداد:

شما تخیلات زیبا و قشنگی را برای ﺁیندهتان دارید و به اکثر ﺁنها در ﺁیندهای نه چندان دور خواهید رسید فقط باید تلاش کنید.شانستان را تا از دست نرفته است در تمام زمینههای زندگیتان امتحان کنید از ریسک کردن ابایی نداشته باشید.اجازه ندهید ندای درونیتان به شما ترس و اظطراب وارد کند که از انجام کارهایتان باز بمانید.به جای این کارها کمیبه ﺁینده تان امیدوار باشید تا موفق شوید.

شهریور:

امروز شاید دیگران فکر کنند شما در کارتان ناشی و دست و پا چلفتی هستید!! در حالیکه شما کاملاً به رفتار خود مسلط هستید و اصلاً لازم نیست چیزی را تغییر دهید. حالا که خورشید و بهرام در نشانه شما به هم ملحق شدهاند شما باید بدانیدکه قدرت استفاده کردن از تواناییهایتان را دارا هستید و میتوانید به طور موثری روی اهداف آینده خود تمرکز کنید.

مهر:

امروز در مرکز توجه خواهید بود و قدرت بیان بسیار بالایی خواهید داشت. می توانید به سادگی اطرافیان را جذب کرده و آنها را تحت تأثیر قرار دهید. به طوری که می توانید به راحتی بحث را در هر جمعی کنترل کنید و یا حتی در یک جلسه سخنرانی کنید. بهتر است امروز بدون برنامه ریزی به دوست اجتماعی خود ابراز عشق نکنید، نتیجه خوبی برای این کار پیش بینی نمی شود. مواظب رمز کارت و گذرواژه ایمیل خود باشید. انتظارات زیادی از شریک زندگی خود دارید و استانداردهای بالایی را در این رابطه برای خود تعیین کرده اید. با نامزد خود حرف بزنید و مرزها را در رابطه تان مشخص کنید. ببینید آیا به زندگی از یک دریچه نگاه می کنید؟

آبان:

امروز انرژی هایی که کائنات برای شما در نظر گرفته اند به قدری زیاد است که می توانید یک شبه، کلی از مسایل زندگی خود را سامان دهید. اول اینکه به ظاهر و رفتار خود بیشتر رسیدگی کنید و توجه بیشتری داشته باشید. با افراد مثبت و کارشناس، بیشتر صمیمی شوید. سپس، تلاشتان را در محل کار بیشتر کنید. از امروز تا سه هفته دیگر، همه چیز در بهترین حالت خود خواهد بود. روی حرف هایی که به زبان می آورید خیلی وسواس به خرج دهید. هیچ کدام از لحظه ها را بیهوده و بدون هدف نسوزانید و بلکه با سیاست کامل، برای همه چیز برنامه ریزی کنید.

آذر:

مسائلی که برای شما ارزشمند هستند با آنهایی که برای یک گروه ارزشمند هستند به طور عجیبی به هم وابستهاند، حتی اگر در نظر اول جدا از هم به نظر برسند. ممکن است امروز شما بیشتر به خودتان اطمینان داشته باشید، برای اینکه شما میتوانید قدرت احساسات خود را درک کنید. اگر تواناییهای شما سیر نزولی پیدا کرده از اینکه از دیگران درخواست کمک کنید هراس نداشته باشید. طبیعتاً مسئولین شما در محل کار نیاز دارند که به درخواست شما اهمیت بدهند، و اگر این اتفاق بیفتد از نظر مالی هم وضع بهتری پیدا خواهید کرد.

دی:

مهم نیست چه موانعی مقابل راه شما قرار دارد، امروز پر از عشق هستید و با فرد مورد علاقه تان قرار ملاقاتی خواهید داشت. به نیازهای طرف مقابل تان اهمیت دهید. اگر چه قدرت و انگیزه در شما موج می زند اما همکاری با دیگران در زمینه کاری می تواند قدم بزرگی برای موفقیت های آینده شما باشد. با احتیاط قدم بردارید اما از حرکت نایستید. بهتر است به عکسی که در شبکه های اجتماعی روی پروفایل خود گذاشته اید، دستی بکشید زیرا این هفته بهترین ارتباطات مجازی خود را تجربه خواهید کرد. هدفهایتان را برای دیگران به اشتراک بگذارید

بهمن:

اگر قرار است تصمیم مهمی بگیرید ولی احساس سر در گمی می کنید، بهتر است برای نظرسنجی به هرکسی مراجعه نکنید. تنها از چند نفر که به آنها اعتماد کامل دارید کمک بخواهید. پرسیدن نظر هرکسی که جلویتان می آید تنها شما را گمراهتر خواهد کرد. از افرادی که دانش و اطلاع کافی دارند نظر بخواهید، اما برای گرفتن تصمیم به خودتان رجوع کنید، این شما هستید که باید تصمیم نهایی را بگیرید. امروز کمی بی حوصله هستید، ولی سعی کنید مثل همیشه به کارهای روزمره تان بپردازید. حتی انرژی و حوصله کافی برای وقت گذراندن با عشقتان را نیز ندارید و دلتان نمی خواهد از رسانه های اجتماعی نیز سر و کله بزنید. اگر قصد رفتن به مسافرت را دارید الان وقتش است.

اسفند:

شما در زندگی تان فردی مثبت بین هستید به همین دلیل با تمام مشکلاتی که پیش میایند به راحتی مقابله میکنید و هیچ اتفاقی هر چند خیلی بزرگ باشد نمیتواند مانع شما شود.شما به تنهایی این احساس را در خود نگه نمیدارید بلکه با صحبتها و رفتارهای مثبت تان این موضوع را به دیگران نیز القا میکنید به همین دلیل خداوند راههای سعادت و خوشبختی را بیش از پیش بر سر راه شما قرار میدهد.استدلالها و آنالیزهای که در رابطه با دیگران انجام میدهید یا حدس میزنید کاملا به واقعیت میپیوندند اما توصیه میکنیم به انها زیاد اهمیت ندهید زیرا باعث میشوند که شما رفتاری نا عادلانه را پیشه خود کنید.

- - , .

ز این به بعد دیگر خیالتان در آشپزی راحت خواهد بود. زیرا همان تکنولوژی که در ساخت اسلحه، اسباب بازی و حتی انگشترهای الماس بکار رفته بود، اکنون قرار است در پخت غذاهای خانگی نیز استفاده شود. منظور همان تکنولوژی پرینت سه بعدی است که طی زمان کوتاهی همه گیر شده است. و اکنون قرار است یکی دیگر از قابلیت های آن به دنیا عرضه شود. دستگاهی در راه است که به شما کمک می کند هر دفعه بتوانید بلااستثنا پیتزای کاملی درست کنید.

به گزارش ممتازنیوز به نقل از فاکسنیوز ؛ شرکت بارسلوناییِ فعال در زمینۀ پرینت سه بعدی، Natural Machines، بزودی دستگاهی به اسم فودینی (Foodini) را عرضه می کند. فودینی یک پرینتر سه بعدی است که به آشپزها اجازه می دهد غذاهایی بدون کم و کاست را پرینت کنند.

این دستگاه به کاربران امکان این را میدهد که از ۶ خوراکی و مادۀ اولیه برای پرینت غذاهای دلخواه خود استفاده کنند. با فشار دادن یک دکمه، دستگاه شروع به تولید غذای شما با توجه به الگوهایی که از قبل برای آن تعیین کرده اید می کند. به پیتزا، برگر یا حتی راویولی هایی فکر کنید که شکل کامل و بدون نقصی داشته باشند. دقیق ترین غذاهایی که تا به حال دیده اید. و خبر خوب این است که فودینی بگونه ای طراحی شده که آشپزهای خانگی هم بتوانند براحتی از آن استفاده کنند. این دستگاه، که تا حدی به یک فر کوچک شباهت دارد، همچنین می تواند فعالیت های مفیدی برای آماده سازی و تزئین غذا انجام دهد. برای مثال با کمک آن می توانید یک کیک را آنگونه که دوست دارید تزئین کنید.

البته، فودینی کاستی های خاص خود را هم دارد. مثلا در یک زمان تنها می تواند با استفاده از یک ماده پرینت بگیرد، بنابراین در حین پرینت گرفتن می بایست مادۀ مورد استفاده را با استفاده از دکمه های روی دستگاه تغییر دهید. کمبود دیگر فودینی این است که فقط می تواند مواد را ترکیب کند و نمی تواند آنها را بپزد. بنابراین نمی توان همۀ کار را به آن سپرد.

با وجود این کاستی ها، این دستگاه ایدۀ بسیار فوق العاده ای دارد چرا که تولید غذا را اتوماتیک می گرداند، همچنین به آشپزها اجازه می دهد چیزهایی را درست کنند که بدون وجود فودینی هیچوقت امکانش را نداشتند. البته همه می دانیم که این تنها شروع راه است و به زودی انواع و اقسام این پرینترها در راه خواهند بود. قرار است که فودینی بهار امسال با قیمت ۱۴۰۰ دلارعرضه شود

منبع : دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

- - , .

پارچه – دو تکه پارچه ۴۵ سانتیمتری؛ یک پارچه برای روی کیف و یک پارچه برای آستر
پارچه مویی
نوار پارچه ۲٫۵ سانتیمتری – دو متر و هفتاد سانتیمتر؛ رنگ این نوار را متناسب با رنگ پارچه انتخاب کنید
مداد خیاطی
تجهیزات دوخت و دوز – سوزن، نخ، سنجاق و قیچی
اتو

۱- ابتدا باید پارچه مویی را روی پشت پارچه اصلی قرار دهید و باید آن را اتو کنید. اینکار را باید برای آستر هم تکرار کنید. الگو (که در فایل ضمیمه پست ارائه شده است) را روی پارچه قرار دهید و آن را با سنجاق سفت کنید. دو تکه از پارچه اصلی و دو تکه از پارچه آستر ببرید.
۲- دو تکه پارچه اصلی را طوری روی هم قرار دهید که روی پارچهها روی هم قرار بگیرد. لبهها را با سنجاق سفت کنید و چرخ خیاطی را آماده کنید. لبهها و پایین پارچه را طوری بهم کوک بزنید که ۱ سانتیمتر حاشیه باقی بماند. همینکار را برای پارچه آستر تکرار کنید.
۳- حالا باید هر چهار گوشه را پاکتی کنید. ابتدا لبهها را آنطور که در تصویر میبینید، اتو بزنید. پارچه دوخته شده را طوری تا کنید که لبهها کاملاً روی هم قرار بگیرند. حالا با فاصله ۲٫۵ سانتیمتر از لبه یک خط ۴۵ درجه (شبیه نوک مثلث) بکشید. چون کیف دستی پارچه ای دورو است با مداد مخصوص خیاطی این خط را بکشید. همینکار را برای هر چهار گوشه تکرار کنید. روی این خطوط را با چرخ خیاطی کوک بزنید.
۴- نوک قسمتهای علامت گذاری شده را ببرید. دقت کنید که ۱ سانتیمتر حاشیه جا بگذارید.

- - , .

پرش به انجمن:

- - , .

فروردین:

شما کسی نیستید که به زور و اجبار خانواده و یا دوستانتان هر چیزی را قبول کنید! شما میدانید چه میخواهید، کجا میخاوهید بروید، میدانید چگونه به آنجا برسید و جواب منفی و مقاومت دیگران را قبول نخواهید کرد. باهمه این احوال حتی اگر مجبور شوید به خاطر دوری گزیدن از تمام مشکلات به احساساتتان بها ندهید، اصلا خوب نیست که مسیرتان را منحرف کرده و به دشمن ملحق بشوید! کمی حسایت از جانب شما امروز شما را نجات میدهد!

اردیبهشت:

امروز زمان آن رسیده که بیشتر به خودتان توجه نشان دهید و بیش از گذشته روی سلامت خود تاکید داشته باشید. سعی کنید از فرصت و انرژی های خوبی که امرزو کائنات برایتان در نظر گرفته، برای حضور بیشتر در کنار خانواده استفاده کنید. انرژی جسمانی شما امروز زیاد است و فرصت خوبی برای ورزش کردن یا انجام کارهای گروهی است.

خرداد:

شما در حالت عادی انسانی منطقی هستید، اما امروز نمی توانید دلیل آشوبی که در درونتان حس می کنید را بیابید. دوست دارید فکر کنید که این تنش منبعی خارجی دارد در حالی که در واقع این خود شما هستید که باعث شده اید این حالت در شما به وجود بیاید، بهترین راه حل این است که دلیل این هیجان و شور درونی را در خودتان بیابید. امروز از آن روزهایی است به همه چیز به دیده انتقاد می نگرید. با تمرکز بر روی ایرادها و خطاهای عشقتان از کاه کوه ساخته و سر مسائل خیلی بی اهمیت جنجال به راه خواهید انداخت. به جای این کار بهتر است بر روی آنچه که شما را در مرحله اول به سوی او جذب کرده است توجه کنید. اگر به نارضایتی هایتان زیاد فکر نکنید خیلی زود آنها را فراموش خواهید کرد.

تیر:

امروز در خانه خود منتظر فعالیت های بسیار باشید. ممکن است گروه نسبتا بزرگی از مهمان هایی که شما یا یکی دیگر از اعضای خانواده به خانه تان دعوت کرده اید به منزلتان آمده و بحث های جنجالی زیادی بین شما در بگیرد. این کار به شما انرژی زیادی خواهد داد و نسبت به برخی احساسات خود آگاهی پیدا خواهید کرد. امشب رویای سفر به جاهای دور و عجیب و غریب را در سر خواهید داشت. چرا حرفی که در دل دارید را به زبان نمی آورید؟ خوردن حرف هایتان تنها باعث ایجاد فاصله بین شما و عشقتان خواهد شد. امروز می توانید احساساتتان را به وضوح بیان کنید و از باری که بر سینه تان سنگینی میکند خلاص شوید.

مرداد:

شما تخیلات زیبا و قشنگی را برای ﺁیندهتان دارید و به اکثر ﺁنها در ﺁیندهای نه چندان دور خواهید رسید فقط باید تلاش کنید.شانستان را تا از دست نرفته است در تمام زمینههای زندگیتان امتحان کنید از ریسک کردن ابایی نداشته باشید.اجازه ندهید ندای درونیتان به شما ترس و اظطراب وارد کند که از انجام کارهایتان باز بمانید.به جای این کارها کمیبه ﺁینده تان امیدوار باشید تا موفق شوید.

شهریور:

امروز شاید دیگران فکر کنند شما در کارتان ناشی و دست و پا چلفتی هستید!! در حالیکه شما کاملاً به رفتار خود مسلط هستید و اصلاً لازم نیست چیزی را تغییر دهید. حالا که خورشید و بهرام در نشانه شما به هم ملحق شدهاند شما باید بدانیدکه قدرت استفاده کردن از تواناییهایتان را دارا هستید و میتوانید به طور موثری روی اهداف آینده خود تمرکز کنید.

مهر:

امروز در مرکز توجه خواهید بود و قدرت بیان بسیار بالایی خواهید داشت. می توانید به سادگی اطرافیان را جذب کرده و آنها را تحت تأثیر قرار دهید. به طوری که می توانید به راحتی بحث را در هر جمعی کنترل کنید و یا حتی در یک جلسه سخنرانی کنید. بهتر است امروز بدون برنامه ریزی به دوست اجتماعی خود ابراز عشق نکنید، نتیجه خوبی برای این کار پیش بینی نمی شود. مواظب رمز کارت و گذرواژه ایمیل خود باشید. انتظارات زیادی از شریک زندگی خود دارید و استانداردهای بالایی را در این رابطه برای خود تعیین کرده اید. با نامزد خود حرف بزنید و مرزها را در رابطه تان مشخص کنید. ببینید آیا به زندگی از یک دریچه نگاه می کنید؟

آبان:

امروز انرژی هایی که کائنات برای شما در نظر گرفته اند به قدری زیاد است که می توانید یک شبه، کلی از مسایل زندگی خود را سامان دهید. اول اینکه به ظاهر و رفتار خود بیشتر رسیدگی کنید و توجه بیشتری داشته باشید. با افراد مثبت و کارشناس، بیشتر صمیمی شوید. سپس، تلاشتان را در محل کار بیشتر کنید. از امروز تا سه هفته دیگر، همه چیز در بهترین حالت خود خواهد بود. روی حرف هایی که به زبان می آورید خیلی وسواس به خرج دهید. هیچ کدام از لحظه ها را بیهوده و بدون هدف نسوزانید و بلکه با سیاست کامل، برای همه چیز برنامه ریزی کنید.

آذر:

مسائلی که برای شما ارزشمند هستند با آنهایی که برای یک گروه ارزشمند هستند به طور عجیبی به هم وابستهاند، حتی اگر در نظر اول جدا از هم به نظر برسند. ممکن است امروز شما بیشتر به خودتان اطمینان داشته باشید، برای اینکه شما میتوانید قدرت احساسات خود را درک کنید. اگر تواناییهای شما سیر نزولی پیدا کرده از اینکه از دیگران درخواست کمک کنید هراس نداشته باشید. طبیعتاً مسئولین شما در محل کار نیاز دارند که به درخواست شما اهمیت بدهند، و اگر این اتفاق بیفتد از نظر مالی هم وضع بهتری پیدا خواهید کرد.

دی:

مهم نیست چه موانعی مقابل راه شما قرار دارد، امروز پر از عشق هستید و با فرد مورد علاقه تان قرار ملاقاتی خواهید داشت. به نیازهای طرف مقابل تان اهمیت دهید. اگر چه قدرت و انگیزه در شما موج می زند اما همکاری با دیگران در زمینه کاری می تواند قدم بزرگی برای موفقیت های آینده شما باشد. با احتیاط قدم بردارید اما از حرکت نایستید. بهتر است به عکسی که در شبکه های اجتماعی روی پروفایل خود گذاشته اید، دستی بکشید زیرا این هفته بهترین ارتباطات مجازی خود را تجربه خواهید کرد. هدفهایتان را برای دیگران به اشتراک بگذارید

بهمن:

اگر قرار است تصمیم مهمی بگیرید ولی احساس سر در گمی می کنید، بهتر است برای نظرسنجی به هرکسی مراجعه نکنید. تنها از چند نفر که به آنها اعتماد کامل دارید کمک بخواهید. پرسیدن نظر هرکسی که جلویتان می آید تنها شما را گمراهتر خواهد کرد. از افرادی که دانش و اطلاع کافی دارند نظر بخواهید، اما برای گرفتن تصمیم به خودتان رجوع کنید، این شما هستید که باید تصمیم نهایی را بگیرید. امروز کمی بی حوصله هستید، ولی سعی کنید مثل همیشه به کارهای روزمره تان بپردازید. حتی انرژی و حوصله کافی برای وقت گذراندن با عشقتان را نیز ندارید و دلتان نمی خواهد از رسانه های اجتماعی نیز سر و کله بزنید. اگر قصد رفتن به مسافرت را دارید الان وقتش است.

اسفند:

شما در زندگی تان فردی مثبت بین هستید به همین دلیل با تمام مشکلاتی که پیش میایند به راحتی مقابله میکنید و هیچ اتفاقی هر چند خیلی بزرگ باشد نمیتواند مانع شما شود.شما به تنهایی این احساس را در خود نگه نمیدارید بلکه با صحبتها و رفتارهای مثبت تان این موضوع را به دیگران نیز القا میکنید به همین دلیل خداوند راههای سعادت و خوشبختی را بیش از پیش بر سر راه شما قرار میدهد.استدلالها و آنالیزهای که در رابطه با دیگران انجام میدهید یا حدس میزنید کاملا به واقعیت میپیوندند اما توصیه میکنیم به انها زیاد اهمیت ندهید زیرا باعث میشوند که شما رفتاری نا عادلانه را پیشه خود کنید.

- - , .

ز این به بعد دیگر خیالتان در آشپزی راحت خواهد بود. زیرا همان تکنولوژی که در ساخت اسلحه، اسباب بازی و حتی انگشترهای الماس بکار رفته بود، اکنون قرار است در پخت غذاهای خانگی نیز استفاده شود. منظور همان تکنولوژی پرینت سه بعدی است که طی زمان کوتاهی همه گیر شده است. و اکنون قرار است یکی دیگر از قابلیت های آن به دنیا عرضه شود. دستگاهی در راه است که به شما کمک می کند هر دفعه بتوانید بلااستثنا پیتزای کاملی درست کنید.

به گزارش ممتازنیوز به نقل از فاکسنیوز ؛ شرکت بارسلوناییِ فعال در زمینۀ پرینت سه بعدی، Natural Machines، بزودی دستگاهی به اسم فودینی (Foodini) را عرضه می کند. فودینی یک پرینتر سه بعدی است که به آشپزها اجازه می دهد غذاهایی بدون کم و کاست را پرینت کنند.

این دستگاه به کاربران امکان این را میدهد که از ۶ خوراکی و مادۀ اولیه برای پرینت غذاهای دلخواه خود استفاده کنند. با فشار دادن یک دکمه، دستگاه شروع به تولید غذای شما با توجه به الگوهایی که از قبل برای آن تعیین کرده اید می کند. به پیتزا، برگر یا حتی راویولی هایی فکر کنید که شکل کامل و بدون نقصی داشته باشند. دقیق ترین غذاهایی که تا به حال دیده اید. و خبر خوب این است که فودینی بگونه ای طراحی شده که آشپزهای خانگی هم بتوانند براحتی از آن استفاده کنند. این دستگاه، که تا حدی به یک فر کوچک شباهت دارد، همچنین می تواند فعالیت های مفیدی برای آماده سازی و تزئین غذا انجام دهد. برای مثال با کمک آن می توانید یک کیک را آنگونه که دوست دارید تزئین کنید.

البته، فودینی کاستی های خاص خود را هم دارد. مثلا در یک زمان تنها می تواند با استفاده از یک ماده پرینت بگیرد، بنابراین در حین پرینت گرفتن می بایست مادۀ مورد استفاده را با استفاده از دکمه های روی دستگاه تغییر دهید. کمبود دیگر فودینی این است که فقط می تواند مواد را ترکیب کند و نمی تواند آنها را بپزد. بنابراین نمی توان همۀ کار را به آن سپرد.

با وجود این کاستی ها، این دستگاه ایدۀ بسیار فوق العاده ای دارد چرا که تولید غذا را اتوماتیک می گرداند، همچنین به آشپزها اجازه می دهد چیزهایی را درست کنند که بدون وجود فودینی هیچوقت امکانش را نداشتند. البته همه می دانیم که این تنها شروع راه است و به زودی انواع و اقسام این پرینترها در راه خواهند بود. قرار است که فودینی بهار امسال با قیمت ۱۴۰۰ دلارعرضه شود

منبع : دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

- - , .

نویسنده: حاج بابا قزوینی یزدی

بباید دانست كه علماء یهود تتبع كتاب تورات نموده آنچه از اوامر و نواهی در آن كتاب مستطاب مسطور است. شماره كردهاند و گفتهاند كه تمام آن اوامر و نواهی ششصد و سیزده است و تمام آنها را فرموده خدا میدانند و مطلقاً در میان ایشان از وجوب و استحباب و حرام و مكروه و مباح نیست، بلكه جمیع اوامر واجب و تمام نواهی حرام است و در آن میان فعل و ترك هیچیك را اولویت نیست. و تفاصیل آن را در اول نسخ تورات كه به قالب بردهاند مسطور است.
و بعضی از علماء ایشان اساسی ترتیب داده و بنائی گزارده كه در مذهب یهودیّت اصولی و فروعی میباشد و اصول را سیزده چیز قرار داده و گویا غرض او از اصول اموری است كه اعتقاد داشتن به آنها را بر هریك از افراد بنی اسرائیل واجب دانسته و آن سیزده چیز اینست: اول خدا موجود است، دوم خدا أحد است، سوم جسم و جسمانی نیست، چهارم خدا قدیم است، پنجم خالق كل مخلوقات است، ششم اینكه نبوّت به قوم خاص خود داده است نه غیر، هفتم اینكه بر نخواست و برنخیزد از بنی اسرائیل مثل موسی علیه السلام، هشتم اینكه تورات راست و درست را بدست نبی خاص به قوم خاص خود عطا فرمود، نهم اعتقاد به ابدی بودن تورات، دهم خدا علیم است، یازدهم جزاء دهندهی نیك و بد است، دوازدهم اعتقاد به آمدن ماشیح، سیزدهم اعتقاد به زنده شدن مردهها.
و جمیع علماء كه بعد از این شخص بوجود آمدهاند متابعت او كرده سخن اصول و فروع را در میان آورده به همین وضع قبول كرده، مگر یكی از علماء كه او را یوسف بن البو میگویند در مقام مقابله آن مؤسس ایستاده و سخنان او را رد كرده و ادلّهای كه بر اثبات بعضی از آن اصول مثل ابدی بودن تورات و غیره اقامه نموده است نپذیرفته و گفته است كه: دلیلی بر این اصول مثل ابدی بودن تورات و فرستادن ماشیح نیست، بلكه چون تمام علماء به آن تصریح كردهاند ما را اعتقاد داشتن به آن واجب و بناء اصول را یوسف مذكور بر سه چیز قرار داده اول شناختن خدا، دوم اعتقاد به كتاب خدا، سوم اعتقاد به اینكه نیك و بد جزاء داده خواهد شد.
و غرض ما از ایراد این كلمات حصول اطلاع مطالعه كنندهی این رساله است بر تمام اوضاع این طائفه و در این مقام میگوئیم كه: بعضی از این اصول سیزده از جمله اموری است كه مطلقاً در تورات و كتب سایر انبیا دلیلی بر آن یافت نمیشود و یوسف بن البو نیز متعرّض این نشده.
و یكی از آن جمله اعتقاد به زنده شدن مردههاست كه در كتب انبیاء مطلق اثری از آن نیست بلكه تمام جزای بدیها در دنیا مقرر است (1) مثل قحط و طاعون و شمشیر و رفع بركت و امثال اینها و ما قدری از آنها را در باب قبل از این باب نقل نمودیم و بر حقیر معلوم نیست كه چه چیز علماء یهود را بر آن داشته كه (2) قائل به زنده شدن مرده و حشر و نشر شوند و بر آن اصرار نموده داخل اصول شمرند و حال اینكه چیزی از مذهب ایشان موقوف بر آن نیست (3)، نه اینست كه در كتب انبیاء عبارتی موجود باشد كه بدون اینكه به نشر و حشر قائل شوند درست نیاید و نه اینست كه هرگاه ساكت از آن باشند راه بحثی بر ایشان مفتوح باشد، مگر اینكه از این اساس خواستهاند كه راه بحث عوام خود را بر خود مسدود سازند، زیرا كه اگر ایشان در مقام موعظه عوام خود را نصیحت كنند و گویند كه یهودیّت واجب است و تارك آن ملعون و مطرود است و كسی كه احكام تورات را برپا ندارد گرفتار خواهد شد به انواع عذابها كه خدا در تورات وعده فرموده مثل قحط و قتل و غیرهما. عوام در جواب خواهند گفت كه: ما میبینیم كه بسیاری از یهود ترك یهودیّت نموده مسلمان و نصاری شدند و بر ایشان بسیار خوبتر و بهتر از یهود كه بر یهودیّت باقیند میگذرد. پس علماء ایشان ملجأ شدهاند كه در جواب بگویند كه محل انتقام از آنانی كه ترك یهودیّت كردهاند عالمی دیگر خواهد بود و آن عالم آخرت است و این جماعت بعد از زنده شدن معاقب خواهند شد.
و اگر این سخن را نگویند بر ایشان لازم میآید كه اذعان كنند كه مذهب یهودیّت باطل است و خدا را با آن طائفه نظری نیست.
و آنچه در خصوص ماشیح (4) قائل شدهاند بنابراین است كه چون عبارات كتب انبیاء دلالت میكند بر وجود پیغمبر عظیم الشأن و ایشان را در رد آن میسر نیست و به حقیقت آن رسیدن و اذعان كردن نیز موقوف بر توفیق یافتن است كه از برای ایشان میسر نیست، فلهذا لفظ ماشیح پیدا كردهاند و اعتقاد به آمدن ماشیح را از اصول قرار داده هر روزه به گوش عوام خود میخوانند كه اگر احدی از ایشان را یكی از این آیات گوشزد شود به حقیقت آن نرسد و بی تأمّل حمل بر ماشیح كند.
و دیگر از جملهی سخنانی كه در این مقام میتوان گفت اینست كه دلیل بر اصل سوّم چیست، بلكه آنچه معلوم میشود از ظاهر عبارت كتب انبیاء غیر از این است.
و علاوه بر این سخنان كه مذكور شد این اساس اصول بسیار مغشوش و پریشان به نظر میآید و به تحقیق آن به وجهی كه بحثی بر آن وارد نیاید اشكال دارد، زیرا كه مؤسس استفسار مینمائیم كه آیا این سیزده امر از جملهی ششصد و سیزده است یا نه؟ اگر بگوید بلی از جملهی آنهاست اولاً میگوئیم كه چرا سیزده امر از میان آن امور امتیاز یافته و اصول شده و باقی به حال خود مانده و ثانیاً میگوئیم كه چنین نیست بلكه ما تتبع امور ششصد و سیزده كرده اول و ثانی این اصول را در آنجا یافتیم و از باقی خبری نبود.
و اگر آن شق تردید را اختیار كند و گوید كه این امور داخل ششصد و سیزده امر نیست، میگوئیم چنین نیست زیرا كه اول و ثانی چنانچه دانستی داخل است و مابقی داخل نیست.
و اگر مدعی گوید كه پیدا كردن اصول دخلی به ششصد و سیزده چیز كه علماء از تورات كردهاند ندارد بلكه این اصول اموری است كه باید اعتقاد به آنها داشت و تعلق به اعضاء و جوارح ندارد و آنچه علماء جمع كردهاند اموریست كه از افعال است و تعلق به فعل یا ترك دارد. خواهیم گفت كه اول و ثانی این اصول داخل اعتقاد است یا عمل و به اختیار هر شق دخول آن در یك جا بیجاست زیرا كه اگر از عمل است چرا در اصول شمرده شده و اگر از اعتقاد است چرا داخل ششصد و سیزده چیز است.
و اگر گوید چه مانع دارد كه امر واحد در تحت دو علم باشد به دو اعتبار و در مقام به این نحو باشد كه اعتقاد بوجود واجب الوجود و توحید داخل در اصول و وجوب تحصیل آن اعتقاد به این معنی كه هر مكلفی لازم است كه این اعتقاد را تحصیل نماید داخل در فروع و از ششصد و سیزده امر شمرده شود. میگوئیم كه آیا تحصیل اعتقاد یازده امر باقی بر مكلف واجب است یا نیست و چه فرق است میان وجوب تحصیل اعتقاد به این دو امر و آن یازده امر در صورتی كه واجب است همه واجب است و اگر واجب نیست هیچیك واجب نیست و فرق پیدا كردن تحكم است.
مگر اینكه گوید كه تحصیل این دو امر از تورات مستنبط است و از برای وجوب باقی اثری نیست. میگوئیم كه این سخن علاوه بر اینكه مخالف اعتقاد مؤسس مذكور است و آن مؤسس تمام این اصول را از تورات مستنبط میداند فی نفسه باطل است، زیرا كه با وجود آن همه تأكیدات كه در تورات وارد شده كه بر تورات چیزی مَیَفزائید و كم مَكنید لازم میآید كه در اول امر این همه امر بر تورات افزوده شود و مع ذلك حضرت موسی (علیه السلام) از آنچه كه مقصود از تكلیف است ساكت مانده اصول آن را به خلق نرسانیده باشد و این گمانی است بسیار فاسد.
و آنچه به گمان فقیر میرسد و گویا در نفس الامر چنین باشد آنی است كه مؤسس مذكور به جهت رواج دین یهود و اینكه مبادا رخنهای در اساس آن بهم رسد چند چیز جسته و چنین پنداشته كه هرگاه این امور رایج شد دیگر دین یهود مصون و محفوظ خواهد ماند:
«اول»- اینكه نبوت به قوم خاص خود كه غرض از آن بنی اسرائیل است داده است نه به غیر ایشان و مقصود از تأسیس این مقدّمه اینست كه از غیر بنی اسرائیل پیغمبری نخواهد بود.
«دوم»- اینكه برنخیزد از بنی اسرائیل مثل موسی و حاصل این مقدمه به انضمام مقدمه اولی اینست كه هرگز شریعت موسی نسخ نخواهد شد، زیرا كه در صورتی كه پیغمبری مختصّ بنی اسرائیل باشد و مثل موسی پیغمبری از بنی اسرائیل برنخیزد البته شریعت آن حضرت نسخ نخواهد شد.
و سه اصل دیگر از آن سیزده اصل به جهت اتمام حجت و جواب از ابحاث باحثین قرار داده: اول اینكه تورات را به قوم خاص خود عطا فرموده، دوم آمدن ماشیح، سوم زنده شدن مردهها. و یك مقدمهی دیگر كه اعتقاد به ابدی بودن تورات باشد به جهت تأكید امر خود بناگذارده و این مقدمات را اصول نامیده كه در نظر مردم عظم داشته چنین دانند كه منكر یكی از اینها كافر و مستحق قتل است و منكر ضروری دین است و به مجرّد اینكه كسی از این مقوله سخنی بگوید تمام یهود اعم از عوام و خواص به انكار او برخیزند و گوش به حرف آن قائل نداده او را مستحق انواع عقوبت دانند.
باقی مقدّمات را از اصول شمردن و عدد آن را به سیزده رسانیدن به جهت استطراد و دفع ما یقال است كه كسی به راه فكر آن مؤسس پی نبرد و براساس تدلیس او اطلاع نیابد و بلكه به واسطهی سخن حقّی باطل او نیز رواج یابد و مردم مخالفت اصول شش گانه را مثل منكر ذات خدا و صفات خدا دانند.
و ما این رساله را در این مقام به ذكر حكایتی كه از موضوع رساله خارج نیست ختم مینمائیم و امید اجر و چشم داشت ثواب در ترتیب و تنظیم آن از خداوند داریم لاغیر.
و آن حكایت اینست كه فقیر بعد از تشریف به شرف اسلام و ظهور و وضوح حقیقت شریعت خیر الأنام پیوسته راغب و طالب بود بلكه كسی را دلالت نموده گمراهان بیبصیرت را كه از امثال این ادلّهی واضحه چشم میپوشند به فكر كار خود اندازد و همیشه در مقام حیرت و تعجب بودم كه چه چیز مانع بینایش علماء یهود شده و ایشان را از مشاهدهی چنین امری كه اظهر من الشمس است باز داشته، یا اینست كه كتب انبیاء سلف مطالعه نمیكنند و یا اینكه معانی آن را نمیفهمند و إلا هر بیفهمی كه ترجمهی تحت اللفظ آن كتب را بفهمد به حقیقت كار میرسد و شبهه و شكی از برای او باقی نمیماند.
و به این سبب مكرر گفت و شنود با این طائفه نموده مجالس متعدده در این خصوص منعقد ساخت، نهایت هرگز به فكر اینكه باید پرده از روی كار ایشان برداشت و ایشان را در انجمن ارباب فهم و ذكا رسوا ساخت نبود و هر وقت و هر مكان كه اتفاق ملاقات با یكی از علماء و دانشمندان ایشان میافتاد به مقتضای وقت كلمهای چند از هرجا مذكور میشد.
تا اینكه در همین سال شخصی از طائفهی یهود از مشهد مقدس طوس وارد دار العبادهی یزد شده كتابی به خط یهود ابراز نمود كه یكی از علماء آن طائفه كه در مشهد مقدس ساكن است تألیف نموده و آن را مسمّی بحیاة الروح ساخته و در آن كتاب سخن از اصول سیزده گانه پرداخته، روزی فقیر به عنوان تفنّن نظر به صفحهای از صفحات آن كتاب انداخته عجب گنجی به نظر آمد و معنی كَنْزُ المُهْمَلات كه در ألسنه و أفواه مشهور است مشاهده شد، زیرا كه مولف آن كتاب به همین قدر كه در اصول یهود تصنیف نماید راضی نشده كتاب مذكور را از نظم و نثر ملمّع ساخته از سخنان حكما اعم از اشراق و مشا (5) خصوصاً از رسالهی حدود شیخ ابوعلی سینا (6) بسیاری در آن درج كرده با اینكه خود هر از بر فرق نكرده و عبارات و كلمات یهود را كه میراث به كسی دارد نفهمیده و مع ذلك گاهی در مقام نصیحت و گاهی در حین فخریه بعضی كلمات پهلودار نامربوط از او طراویده.
چون این مراتب مشاهدهی حقیر گردید و عمق حمق آن طائفه را كه تا آن وقت نفهمیده بود فهمید لازم دید كه عجالةً در دارالعبادهی مذكور چند مجلس عام و ازدحام تمام برپا نموده علماء و بزرگان و عوام و سایر الناس آن طائفه را گوشمالی داده قبایح اعمال و عدم ادراك و لجاج و بیانصافی ایشان را در حضور دانشمندان هر طائفه برایشان شمارد و بالكلیّه از قبایح و فضایح ایشان پرده بردارد.
و به همین اكتفا نكرده نگارش گزارش آن مجالس را از علماء و حضار التماس نماید و سواد آن را به اطراف عالم منتشر سازد تا تنبیهی باشد كه دیگر از اهل ذمّه كسی از حدّ خود پا بیرون نگذارد.
و چون این عزم تصمیم یافت به اشفاق صاحب اختیار آن بلد دام اقباله العالی سه چهار مجلس منعقد شد و تمام علماء و فضلاء و قضاة و حكّام و اعیان و اشراف و عوام در آن جمع شدند و طائفهی یهود نیز حاضر شده علماء و فضلاء ایشان را در صف اسلام راه داده ایشان را از هر رهگذر مطمئن خاطر ساختند و حالی خاطر نشان ایشان شد كه كسی را با ایشان از رهگذر چوب و خنجر كاری نیست و جدال از روی علم و ادلّهی كتاب آسمانی است.
و بعد از تأسیس این اساس سخن در میان آمده هریك از مجالس مذكوره به قدر چهار پنج ساعت نجو میكشید و خلاصهی آنچه حضّار مجلس گزارش آن مجالس را در مقام شهادت نگاشته خامهی فصاحت ختامه فرمودهاند در این مقام نقل مینمایم.
و صورت التماس نامهی فقیر از فضلاء حضار اینست:
بعد از حمد و ثنای حكیم مرسلی كه بواسطهی ارسال رسل و انزال كتب سرگشتگان بیدای حیوانی را به سر منزل حصول امانی هدایت نمود و پس از درود و نعمت نبی مرسلی كه به آیات ظاهره و معجزات باهره متحیّران صحرای هیچ میدانی را به شهرستان وصول به سعادت جاودانی دعوت فرموده.
غرض از تحریر و تسطیر این كلمات وافرة البركات آن است كه چون حضرت بخشایندهی شفیق قائد توفیق را رفیق طریق این در بحر معاصی غریق نمود و به مقالید غایت بینهایت ابواب هدایت بر خاطر او گشود و بر خود واجب و لازم گردانید و شكراً لبعض نعمائه به قدر مقدور سعی و كوشش نموده آنچه در بیان حقیقت و ثبوت ملت بیضای محمدی (صلی الله علیه و آله و سلم) از كتب انبیاء ساب علیهم صلوات الله الملك الخالق مستفاد میگردد به منصّهی ظهور رسانیده اطمینان بخش خاطر موافقان و بر هم زن هنگامهی مخالفان گردد، فلهذا مدتی مدید اوقات شبانه روزی خود را صرف تدرّب كتب انبیاء سلف و تبكیت و الزام علماء ناخلف نمود و نقاب اختفاء از چهرهی عروس مدعا به احسن وجهی گشود، تا اینكه كار به جائی رسید كه كمترین به این وصف معروف گردید و الزام این طائفه را از كمترین هر صاحب حواسی دید و شنید و عداوت طائفهی یهود نسبت به این امیدوار به الطاف قادر ودود به مرتبهی اعلی رسید و در این اوان كه جمعی از خراسان به این سامان آمدند در میان ایشان یكی از یهودان كتابی ابراز نمود كه یكی از آن طائفه علی رغم حقیر تصنیف نموده و ادّلهی فاسده و شواهد متفرّقهی كاسده خود را در رشتهی تألیف كشیده، چون اساس آن مبنی بر انكار ضروریات خود یهود است صلاح چنین دانسته شد كه پیش از آنكه بر آن كتاب شرحی بلكه جرحی نوشته آید بر علماء یهود مراتب مذكوره را مشافهة علی رؤس الاشهاد موجّه داشته شهود عدل بر آن گرفته آید كه راه انكار آن طائفه ادبار مسدود گردد.
پس التماس و استدعاء از علماء و فضلاء و اشراف و نقباء و سادات و عظماء و سایر مؤمنین و غیره هم از هر ملت كه در مجالسی كه فیمابین حقیر و علماء یهود اتفاق افتاد حاضر بودند، مینماید كه آنچه دیده و شنیده باشند در حواشی صحیفه مرقوم سازند و به مهر خود مزین فرمایند، الباقی و السلام علیكم.
و خلاصهی سجلات كه علماء عظام و فضلاء گرام بر صحیفه نوشتهاند بر سبیل اختصار و حذف تكرار اینست كه نقل كرده میشود.
عالی جناب فضائل مآب مقدس ألقاب سلالة الفضلائی كهف الحاج و العمار مستدعی متن در مجالس متعدده كه به هم نزدیك و در اوایل شهر ذی قعدة الحرام سنهی هزار و دویست و ده هجری بود آیات و اخبار بسیار از تورات موسی و كتب انبیاء مثل حضرت شعیا و ارمیا و دانیال و حیقوق و صحیفهی نحمان كه در میان یهود به نبوت هیلد مشهور است و به زبان فارسی به وحی كودك موسوم است و غیره هم و تفاسیر و بیانات علماء در بیان نشان و اظهار شأن ذی شأن خاتم پیغمبران بر آن گمراهان خواند و ایشان در جواب آن ادلّه از شاخی به شاخی پریده گاهی میگفتند كه آن جماعت كه از ما اعلم بودند متشبّث به این طریقت بودند و ما نیز متابعت ایشان میكنیم و نوبهی دیگر میگفتند كه این ادلّه و آیات بر ارمیا صدق میكند و بعد از ابطال این سخنان به ادلّه و برهان چاره به جز اذعان به نبوّت و سروری و اقرار و اعتراف به پیغمبری آن جناب ندیده با آن همه عناد و لجاج و اصرار و انكاری كه در جبلت آن طائفه موجود است متفّق الكلمه گفتند كه آن جناب پیغمبر بر حقّ و مبعوث از حقّ بر خلق است نهایت مبعوث است بر جماعتی كه كتاب و رسولی نداشته باشند و بنی اسرائیل كه صاحب كتاب و شریعتند مكلف به متابعت آن حضرت نیستند و چون از ایشان بر این تخصیص مطالبهی دلیلی شد به غیر از دفع الوقت جوابی ظاهر نشد.
و عالی جناب مذكور ادّلهی بسیار از آیات و اخبار برخلاف ادعاء ایشان اقامه نموده علماء بنی اسرائیل سعی و كوشش بسیار در تحریف و تبدیل آنها نمودند، اما امر از آن ابین و دلالت ادلّه بر مدعا از آن اظهر بود كه بر احدی مخفی ماند و فی الحقیقه این گزارش باعث تجدید ایمان جمعی كثیر از مؤمنان گردید و ایمان علم الیقین مسلمانان به عین الیقین رسید «وَ مَنْ لَمْ یَجْعَلِ اللَّهُ لَهُ نُوراً فَمَا لَهُ مِنْ نُورٍ» (7) «ذلِکَ فَضْلُ اللَّهِ یُؤْتِیهِ مَنْ یَشَاءُ وَ اللَّهُ ذُو الْفَضْلِ الْعَظِیمِ»(8).
و علماء یهود در ضمن صحیفهی مذكوره به خط عبری این فقرات را نوشته اسامی خود را در ذیل آن ثبت نمودند: كمترینان ملاهای بنی اسرائیل ساكن یزد فلان و فلان إلی آخرها قائل هستیم موافق گفتهی نبوّت هیلد كه این محمد نام از اولاد حضرت اسماعیل پیغمبر بر حقّ است از جانب خدا برای بنی اسماعیل غیر از بنی اسرائیل عن قبول فلان عن قبول فلان... إلی آخر الاسماء.
این بود خلاصهی آن صحیفه و در نقل سجلات علماء و فضلاء اسلام نهایت اختصار به عمل آمد و آنچه نقل شد مضمون یك سجل بود و بر صحیفهی مذكوره دوازده سجل نوشته شده است و چون مضمون تمام به یكدیگر قریب بود و در نقل باقی فایده ندید از ایراد اعراض نمود.
الحمد لله اوّلاً و اخراً و الصلوة و السلام علی نبیه محمد و آله و سائر الانبیاء و المرسلین و رحمه الله و بركاته.

پینوشتها:

1.بنابر كتب خود آنها.
2.با توجه به تورات و كتب انبیاء دیگرشان.
3.به خلاف دین مقدس اسلام كه معاد از اصول آن و سهم بزرگی از قرآن را شامل شده است.
4.مطالبی راجع به ماشیح مذكور شد.
5.مرحوم آیه الله مطهری رحمه الله تعالی در بیان اشراق و مشاء میفرماید: فلاسفهی اسلامی به دو دسته تقسیم میشوند، فلاسفهی اشراق و فلاسفهی مشاء، سر دستهی فلاسفهی اشراقی اسلامی، شیخ شهاب الدین سهروردی از علماء قرن ششم است و سردستهی فلاسفهی مشاء اسلامی، شیخ الرئیس ابوعلی سینا به شمار میرود. اشراقیان پیرو افلاطون و مشائیان پیرو ارسطو به شمار میروند. تفاوت اصلی و جوهری روش اشراقی و روش مشائی در این است كه در روش اشراقی برای تحقیق در مسائل فلسفی و مخصوصاً «حكمت الهی» تنها استدلال و تفكرات عقلی كافی نیست، سلوك قبلی و مجاهدات نفس و تصفیهی آن نیز برای كشف حقایق ضروری و لازم است، اما در روش مشائی تكیه فقط بر استدلال است. (آشنائی با علوم اسلامی، بخش فلسفه صفحهی 141).
6.ابوعلی سینا از مشاهیر بزرگ جهان اسلام و از اعاظم شیعه به شمار میرفت و چنانچه در الكنی و الالقاب، جلد2، ص172، آورده شده است: او حسین بن عبدالله بن سینا و به شیخ الرئیس ملقب بود... و در سنهی 427 یا 428 قمری در شهر همدان درگذشت، اعلی الله مقامه العالی.
7.سورهی نور، آیهی 40.
8.سورهی حدید، آیهی 21.
منبع مقاله :
قزوینی یزدی، حاج بابا، (1378)، رسالهای در ردّ یهودیت، قم، مؤسسه فرهنگی- انتشاراتی حضور، چاپ اول

- - , .

پرش به انجمن:

- - , .

فروردین:

شما کسی نیستید که به زور و اجبار خانواده و یا دوستانتان هر چیزی را قبول کنید! شما میدانید چه میخواهید، کجا میخاوهید بروید، میدانید چگونه به آنجا برسید و جواب منفی و مقاومت دیگران را قبول نخواهید کرد. باهمه این احوال حتی اگر مجبور شوید به خاطر دوری گزیدن از تمام مشکلات به احساساتتان بها ندهید، اصلا خوب نیست که مسیرتان را منحرف کرده و به دشمن ملحق بشوید! کمی حسایت از جانب شما امروز شما را نجات میدهد!

اردیبهشت:

امروز زمان آن رسیده که بیشتر به خودتان توجه نشان دهید و بیش از گذشته روی سلامت خود تاکید داشته باشید. سعی کنید از فرصت و انرژی های خوبی که امرزو کائنات برایتان در نظر گرفته، برای حضور بیشتر در کنار خانواده استفاده کنید. انرژی جسمانی شما امروز زیاد است و فرصت خوبی برای ورزش کردن یا انجام کارهای گروهی است.

خرداد:

شما در حالت عادی انسانی منطقی هستید، اما امروز نمی توانید دلیل آشوبی که در درونتان حس می کنید را بیابید. دوست دارید فکر کنید که این تنش منبعی خارجی دارد در حالی که در واقع این خود شما هستید که باعث شده اید این حالت در شما به وجود بیاید، بهترین راه حل این است که دلیل این هیجان و شور درونی را در خودتان بیابید. امروز از آن روزهایی است به همه چیز به دیده انتقاد می نگرید. با تمرکز بر روی ایرادها و خطاهای عشقتان از کاه کوه ساخته و سر مسائل خیلی بی اهمیت جنجال به راه خواهید انداخت. به جای این کار بهتر است بر روی آنچه که شما را در مرحله اول به سوی او جذب کرده است توجه کنید. اگر به نارضایتی هایتان زیاد فکر نکنید خیلی زود آنها را فراموش خواهید کرد.

تیر:

امروز در خانه خود منتظر فعالیت های بسیار باشید. ممکن است گروه نسبتا بزرگی از مهمان هایی که شما یا یکی دیگر از اعضای خانواده به خانه تان دعوت کرده اید به منزلتان آمده و بحث های جنجالی زیادی بین شما در بگیرد. این کار به شما انرژی زیادی خواهد داد و نسبت به برخی احساسات خود آگاهی پیدا خواهید کرد. امشب رویای سفر به جاهای دور و عجیب و غریب را در سر خواهید داشت. چرا حرفی که در دل دارید را به زبان نمی آورید؟ خوردن حرف هایتان تنها باعث ایجاد فاصله بین شما و عشقتان خواهد شد. امروز می توانید احساساتتان را به وضوح بیان کنید و از باری که بر سینه تان سنگینی میکند خلاص شوید.

مرداد:

شما تخیلات زیبا و قشنگی را برای ﺁیندهتان دارید و به اکثر ﺁنها در ﺁیندهای نه چندان دور خواهید رسید فقط باید تلاش کنید.شانستان را تا از دست نرفته است در تمام زمینههای زندگیتان امتحان کنید از ریسک کردن ابایی نداشته باشید.اجازه ندهید ندای درونیتان به شما ترس و اظطراب وارد کند که از انجام کارهایتان باز بمانید.به جای این کارها کمیبه ﺁینده تان امیدوار باشید تا موفق شوید.

شهریور:

امروز شاید دیگران فکر کنند شما در کارتان ناشی و دست و پا چلفتی هستید!! در حالیکه شما کاملاً به رفتار خود مسلط هستید و اصلاً لازم نیست چیزی را تغییر دهید. حالا که خورشید و بهرام در نشانه شما به هم ملحق شدهاند شما باید بدانیدکه قدرت استفاده کردن از تواناییهایتان را دارا هستید و میتوانید به طور موثری روی اهداف آینده خود تمرکز کنید.

مهر:

امروز در مرکز توجه خواهید بود و قدرت بیان بسیار بالایی خواهید داشت. می توانید به سادگی اطرافیان را جذب کرده و آنها را تحت تأثیر قرار دهید. به طوری که می توانید به راحتی بحث را در هر جمعی کنترل کنید و یا حتی در یک جلسه سخنرانی کنید. بهتر است امروز بدون برنامه ریزی به دوست اجتماعی خود ابراز عشق نکنید، نتیجه خوبی برای این کار پیش بینی نمی شود. مواظب رمز کارت و گذرواژه ایمیل خود باشید. انتظارات زیادی از شریک زندگی خود دارید و استانداردهای بالایی را در این رابطه برای خود تعیین کرده اید. با نامزد خود حرف بزنید و مرزها را در رابطه تان مشخص کنید. ببینید آیا به زندگی از یک دریچه نگاه می کنید؟

آبان:

امروز انرژی هایی که کائنات برای شما در نظر گرفته اند به قدری زیاد است که می توانید یک شبه، کلی از مسایل زندگی خود را سامان دهید. اول اینکه به ظاهر و رفتار خود بیشتر رسیدگی کنید و توجه بیشتری داشته باشید. با افراد مثبت و کارشناس، بیشتر صمیمی شوید. سپس، تلاشتان را در محل کار بیشتر کنید. از امروز تا سه هفته دیگر، همه چیز در بهترین حالت خود خواهد بود. روی حرف هایی که به زبان می آورید خیلی وسواس به خرج دهید. هیچ کدام از لحظه ها را بیهوده و بدون هدف نسوزانید و بلکه با سیاست کامل، برای همه چیز برنامه ریزی کنید.

آذر:

مسائلی که برای شما ارزشمند هستند با آنهایی که برای یک گروه ارزشمند هستند به طور عجیبی به هم وابستهاند، حتی اگر در نظر اول جدا از هم به نظر برسند. ممکن است امروز شما بیشتر به خودتان اطمینان داشته باشید، برای اینکه شما میتوانید قدرت احساسات خود را درک کنید. اگر تواناییهای شما سیر نزولی پیدا کرده از اینکه از دیگران درخواست کمک کنید هراس نداشته باشید. طبیعتاً مسئولین شما در محل کار نیاز دارند که به درخواست شما اهمیت بدهند، و اگر این اتفاق بیفتد از نظر مالی هم وضع بهتری پیدا خواهید کرد.

دی:

مهم نیست چه موانعی مقابل راه شما قرار دارد، امروز پر از عشق هستید و با فرد مورد علاقه تان قرار ملاقاتی خواهید داشت. به نیازهای طرف مقابل تان اهمیت دهید. اگر چه قدرت و انگیزه در شما موج می زند اما همکاری با دیگران در زمینه کاری می تواند قدم بزرگی برای موفقیت های آینده شما باشد. با احتیاط قدم بردارید اما از حرکت نایستید. بهتر است به عکسی که در شبکه های اجتماعی روی پروفایل خود گذاشته اید، دستی بکشید زیرا این هفته بهترین ارتباطات مجازی خود را تجربه خواهید کرد. هدفهایتان را برای دیگران به اشتراک بگذارید

بهمن:

اگر قرار است تصمیم مهمی بگیرید ولی احساس سر در گمی می کنید، بهتر است برای نظرسنجی به هرکسی مراجعه نکنید. تنها از چند نفر که به آنها اعتماد کامل دارید کمک بخواهید. پرسیدن نظر هرکسی که جلویتان می آید تنها شما را گمراهتر خواهد کرد. از افرادی که دانش و اطلاع کافی دارند نظر بخواهید، اما برای گرفتن تصمیم به خودتان رجوع کنید، این شما هستید که باید تصمیم نهایی را بگیرید. امروز کمی بی حوصله هستید، ولی سعی کنید مثل همیشه به کارهای روزمره تان بپردازید. حتی انرژی و حوصله کافی برای وقت گذراندن با عشقتان را نیز ندارید و دلتان نمی خواهد از رسانه های اجتماعی نیز سر و کله بزنید. اگر قصد رفتن به مسافرت را دارید الان وقتش است.

اسفند:

شما در زندگی تان فردی مثبت بین هستید به همین دلیل با تمام مشکلاتی که پیش میایند به راحتی مقابله میکنید و هیچ اتفاقی هر چند خیلی بزرگ باشد نمیتواند مانع شما شود.شما به تنهایی این احساس را در خود نگه نمیدارید بلکه با صحبتها و رفتارهای مثبت تان این موضوع را به دیگران نیز القا میکنید به همین دلیل خداوند راههای سعادت و خوشبختی را بیش از پیش بر سر راه شما قرار میدهد.استدلالها و آنالیزهای که در رابطه با دیگران انجام میدهید یا حدس میزنید کاملا به واقعیت میپیوندند اما توصیه میکنیم به انها زیاد اهمیت ندهید زیرا باعث میشوند که شما رفتاری نا عادلانه را پیشه خود کنید.

- - , .

: معمار شلیلایی به تازگی به عنوان برنده چهل و یکیمن جایزه پریتزکر شناخته شده است؛ پانزده قاب روایت این گزارش از پروژههای شاخص او است. جایزه پریتزکر هرساله در چنین روزهایی دریافتکننده منتخب این جایزه را معرفی میکند؛ جایزهای که به نوبل معماری هم شهرت دارد و در کنار دوسالانه ونیز نزد معماران از جایگاه معتبری برخوردار است.

حالا طبق اعلام رسمی برگزارکنندگان، جایزه 2016 پریتزکر به "آلخاندرو آراونا" معمار شیلیایی تبار، تعلق گرفته است. این جایزه به دلیل تلاشهایی که این معمار در طراحی ساختمانهای خدماتی، خانههای کم هزینه و پروژههای مربوط به بازسازی پس از سانحه داشت، به وی تعلق گرفت. هیئت داوران چهل و یکیمن جایزه پریتزکر اذعان کردند که آلخاندرو آراونا، با معماری اجتماعی خود سعی کرده تا با بحران مسکن جهانی مقابله کند.

شهرت آلخاندرو آراونا، تنها محدود به شیلی نیست بلکه او وقایع معماری مختلف در سطح جهان همواره حضور داشته است. او از سال 2009 تا 2015 جزء داوران جایزهی پریتکرز بوده و اخیراً شرکت خود را تأسیس کرده است. آراوانا یکی از بنیانگذاران گروه معماری ELEMENTAL در سانتیاگو است.

روش کار این معمار آموزش مهارتهای ساختمانی به مردم و مشارکت گرفتن از آنها برای ساخت خانهی خود بود. این خانههای ارزان قیمت معمولاً با مصالح بومی شکل میگیرند و به صورت کامل ساخته نمیشوند تا ساکنین بتوانند در گذر زمان خود آنها را توسعه دهند. آلخاندرو آراونا به جای اینکه بیرون از میدان، تنها به طراحی بپردازد، خود را در تمام جوانب طراحی دخیل کرده و فرصتهای جدیدی را برای هر پروژه ایجاد کرده است.

حالا طی این گزارش پروژههای شاخص این طراح و معمار را در پانزده قاب مرور میکنیم.

- - , .

هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد اختلال رفتاری ADHD توسط رژیم غذایی ایجاد شود با این حال، تحقیقات نشان می دهد که برای برخی افراد، تغییرات رژیم غذایی می تواند علائم را بهبود بخشد. در واقع، مقدار قابل توجهی از تحقیقات مورد بررسی قرار داده است که چگونه تغذیه در ADHD تاثیر می گذارد.

این مقاله یک مرور کلی از این یافته است در مورد مواد غذایی، رژیم های غذایی و مکمل های درگیر بحث می کند.

ADHD چیست؟

اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD) یک بیماری رفتاری شامل بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری است. این یکی از شایعترین اختلالات است که کودکان می توانند داشته باشند بلکه روی بسیاری از بزرگسالان نیز تاثیر می گذارد.
علت دقیق ADHD نامشخص است اما تحقیقات نشان می دهد که ژنتیک نقش عمده ای بازی می کند عوامل دیگر، مانند سمیت محیطی و تغذیه نامناسب در دوران شیرخوارگی، نیز دخیل است.

اعتقاد بر این است که ADHD از سطوح پایین دوپامین و نورآدرنالین در منطقه از مغز که مسئول خود تنظیمی است سرچشمه می گیرد. هنگامی که این توابع دچار اختلال شود فرد در تلاش برای تکمیل وظایف، درک زمان، ماندن برای تمرکز و تحت کنترل قرار دادن رفتار نامناسب است.

این به نوبه خود، روی توانایی کار، کار به خوبی در مدرسه و حفظ روابط مناسب تاثیر می گذارد که می تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد. ADHD یک اختلال قابل درمان در نظر گرفته نمی شود و هدف درمان کاهش علائم است رفتار درمانی و داروها اغلب مفید هستند. با این حال، تغییرات در رژیم غذایی نیز ممکن است به مدیریت علائم کمک کند.

تغذیه و رفتار

علم پشت اثرات مواد غذایی روی رفتار است که هنوز کاملا جدید و بحث برانگیز است با این حال، همه موافق هستند که غذاهای خاص روی رفتار تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، کافئین می تواند هوشیاری را افزایش دهد شکلات می تواند روی خلق و خوی تاثیر بگذارد و الکل می تواند کاملاً سبب تغییر رفتار شود.

کمبودهای تغذیه ای همچنین می توانید بر رفتار اثر بگذارد یک مطالعه نشان داد که مصرف یک مکمل از اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی منجر به کاهش قابل توجهی در رفتار ضد اجتماعی، در مقایسه با دارونما شد.

ویتامین و مواد معدنی نیز می تواند رفتار ضد اجتماعی در کودکان را کاهش دهد و اسیدهای چرب غیر اشباع پلی نشان داده شده است برای کاهش خشونت موثر است.

از آنجا که نشان داده شده است غذاها و مکمل ها برای نفوذ در رفتار موثر است آنها نیز تا حد زیادی می تواند روی علائم رفتاری ADHD تاثیر بگذارد. به همین دلیل، یک مقدار خوب از تحقیقات تغذیه روی اثرات مواد غذایی و مکمل در ADHD انجام شده است.

بیشتر، دو نوع از مطالعات انجام شده است:

- مطالعات و مکمل های غذایی: مکمل های همراه با یک یا چند ماده مغذی.

- مطالعات حذفی: حذف یک یا چند ماده از رژیم غذایی.

مطالعات و مکمل های غذایی : تحقیقات مروری

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که کودکان مبتلا به ADHD اغلب عادت به خوردن غذای ناسالم و یا کمبود مواد مغذی دارند. محققان به این باورند که مکمل ممکن است به بهبود علایم کمک کند.

مطالعات تغذیه به اثر چند مکمل در اختلال، از جمله اسیدهای آمینه، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 انجام شده است.

مکمل اسید آمینه

هر سلول در بدن شما برای عملکرد نیاز به اسیدهای آمینه دارد در میان چیزهای دیگر، اسیدهای آمینه برای ساخت انتقال دهنده های عصبی و یا مولکول در مغز استفاده می شود.

به طور خاص، اسیدهای آمینه فنیل آلانین، تیروزین و تریپتوفان استفاده می شود تا انتقال دهنده های عصبی دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین ساخته شوند. نشان داده شده است که افراد مبتلا به این اختلال دارای مشکلات با این انتقال دهنده های عصبی و همچنین سطوح پایین خون و ادرار از این اسیدهای آمینه دارند.

به همین دلیل، چند آزمایش به بررسی چگونگی مکمل های اسید آمینه برای تاثیر روی علائم ADHD در کودکان انجام شده است. تیروزین و مکمل S - آدنوزیل متیونین نتایج مخلوط نشان داده اند برخی مطالعات اثری نشان نداده اند و در برخی مطالعات دیگر مزایای متوسط ارائه شده است.

ویتامین و مواد معدنی

کمبود آهن و روی می تواند سبب اختلال شناختی در کودکان شود هر چند آنها ADHD نداشته باشند. با این حال، سطوح پایین تر روی، منیزیم، کلسیم و فسفر بارها و بارها در کودکان مبتلا به ADHD گزارش شده است.

آزمایشات متعددی روی اثرات مصرف مکمل روی کار کردند و در همه آنها بهبود در علائم گزارش شده است. دو آزمایش دیگر اثرات مصرف قرص آهن بر کودکان به مبتلا ADHD را ارزیابی کردند آنها همچنین بهبود علائم را گزارش دادند اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

اثرات مگا دوز ویتامین های B6 ، B5، B3 وC مورد بررسی قرار گرفته است اما هیچ بهبود علائم ADHD گزارش نشده است. با این حال یک آزمایش در سال 2014 یک اثر از یک مکمل مولتی ویتامین و مواد معدنی پیدا کرده است در بزرگسال مصرف مکمل پس از 8 هفته، در مقایسه با گروه دارونما، بهبود قانع کننده ای در میزان ADHD نشان داده است.

مکمل اسید چرب امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در مغز ایفا می کنند. کودکان مبتلا به ADHD به طور کلی سطوح پایین تری از اسیدهای چرب امگا 3 نسبت به کودکانی بدون ADHD دارد.

بنابراین، تعجب آور نیست که در بسیاری از مطالعات مکمل امگا 3 علت بهبود نسبی در علائم بوده ADHD است. در مطالعات، به نظر می رسد اسیدهای چرب امگا 3 برای کمک به بهبود اتمام کار و بی توجهی موثر باشد علاوه بر این، آنها سبب کاهش پرخاشگری، بی قراری، تکانشگری و بیش فعالی می شوند.

مطالعات روی حذف مواد غذایی: تحقیقات مروری

افرادی که مبتلا به اختلال هستند بیشتر احتمال دارد که واکنش های جانبی به مواد غذایی نشان دهند که حذف غذاهای مشکل ساز ممکن است به بهبود علائم کمک کند.

مطالعات اثرات از بین برنده بسیاری از مواد، از جمله مکمل های غذایی، مواد نگهدارنده، شیرین کننده و غذاهای بررسی کرده اند.

حذف سالیسیلاتها و مکمل های غذایی

در یک حادثه، پزشک متخصص آلرژی به نام دکتر فین گولد کشف کردند که مواد غذایی می تواند روی رفتار تاثیر بگذارد. در سال 1970 او یک رژیم غذایی برای بیماران خود تجویز کرد که محتویات واکنش زا از آن حذف شده بود.

رژیم غذایی بدون سالیسیلاتها، که در ترکیبات بسیاری از مواد غذایی، داروها و مکمل های غذایی وجود دارند. در حالی که این رژیم غذایی، در برخی از بیماران فین گولد سبب بهبود در مشکلات رفتاری آنها شد.

بلافاصله پس از آن فین گولد بر روی کودکان با بیش فعالی آزمایش کرد و او ادعا کرد که 30-50٪ از آنها با رژیم غذایی بهبود یافته است. اگر در بررسی به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی فین گولد یک مداخله موثر برای بیش فعالی نیست اما این موضوع محققین را برای بررسی روی مواد غذایی در بیماری ADHD تحریک کرد.

حذف رنگ های مصنوعی و مواد نگهدارنده

بعد از رژیم فین گولد، دیگر محققان روی رنگ های مصنوعی غذایی (AFCS) و مواد نگهدارنده تمرکز کردند. دلیل این است که این مواد به نظر می رسد بر رفتار کودکان، صرف نظر از اینکه آنها ADHD داشته باشند موثر است.

یک مطالعه روی 800 کودک مظنون به بیش فعالی نشان داد 75 درصد از آنهایی که رژیم غذایی بدون AFC داده شد بهبود یافته اند اما با مصرف دوباره AFCS مبتلا شدند. در مطالعه دیگری نشان داده است که بیش فعالی در 1873 کودک با مصرف AFCS و بنزوات سدیم یک ماده نگهدارنده، افزایش یافته بود.

با این حال حتی اگر این مطالعات نشان دهد که AFCS می تواند بیش فعالی را افزایش دهد ولی شواهد به اندازه کافی قوی نیستند. با این حال، FDA نیاز به برچسب بر روی بسته های مواد غذایی دارای AFCS را ذکر شده کرده است از سوی دیگر، اتحادیه اروپا نیاز به نوشتن بر چسب هشدار مواد غذایی برای کودکان با اختلال رفتاری را داده است.

حذف شکر و شیرین کننده های مصنوعی

نوشابه به افزایش بیش فعالی مرتبط است و قند خون پایین در افراد مبتلا به ADHD رایج است. علاوه بر این، برخی از مطالعات مشاهده ای مصرف قند را با علائم ADHD در کودکان و نوجوانان مربوط می دانند.

با این حال، بررسی ها به دنبال به مصرف قند و رفتار هیچ عوارض پیدا نکرده اند دو مطالعه کارآزمایی روی آسپارتام شیرین کننده های مصنوعی نیز هیچ عوارض در بر نداشت.

از لحاظ تئوری، این احتمال وجود دارد که شکر باعث عدم توجه، به جای بیش فعالی شود عدم تعادل قند خون می تواند باعث عدم توجه شود.

حذف چند مواد غذایی از رژیم غذایی

حذف چند ماده غذایی از رژیم غذایی یک روشی است که نشان می دهد چگونه افراد مبتلا به ADHD به غذاهای پاسخ می دهند در اینجا چند نمونه بیان می شود.

مرحله حذف: بیماری رفتاری شامل بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری از یک رژیم غذایی بسیار محدود از غذاهای کم حساسیت زا پیروی کنید اگر علائم بهتر شد مرحله بعدی را دنبال کنید.

مصرف مجدد: غذاهای مشکوک به ایجاد عوارض جانبی را هر 3 - 7 روز دوباره مصرف کنید اگر علائم بازگشت این مواد غذایی به عنوان ( حساسیت زا ) است.

درمان: یک پروتکل رژیم غذایی شخصی تجویز شود و از غذاهای حساسیت زا اجتناب شود.

- - , .

: خانواده پایهگذار بخش مهمی از سرنوشت ما است و در تعیین سبک و خطمشی زندگی و آینده، اخلاق، صحت و سلامتروانیمان نقش بزرگی برعهده دارد. رشد عاطفی و سلامتروانی کودک به خانواده و محیط خانوادگی بستگی دارد.

خانواده پایهگذار بخش مهمی از سرنوشت ما است و در تعیین سبک و خطمشی زندگی و آینده، اخلاق، صحت و سلامتروانیمان نقش بزرگی برعهده دارد. رشد عاطفی و سلامتروانی کودک به خانواده و محیط خانوادگی بستگی دارد.

در کانون خانوادههای نابسامان، خانوادههایی که از فروغ هرگونه محبت، گرم و روشن نشده است، دشواری کودکان از شیطنتها و شلوغکردنهای ساده شروع میشود و به انواع بزهکاریها، طغیانها، انجامدادن اعمال شنیع و جنایات و عمل منافی عفت و دزدی منتهی میشود. محرومیت عاطفی که معمولا از تیرگی روابط خانوادگی به وجود میآید، یکی از علل مهم بزهکاری نوجوانان است.
خانواده یکی از اساسیترین نهادهای اجتماعی است و در مراحل اولیه رشد کودک مهد پرورش وی به شمار میرود. به همین دلیل هرگونه اختلالی که در خانواده پدید آید، تأثیر مخربی در روحیه کودک میگذارد.

وضعیت مغشوش خانواده، ستیز و... اختلاف بین پدرومادر و رفتار خشونتآمیز والدین، از علل مهمی است که جوانان را دچار نگرانی و ناامنی کرده، در خود فرو میبرد و به کنارهگیری دیگران بهویژه پدرومادر میکشاند. جوان در چنین شرایطی روابط خود را با والدین گسسته، گاه در نتیجه فشار یا خواست درونی ناچار میشود برای ارضای نیازهای مادی و معنوی خود یا انتقام گرفتن از والدین بهخاطر محرومیتها و سختگیریهای نابجای آنها دست به کارهای خلاف بزند.

گاهیاوقات خانوادههایی که در آن پدر و مادر از هم جدا نشدهاند، نسبت به خانوادههای گسسته اثر مخربتری روی فرزندان دارند، بدینمعنی که اگر اولیا با هم تجانس و توافق نداشته و همیشه درحال نزاع و مشاجره باشند، کودک احساس حقارت و ناامنی شدیدی خواهد کرد. اغلب اوقات منشأ اضطراب بزرگسالان را میتوان در اختلاف پدر و مادر آنها در زمان کودکی یافت.

البته باید متذکر شد که اختلاف والدین لزوما باعث ایجاد اختلالات روانی کودکان نمیشود، زیرا گاهی کودکانی بودهاند که با وجود خانواده ناآرام توانستهاند به خوبی با محیط خود سازش یابند و زندگی سالمی داشته باشند. ولی به طورکلی اغلب کودکانی که در خانوادههای غیرعادی پرورش پیدا میکنند، تحتتأثیر سوء آن قرار خواهند گرفت.

تعارض ازدواجی برای کودکان، پیامدهای بدی دارد. کودکان و نوجوانان والدینی که تعارض مکرر شدید دارند و آنها که مشکلات را به روش خصمانهای حل میکنند، مشکلات عاطفی و رفتاری بیشتری داشته و نسبت به کودکان خانوادههای متعادل، عزتنفس پایینتری دارند.

محققان پی بردهاند که ناسازگاری ازدواجی والدین با ناسازگاری ازدواجی فرزندانشان در سالهای بعدی رابطه دارد. وقتی والدین حسود، کجخلق، منتقد، سلطهگر و زود خشم هستند، بچههای آنها این روند را در روابط ازدواجی خودشان ادامه میدادند.

تعارض والدین برای رفاه عاطفی و رفتاری کودکان زیانبار است. طبق تحقیقات انجام شده اگر والدین در تعارض قبل از طلاق باشند برای کودکان بهتر است که آنها طلاق بگیرند تا به ازدواج ادامه دهند.

از هم گسیختگی یک خانواده معمولا تأثیر ژرفی در زندگی اعضای آن میگذارد و حتی گاهی آنها را به بیسازمانی شخصیتی یا بیسازمانی شخصیت که یکی از کجرویهای اجتماعی است، سوق میدهد. محیط خانواده رابطه مستقیمی با بروز رفتار انحرافی و ارتکاب جرم دارد و از هم گسیختگی خانواده غالبا منجر به فرار کودکان از منزل، مدرسه و ولگردی میشود.

قبل از بچهدار شدن به نوع رابطه و چگونگی رفتار با فرزندانتان فکر کنید

شاید بتوان گفت که آمادهسازی برای پدر یا مادر شدن و ایفای چنین نقشی در طول زمان کودکی به وجود میآید، مراقبتی که از کودک صورت میگیرد، برای آمادهسازی عاطفی و دادن الگوی عینی جهت ایفای نقش والدینی کودک در آینده سودمند است.

از نظر پارسونز، احساس ایمنی به دوران کودکی محدود میشود، در این دوران کودک، محبت بیقیدوشرط والدین را دریافت میکند. خانواده، اساسیترین نهاد «جامعهپذیرکردن» کودکان، بهویژه در سالهای حساس اولیه زندگی است. خانواده، تحتشرایط صحیح، کودکان را آماده میسازد تا تواناییهای بالقوه خود را شناسایی کنند و بهعنوان افراد بالغ نقشهای سودمندی را درجامعه برعهدهگیرند.

کودکان در فرآیند جامعهپذیری در خانواده، امر و نهی والدین، تقلید و همانندسازی را که از مهمترین شیوههای انتقال ارزشها، هنجارها و سنتهای اجتماعی است، یاد میگیرند. درحقیقت در خانواده است که کودکان میآموزند چهچیزی درست یا چهچیزی غلط است و چهچیزی خوب یا چهچیزی بد است.

طبیعی است که خانواده نقش قابلملاحظهای در شکلگیری شخصیت و رفتار کودک دارد. در محیط گرم و دوستانه خانواده که در آن پدر و مادر و اعضای دیگر خانواده، دارای روابط خوب و صمیمانهای هستند، معمولا کودکان سالم، با شخصیتی مثبت و فعال بار میآیند که بازتاب عشق و علاقه خانوادگی را به صورت کار و کمک به دیگران نشان میدهند.

عدممراقبت دقیق والدین و بیتوجهی آنان به امر تعلیموتربیت فرزندانشان، اساس کجرویها را در کودکی پایهگذاری میکند که این امر در نوجوانی با شدت و حدت ظاهر میشود.

مهمترین عوامل موثر در بزهکاری فرزندان، روش تربیتی نارس یا اختلال در شبکه ارتباطی خانواده است، والدینی که با کودکان خود مهربان نیستند بیشتر احتمال دارد که فرزندانی بزهکار داشته باشند.

افزایش احتمال بزهکاری در خانوادههایی وجود دارد که والدین از روشهای انضباطی بسیار سختگیرانه یا بسیار بیبندوبار و فریبنده استفاده میکنند یا شیوه انضباطی به جای آنکه مبتنیبر استدلال باشد مبتنیبر تنبیه بدنی است یا والدین نسبت به فرزندان خود بهجای آنکه گرم و صمیمی و عاطفی باشند، بیتوجه، غافل و تمسخرکننده هستند.

بچه انسانی است که اعمالی از او سر میزند، برای آنکه حس عزتنفس را در کودک تقویت کنید، باید بین بچه و اعمال او تفاوت گذاشت، بچهای شکست میخورد، شکست خورده نیست، بلکه انسانی است با امکان و فرصت تازه برای رشد و شکوفایی بهتر.

فرزندان نیاز دارند تا والدینشان با آنها بنشینند و صحبت کنند و بهبازی و شوخی بپردازند. بعضی از والدین به این مسائل توجه نمیکنند آنها با این کار، نسبت به فرزندانشان غفلت میورزند. باید حد و حدودی برای خواسته فرزندان تعریف کرد. تفاوت بین رفتار درست و نادرست به آنها آموخته شود.

یکی از موثرترین عوامل توسعه روابط بین والدین و فرزندان، دلگرمکردن فرزندان است. با این کار بر نقاط قوت و محاسن او تأکید میشود و اعتمادبهنفس و عزتنفس را در او بهوجود میآورد. برای اینکه کودکان به خودشان اعتقاد پیدا کنند، باید به آنان اعتقاد داشت. برای اینکه کودک احساس لیاقت کند، باید گاهگاهی او را تشویق کرد. هر کودکی برای داشتن احساس امنیت باید حداقل یک نفر را دوست داشته باشد و توسط یک نفر دوست داشته شود.

ایجاد عشق و علاقه بین فرزندان و والدین بستگی به نحوه بهوجودآوردن ارتباط بین آنان دارد. جو خانواده ممکن است رقابتی یا همکارانه، خصمانه یا دوستانه، استبدادی یا اختیاردهنده، منظم یا توأم با هرج و مرج باشد. جو خانواده، مدلی از روابط انسانی را به کودکان عرضه میدارد.

فشار و خشونت رفتار والدین به نوبه خود موجب اختلال عصبی در کودکان و نوجوانان میشود، محیط و رفتار نامناسب خانواده یکی از انگیزههای بزهکاری در کودکان و نوجوانان است. کودکانی که از عطوفت و محبت والدین برخودار نباشند به دشواریهای روانی دچار میشوند. پدران و مادران نخستین کسانی هستند که میتوانند اضطراب را در نوجوانان پدیدآورند.

روابط نادرست والدین با کودک از نظر مهرورزی و عاطفی و سختگیریهای افراطی آنها ازجمله عوامل انحراف نوجوان است. روابط والدین با فرزند باید براساس عشق و علاقه و صمیمیت استوار باشد تا اعتمادبهنفس را در نوجوانان ایجاد کند. کانون سرد و بیفروغ و خالی از محبت و نوازش خانواده، اثر شومی در کودک بهجا میگذارد.

پرخاشگری، بزهکاری و سایر مشکلات رفتاری نمایانگر اختلالاتی در روابط بین والدین و نوجوانان است. از آنجا که دلبستگی بهخانواده ارتباط معکوسی با دلبستگی به همسالان دارد، هر قدر نوجوان به دلیل احساس تعلق که در خانواده از آن محروم است، به گروه همسالان جذب شود، خانواده بیشتر او را طرد میکند و او بیشتر جذب همسالان ناهنجار خود میشود.

مشکلات مالی و فقر میتواند بر آینده فرزندان تأثیر گذارد

فقر بیگمان به وجودآورنده سختیها و ناملایماتی است که اگر نتوان در برابر آنها مبارزه کرد، خواه، ناخواه انسان را بهزانو درمیآورد. بیشتر محرومیتها و برآوردهنشدن تمایلات که باعث عدماطمینان اجتماعی میشود، متکی به عامل فقر است و نمیتوان آن را نادیده گرفت. بحران اقتصادی و کاهش درآمدها و در نتیجه، فقر عمومی رابطه نزدیکی با جرایم نوجوانان دارد. ناکامی ناشی از فقر و تنگدستی کودک را به انحرافات گوناگون میکشاند.

آلفرد مارشال در کتاب «تئوریهای اقتصادی سرمایهداری» مینویسد: «در محیط فقر، بهویژه در مناطق پرجمعیت، فقر اقتصادی موجب از میان رفتن و پژمرده شدن استعدادهای انسانی میشود، جنایت، فحشا، فساد و رفتار خلاف اخلاق در درجه اول ناشی از فقر است.»
شاید بتوان گفت فقر و محرومیت مادی از مهمترین عوامل بهوجود آورنده جرم و بزهکاری است. فردی که دچار جرم و بزهکاری میشود، از یکسو از لحاظ روانی احساس حقارت و مغبونبودن میکند و از جامعه طلبکار میشود و از سوی دیگر، چون جامعه را مسئول محرومیت و فقر خود میپندارد، نوعی احساس انتقامکشی در او پرورش مییابد.

به این ترتیب، کوشش او برای فقرزدایی چهبسا در مجاری غیرقانونی ضداجتماعی افتاده و به جنایت کشیده شود. تنگدستی در خانواده باعث میشود زنان برای تأمین موادغذایی و نیازهای زندگی از ایفای وظایف خود عاجز باشند به نحوی که تربیت فرزندان را رها ساخته و به کار در خارج از منزل بپردازند، همبستگی مثبت بین میزان طلاق و فقر وتنگدستی وجود دارد.

نداشتن مسکن مناسب برای خانوادهها، تفریحات سالم و پرکردن اوقات فراغت برای فرزندان و همچنین عدم توانایی این خانوادهها جهت محافظت فرزندان از مفاسد موجود در محیطهای ناسالم و معاشرت با افراد ناباب همگی ناشی از فقر و تهیدستی خانواده است.

برخی جامعهشناسان فقر و بینوایی را از عوامل بهوجود آورنده جرم دانسته، میگویند که در فرد تهیدست عقده حقارت ایجاد میشود و او را به ارتکاب جرم وامیدارد، غالبا دخترانی که منحرف شدهاند از یکسو دارای زندگی محقر بوده؛ ولی از سوی دیگر، تمایل داشتهاند لباسهای فاخر و تجملات دیگر داشتهباشند.

جوانانی که باید در همان اتاق پدر و مادر خود یا سایر برادران و خواهران بزرگتر یا کوچکتر زندگی کنند و ناچارند هرگونه صدا، تمایل، سلیقه متضاد و دخالتهای بجا و بیجای دیگران را از نزدیک احساس و تحمل کنند، واجد آمادگی بیشتری برای ارتکاب جرم هستند. از نظر آسیبشناسی اجتماعی، بیکاری و فقر نیز میتواند عامل عمدهای در پیدایی نابسامانیهای رفتاری و روانی و در نتیجه موجب بالا رفتن انواع کجروییهای اجتماعی بهخصوص اعتیاد به مواد مخدر و حتی خودکشی باشد.

نابسامانیهای اقتصادی- اجتماعی از قبیل فقر، تورم، گدایی، بیکاری، فقدان امنیت مالی و حقوقی و دیگر عواملی که باعث محرومیت میشوند، زمینه مساعدی را برای انواع مختلف آسیبهای اجتماعی چون خودکشی، سرقت، اعتیاد به موادمخدر، الکلیسم، طلاق و گدایی و... فراهم میآورد.

آگاهی در مقابل وظایفی که نسبت به فرزندان باید داشت باشیم

خانواده مهمترین و اصیلترین رکن و اساس هر جامعه است و هر شخص بسته به اینکه چه نوع تربیتی در خانواده به دست آورده، طبق همان یادگیری در جامعه عمل خواهد کرد. والدین شخصیت کودک را رنگ میدهند، خطمشی و رفتار او را در زندگی معین میکنند و براساس روش تربیتی خود، کودکی آرام یا متعادل میپرورانند.

نگهداری اطفال هم حق و هم تکلیف است برای والدین (ماده1168ق.م) و هر فردی، شایسته احراز مقام پدری و مادری نیست، درست است که بلوغ و رشد جسمی زمینه را برای ازدواج فراهم میکند اما قبل از ازدواج باید به وظایف خود آشنا و بهمسائل کلی تربیت آگاه و در قبال مسئولیت خود هوشیار باشند.

نقش والدین در شکلگیری شخصیت فرزندان بهخصوص در کودکی و نوجوانی و موفقیت آنان در مسیر زندگی بسیار مهم است. والدین با تأمین فضای امن و پرمحبت و سازنده و ارایه الگوهای مثبت، بهترین تکیهگاه برای فرزندان بوده و سبب ایجاد و افزایش اعتماد به نفس در آنان میشوند.

والدین نخستین و نزدیکترین کسانی هستند که مورد تقلید کودکان خود واقع شده و در عمل سرمشقی برای آنها قرارمیگیرند. بنابراین پدرومادر وظیفهای خطیر و سنگین در امر تربیت اطفال بهعهده دارند و کوچکترین غفلت آنها موجب سرگردانی کودک یا انحراف او خواهد شد که جبرانناپذیر است.

90درصد ارزشها در 8سال اول کودکی شکل میگیرد. یعنی شخصیت انسان در این سالها، شکل میگیرد. اغلب مشکلات رفتاری ناشی از عدم توجه و پیشگیری از افتادن در دام مشکلات، مربوط به این مرحله سنی است. هر رفتار نادرست کودک، نتیجه طبیعی بیتوجهی و سستی در تربیت او در این مرحله آغازین سنی است.

باید قبل از بروز بعضی مشکلات رفتاری به فکر پیشگیری بود، چون اگر ظاهر شوند، علاجشان سخت خواهد بود. زیرا در وجود کودک نقش بسته و آنها را به دور از چشم والدین، تمرین کرده است تا به صورت عادت و ملکه درآمدهاند؛ بنابراین در این صورت درمان آنها سخت خواهد بود.

فرزندان در کودکی بیش از هر مقطع دیگری تحتتأثیر تلقین و عادت قرار میگیرند. باید سعی کرد خیر به او تلقین شود و او را به انجام کارهای خیر عادت داد. کودک براساس آنچه والدین به او عادت دادهاند رشد و نمو میکند. باید به کودکان آموخته شود که با روحیه امیدوار و خوشبینی به مسائل نگاه کنند نه با روحیه یأس و بدبینی. اعتماد به نفس را باید به کودکان آموخت، باید به کودک آموخت که پیشنهاد و ابتکار داشته باشد.

وجود فرزندان برای ازدواج یک شمشیر دولبه است برخی شواهد نشان میدهد که احتمال طلاق زوجهای دارای فرزند اندکی کمتر از زوجهای بدون فرزند است. در نظر بگیرید که بیشتر زوجین مطلقه بچهدار بودهاند، بههرحال وجود فرزندان یک مانع اطمینانبخش برای جلوگیری از نابسامانی ازدواج نیست.

طلاق و ازهم پاشیدگی خانواده، زندگی و آینده فرزندان را تحتالشعاع قرار میدهد

هنگامی که طلاق زنجیره خانواده را از هم میگسلد، پدر و مادر هویت جداگانهای مییابند ولی آنکس که دیگر نامی ندارد و بیپناه و متزلزل در جامعه رها میشود، فرزند است. جدایی پدر و مادر یک اثر آنی و زودگذر نیست؛ بلکه در تمام مراحل زندگی فرزندان اثرات منفی و زیانباری را برجای خواهد گذاشت.

پراکندهشدن اعضای خانواده و محرومیت فرزندان از سرپرستی مشترک والدین، پس از گسیختگی و از هم پاشیدگی خانواده، آنها را از داشتن مواهب و مزایای خانواده محروم و هویتفردی و خانوادگی فرزندانطلاق را مختل میکند.

آسیبشناسان اجتماعی بر این باورند که پس از جدایی والدین، مسائل روحی و روانی بسیاری برای فرزندان ایجاد میشود ازجمله بدبینی به جنس والد دیگر و بیخبرماندن از روحیات و ساختار وجودی او که آسیبهای آن بعدها در ازدواج چنین فرزندانی آشکار میشود. مشکلات روانی و جسمانی، تربیتی، احساس گناه و سردرگمی، اختلال در هویت و احتمال گرایش به بزهکاری را میتوان ازجمله آثار مخرب و زیانبار معنوی و مادی طلاق روی فرزندان برشمرد
فرزندان هیچ منطقی در طلاق نمیبینند، طلاق برای فرزندان بیش از والدینشان یک تجربه بسیار دردناک تلقی میشود. والدین پس از طلاق ممکن است شغل جدیدی اختیار کنند، سرگرمی جدید یا همسر جدیدی بیابند. پایان زندگی زناشویی برای فرزندان یک شکستکامل به حساب میآید. عکسالعملهای فرزندان نسبت به طلاق در سنین مختلف متفاوت است ولی آنچه بهطورکلی در آنها دیده میشود، این است که با مشاهده جدایی خانواده از یکدیگر، احساس سردرگمی میکنند.

براساس مقایسهای که انجام شده، محققان به استدلالهایی فراوانی دست یافتهاند که فرزندان خانوادههای طلاق بیش از دیگران دچار مشکلات رفتاری، عاطفی، سلامتی و تحصیلی هستند و دوران نوجوانی، اوج آسیبپذیری آنان است. علل مشکلات کودکان پس از طلاق متفاوت است، شاید نخستین علت واکنشهای عاطفی کودکان نسبت به طلاق عدمآمادگی آنها برای جدایی والدین باشد و عوامل دیگری ازجمله بههمخوردن سبک زندگی بیپولی، غیبت یکی از والدین و ضعف سرپرستی میتواند در این امر موثر باشد.

وضع نامناسب خانواده که بر اثر جدایی و طلاق یا ناسازگاری پدرومادر یا غیبت ممتد پدر یا نقص تربیتی مادر و عدمتوجه آنان به تربیت فرزندانشان پیش میآید، میتواند در تربیت آنها اثرگذاشته و آنان را به سوی جرم سوق دهد. چون راهنمای اخلاقی، امر و نهی به خود او واگذار شده است و درون وی نوعی کشمکش بین هوای نفسانی و وجدان نارسیده و ناپخته او جریانمییابد و رفع این کشمکش ممکن است در خارج به صورت جرمی نمودار شود.

آنچه کودک یا نوجوان در خانواده بهعنوان یک جامعه کوچک میآموزد، در ساختار رفتاری او شکل میگیرد و ثبات پیدا میکند بعدها همین رفتار را در جامعه بزرگتر از خانواده یا اجتماع بهمرحله اجرا میگذارد.

طلاق به بچهها آسیب میزند، بچههایی که ناراحت میشوند ناراحتی خود را به شکلی نشان میدهند که بعضیاوقات این ناراحتی متوجه خودشان میشود، احساس ضایعه، ردشدن، ترکشدن، تنهایی، هراس، گناه، ترس و خشم بهشدت آسیبمیزند. بسیاری از صاحبنظران، رابطه مستقیم میان طلاق و افزایش بزهکاری، مصرف موادمخدر و اخراجشدن از مدارس میبینند.

در نیمی از بچههایی که با آنها صحبت شده، مشخص شده که خود را علت اصلی طلاق پدر و مادرشان میدانند. آنها با خود فکر میکنند «اگر رفتار بهتری میداشتم، اگر کارهای خانه را بیشتر انجام میدادم، اگر اتاقم را مرتب میکردم یا نمرات درسی بهتری میگرفتم» پدرومادرم با هم زندگی میکردند. اگر فرزند بهتری میبودم این اتفاقات نمیافتاد. این سرزنشکردن خویشتن سبب میشود که احساس خود ارزشمندی از دست برود. احساس امنیتخاطر تمام شود و افسردگی شکل گیرد.

از دست دادن والدین، چه بهصورت یتیمشدن و چه بهصورت طلاق و نیز داشتن خواهران و برادران ناتنی و داشتن نامادری و در هر حال کمتوجهی به نوجوانان از عوامل ناسازگاری است که زمینه را برای ناکامی و ولگردی، عقبافتادگی در مدرسه و اجتماع فراهم میکند و باعث میشود در مواقعی که نیاز به تغییراتی در مسکن، وسایل و لوازمزندگی، زناشویی خود یا خواهر و برادرش به وجود آید، فرد توان تأمین و انجام آن را نداشته باشد لذا بهتناسب اهمیت مسائل و با توجه به شرایط، فرد مجبور میشود به بزهکاری روی آورد؛ خصوصا اگر پدر یا مادر وی اقدام به ازدواجمجدد کنند شرایط جدیدی بهوجود میآید که ارتکاب به بزهکاری را تشدید میکند.

- - , .

: معمار شلیلایی به تازگی به عنوان برنده چهل و یکیمن جایزه پریتزکر شناخته شده است؛ پانزده قاب روایت این گزارش از پروژههای شاخص او است. جایزه پریتزکر هرساله در چنین روزهایی دریافتکننده منتخب این جایزه را معرفی میکند؛ جایزهای که به نوبل معماری هم شهرت دارد و در کنار دوسالانه ونیز نزد معماران از جایگاه معتبری برخوردار است.

حالا طبق اعلام رسمی برگزارکنندگان، جایزه 2016 پریتزکر به "آلخاندرو آراونا" معمار شیلیایی تبار، تعلق گرفته است. این جایزه به دلیل تلاشهایی که این معمار در طراحی ساختمانهای خدماتی، خانههای کم هزینه و پروژههای مربوط به بازسازی پس از سانحه داشت، به وی تعلق گرفت. هیئت داوران چهل و یکیمن جایزه پریتزکر اذعان کردند که آلخاندرو آراونا، با معماری اجتماعی خود سعی کرده تا با بحران مسکن جهانی مقابله کند.

شهرت آلخاندرو آراونا، تنها محدود به شیلی نیست بلکه او وقایع معماری مختلف در سطح جهان همواره حضور داشته است. او از سال 2009 تا 2015 جزء داوران جایزهی پریتکرز بوده و اخیراً شرکت خود را تأسیس کرده است. آراوانا یکی از بنیانگذاران گروه معماری ELEMENTAL در سانتیاگو است.

روش کار این معمار آموزش مهارتهای ساختمانی به مردم و مشارکت گرفتن از آنها برای ساخت خانهی خود بود. این خانههای ارزان قیمت معمولاً با مصالح بومی شکل میگیرند و به صورت کامل ساخته نمیشوند تا ساکنین بتوانند در گذر زمان خود آنها را توسعه دهند. آلخاندرو آراونا به جای اینکه بیرون از میدان، تنها به طراحی بپردازد، خود را در تمام جوانب طراحی دخیل کرده و فرصتهای جدیدی را برای هر پروژه ایجاد کرده است.

حالا طی این گزارش پروژههای شاخص این طراح و معمار را در پانزده قاب مرور میکنیم.

- - , .

هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد اختلال رفتاری ADHD توسط رژیم غذایی ایجاد شود با این حال، تحقیقات نشان می دهد که برای برخی افراد، تغییرات رژیم غذایی می تواند علائم را بهبود بخشد. در واقع، مقدار قابل توجهی از تحقیقات مورد بررسی قرار داده است که چگونه تغذیه در ADHD تاثیر می گذارد.

این مقاله یک مرور کلی از این یافته است در مورد مواد غذایی، رژیم های غذایی و مکمل های درگیر بحث می کند.

ADHD چیست؟

اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD) یک بیماری رفتاری شامل بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری است. این یکی از شایعترین اختلالات است که کودکان می توانند داشته باشند بلکه روی بسیاری از بزرگسالان نیز تاثیر می گذارد.
علت دقیق ADHD نامشخص است اما تحقیقات نشان می دهد که ژنتیک نقش عمده ای بازی می کند عوامل دیگر، مانند سمیت محیطی و تغذیه نامناسب در دوران شیرخوارگی، نیز دخیل است.

اعتقاد بر این است که ADHD از سطوح پایین دوپامین و نورآدرنالین در منطقه از مغز که مسئول خود تنظیمی است سرچشمه می گیرد. هنگامی که این توابع دچار اختلال شود فرد در تلاش برای تکمیل وظایف، درک زمان، ماندن برای تمرکز و تحت کنترل قرار دادن رفتار نامناسب است.

این به نوبه خود، روی توانایی کار، کار به خوبی در مدرسه و حفظ روابط مناسب تاثیر می گذارد که می تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد. ADHD یک اختلال قابل درمان در نظر گرفته نمی شود و هدف درمان کاهش علائم است رفتار درمانی و داروها اغلب مفید هستند. با این حال، تغییرات در رژیم غذایی نیز ممکن است به مدیریت علائم کمک کند.

تغذیه و رفتار

علم پشت اثرات مواد غذایی روی رفتار است که هنوز کاملا جدید و بحث برانگیز است با این حال، همه موافق هستند که غذاهای خاص روی رفتار تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، کافئین می تواند هوشیاری را افزایش دهد شکلات می تواند روی خلق و خوی تاثیر بگذارد و الکل می تواند کاملاً سبب تغییر رفتار شود.

کمبودهای تغذیه ای همچنین می توانید بر رفتار اثر بگذارد یک مطالعه نشان داد که مصرف یک مکمل از اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی منجر به کاهش قابل توجهی در رفتار ضد اجتماعی، در مقایسه با دارونما شد.

ویتامین و مواد معدنی نیز می تواند رفتار ضد اجتماعی در کودکان را کاهش دهد و اسیدهای چرب غیر اشباع پلی نشان داده شده است برای کاهش خشونت موثر است.

از آنجا که نشان داده شده است غذاها و مکمل ها برای نفوذ در رفتار موثر است آنها نیز تا حد زیادی می تواند روی علائم رفتاری ADHD تاثیر بگذارد. به همین دلیل، یک مقدار خوب از تحقیقات تغذیه روی اثرات مواد غذایی و مکمل در ADHD انجام شده است.

بیشتر، دو نوع از مطالعات انجام شده است:

- مطالعات و مکمل های غذایی: مکمل های همراه با یک یا چند ماده مغذی.

- مطالعات حذفی: حذف یک یا چند ماده از رژیم غذایی.

مطالعات و مکمل های غذایی : تحقیقات مروری

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که کودکان مبتلا به ADHD اغلب عادت به خوردن غذای ناسالم و یا کمبود مواد مغذی دارند. محققان به این باورند که مکمل ممکن است به بهبود علایم کمک کند.

مطالعات تغذیه به اثر چند مکمل در اختلال، از جمله اسیدهای آمینه، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 انجام شده است.

مکمل اسید آمینه

هر سلول در بدن شما برای عملکرد نیاز به اسیدهای آمینه دارد در میان چیزهای دیگر، اسیدهای آمینه برای ساخت انتقال دهنده های عصبی و یا مولکول در مغز استفاده می شود.

به طور خاص، اسیدهای آمینه فنیل آلانین، تیروزین و تریپتوفان استفاده می شود تا انتقال دهنده های عصبی دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین ساخته شوند. نشان داده شده است که افراد مبتلا به این اختلال دارای مشکلات با این انتقال دهنده های عصبی و همچنین سطوح پایین خون و ادرار از این اسیدهای آمینه دارند.

به همین دلیل، چند آزمایش به بررسی چگونگی مکمل های اسید آمینه برای تاثیر روی علائم ADHD در کودکان انجام شده است. تیروزین و مکمل S - آدنوزیل متیونین نتایج مخلوط نشان داده اند برخی مطالعات اثری نشان نداده اند و در برخی مطالعات دیگر مزایای متوسط ارائه شده است.

ویتامین و مواد معدنی

کمبود آهن و روی می تواند سبب اختلال شناختی در کودکان شود هر چند آنها ADHD نداشته باشند. با این حال، سطوح پایین تر روی، منیزیم، کلسیم و فسفر بارها و بارها در کودکان مبتلا به ADHD گزارش شده است.

آزمایشات متعددی روی اثرات مصرف مکمل روی کار کردند و در همه آنها بهبود در علائم گزارش شده است. دو آزمایش دیگر اثرات مصرف قرص آهن بر کودکان به مبتلا ADHD را ارزیابی کردند آنها همچنین بهبود علائم را گزارش دادند اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

اثرات مگا دوز ویتامین های B6 ، B5، B3 وC مورد بررسی قرار گرفته است اما هیچ بهبود علائم ADHD گزارش نشده است. با این حال یک آزمایش در سال 2014 یک اثر از یک مکمل مولتی ویتامین و مواد معدنی پیدا کرده است در بزرگسال مصرف مکمل پس از 8 هفته، در مقایسه با گروه دارونما، بهبود قانع کننده ای در میزان ADHD نشان داده است.

مکمل اسید چرب امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در مغز ایفا می کنند. کودکان مبتلا به ADHD به طور کلی سطوح پایین تری از اسیدهای چرب امگا 3 نسبت به کودکانی بدون ADHD دارد.

بنابراین، تعجب آور نیست که در بسیاری از مطالعات مکمل امگا 3 علت بهبود نسبی در علائم بوده ADHD است. در مطالعات، به نظر می رسد اسیدهای چرب امگا 3 برای کمک به بهبود اتمام کار و بی توجهی موثر باشد علاوه بر این، آنها سبب کاهش پرخاشگری، بی قراری، تکانشگری و بیش فعالی می شوند.

مطالعات روی حذف مواد غذایی: تحقیقات مروری

افرادی که مبتلا به اختلال هستند بیشتر احتمال دارد که واکنش های جانبی به مواد غذایی نشان دهند که حذف غذاهای مشکل ساز ممکن است به بهبود علائم کمک کند.

مطالعات اثرات از بین برنده بسیاری از مواد، از جمله مکمل های غذایی، مواد نگهدارنده، شیرین کننده و غذاهای بررسی کرده اند.

حذف سالیسیلاتها و مکمل های غذایی

در یک حادثه، پزشک متخصص آلرژی به نام دکتر فین گولد کشف کردند که مواد غذایی می تواند روی رفتار تاثیر بگذارد. در سال 1970 او یک رژیم غذایی برای بیماران خود تجویز کرد که محتویات واکنش زا از آن حذف شده بود.

رژیم غذایی بدون سالیسیلاتها، که در ترکیبات بسیاری از مواد غذایی، داروها و مکمل های غذایی وجود دارند. در حالی که این رژیم غذایی، در برخی از بیماران فین گولد سبب بهبود در مشکلات رفتاری آنها شد.

بلافاصله پس از آن فین گولد بر روی کودکان با بیش فعالی آزمایش کرد و او ادعا کرد که 30-50٪ از آنها با رژیم غذایی بهبود یافته است. اگر در بررسی به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی فین گولد یک مداخله موثر برای بیش فعالی نیست اما این موضوع محققین را برای بررسی روی مواد غذایی در بیماری ADHD تحریک کرد.

حذف رنگ های مصنوعی و مواد نگهدارنده

بعد از رژیم فین گولد، دیگر محققان روی رنگ های مصنوعی غذایی (AFCS) و مواد نگهدارنده تمرکز کردند. دلیل این است که این مواد به نظر می رسد بر رفتار کودکان، صرف نظر از اینکه آنها ADHD داشته باشند موثر است.

یک مطالعه روی 800 کودک مظنون به بیش فعالی نشان داد 75 درصد از آنهایی که رژیم غذایی بدون AFC داده شد بهبود یافته اند اما با مصرف دوباره AFCS مبتلا شدند. در مطالعه دیگری نشان داده است که بیش فعالی در 1873 کودک با مصرف AFCS و بنزوات سدیم یک ماده نگهدارنده، افزایش یافته بود.

با این حال حتی اگر این مطالعات نشان دهد که AFCS می تواند بیش فعالی را افزایش دهد ولی شواهد به اندازه کافی قوی نیستند. با این حال، FDA نیاز به برچسب بر روی بسته های مواد غذایی دارای AFCS را ذکر شده کرده است از سوی دیگر، اتحادیه اروپا نیاز به نوشتن بر چسب هشدار مواد غذایی برای کودکان با اختلال رفتاری را داده است.

حذف شکر و شیرین کننده های مصنوعی

نوشابه به افزایش بیش فعالی مرتبط است و قند خون پایین در افراد مبتلا به ADHD رایج است. علاوه بر این، برخی از مطالعات مشاهده ای مصرف قند را با علائم ADHD در کودکان و نوجوانان مربوط می دانند.

با این حال، بررسی ها به دنبال به مصرف قند و رفتار هیچ عوارض پیدا نکرده اند دو مطالعه کارآزمایی روی آسپارتام شیرین کننده های مصنوعی نیز هیچ عوارض در بر نداشت.

از لحاظ تئوری، این احتمال وجود دارد که شکر باعث عدم توجه، به جای بیش فعالی شود عدم تعادل قند خون می تواند باعث عدم توجه شود.

حذف چند مواد غذایی از رژیم غذایی

حذف چند ماده غذایی از رژیم غذایی یک روشی است که نشان می دهد چگونه افراد مبتلا به ADHD به غذاهای پاسخ می دهند در اینجا چند نمونه بیان می شود.

مرحله حذف: بیماری رفتاری شامل بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری از یک رژیم غذایی بسیار محدود از غذاهای کم حساسیت زا پیروی کنید اگر علائم بهتر شد مرحله بعدی را دنبال کنید.

مصرف مجدد: غذاهای مشکوک به ایجاد عوارض جانبی را هر 3 - 7 روز دوباره مصرف کنید اگر علائم بازگشت این مواد غذایی به عنوان ( حساسیت زا ) است.

درمان: یک پروتکل رژیم غذایی شخصی تجویز شود و از غذاهای حساسیت زا اجتناب شود.

- - , .

: خانواده پایهگذار بخش مهمی از سرنوشت ما است و در تعیین سبک و خطمشی زندگی و آینده، اخلاق، صحت و سلامتروانیمان نقش بزرگی برعهده دارد. رشد عاطفی و سلامتروانی کودک به خانواده و محیط خانوادگی بستگی دارد.

خانواده پایهگذار بخش مهمی از سرنوشت ما است و در تعیین سبک و خطمشی زندگی و آینده، اخلاق، صحت و سلامتروانیمان نقش بزرگی برعهده دارد. رشد عاطفی و سلامتروانی کودک به خانواده و محیط خانوادگی بستگی دارد.

در کانون خانوادههای نابسامان، خانوادههایی که از فروغ هرگونه محبت، گرم و روشن نشده است، دشواری کودکان از شیطنتها و شلوغکردنهای ساده شروع میشود و به انواع بزهکاریها، طغیانها، انجامدادن اعمال شنیع و جنایات و عمل منافی عفت و دزدی منتهی میشود. محرومیت عاطفی که معمولا از تیرگی روابط خانوادگی به وجود میآید، یکی از علل مهم بزهکاری نوجوانان است.
خانواده یکی از اساسیترین نهادهای اجتماعی است و در مراحل اولیه رشد کودک مهد پرورش وی به شمار میرود. به همین دلیل هرگونه اختلالی که در خانواده پدید آید، تأثیر مخربی در روحیه کودک میگذارد.

وضعیت مغشوش خانواده، ستیز و... اختلاف بین پدرومادر و رفتار خشونتآمیز والدین، از علل مهمی است که جوانان را دچار نگرانی و ناامنی کرده، در خود فرو میبرد و به کنارهگیری دیگران بهویژه پدرومادر میکشاند. جوان در چنین شرایطی روابط خود را با والدین گسسته، گاه در نتیجه فشار یا خواست درونی ناچار میشود برای ارضای نیازهای مادی و معنوی خود یا انتقام گرفتن از والدین بهخاطر محرومیتها و سختگیریهای نابجای آنها دست به کارهای خلاف بزند.

گاهیاوقات خانوادههایی که در آن پدر و مادر از هم جدا نشدهاند، نسبت به خانوادههای گسسته اثر مخربتری روی فرزندان دارند، بدینمعنی که اگر اولیا با هم تجانس و توافق نداشته و همیشه درحال نزاع و مشاجره باشند، کودک احساس حقارت و ناامنی شدیدی خواهد کرد. اغلب اوقات منشأ اضطراب بزرگسالان را میتوان در اختلاف پدر و مادر آنها در زمان کودکی یافت.

البته باید متذکر شد که اختلاف والدین لزوما باعث ایجاد اختلالات روانی کودکان نمیشود، زیرا گاهی کودکانی بودهاند که با وجود خانواده ناآرام توانستهاند به خوبی با محیط خود سازش یابند و زندگی سالمی داشته باشند. ولی به طورکلی اغلب کودکانی که در خانوادههای غیرعادی پرورش پیدا میکنند، تحتتأثیر سوء آن قرار خواهند گرفت.

تعارض ازدواجی برای کودکان، پیامدهای بدی دارد. کودکان و نوجوانان والدینی که تعارض مکرر شدید دارند و آنها که مشکلات را به روش خصمانهای حل میکنند، مشکلات عاطفی و رفتاری بیشتری داشته و نسبت به کودکان خانوادههای متعادل، عزتنفس پایینتری دارند.

محققان پی بردهاند که ناسازگاری ازدواجی والدین با ناسازگاری ازدواجی فرزندانشان در سالهای بعدی رابطه دارد. وقتی والدین حسود، کجخلق، منتقد، سلطهگر و زود خشم هستند، بچههای آنها این روند را در روابط ازدواجی خودشان ادامه میدادند.

تعارض والدین برای رفاه عاطفی و رفتاری کودکان زیانبار است. طبق تحقیقات انجام شده اگر والدین در تعارض قبل از طلاق باشند برای کودکان بهتر است که آنها طلاق بگیرند تا به ازدواج ادامه دهند.

از هم گسیختگی یک خانواده معمولا تأثیر ژرفی در زندگی اعضای آن میگذارد و حتی گاهی آنها را به بیسازمانی شخصیتی یا بیسازمانی شخصیت که یکی از کجرویهای اجتماعی است، سوق میدهد. محیط خانواده رابطه مستقیمی با بروز رفتار انحرافی و ارتکاب جرم دارد و از هم گسیختگی خانواده غالبا منجر به فرار کودکان از منزل، مدرسه و ولگردی میشود.

قبل از بچهدار شدن به نوع رابطه و چگونگی رفتار با فرزندانتان فکر کنید

شاید بتوان گفت که آمادهسازی برای پدر یا مادر شدن و ایفای چنین نقشی در طول زمان کودکی به وجود میآید، مراقبتی که از کودک صورت میگیرد، برای آمادهسازی عاطفی و دادن الگوی عینی جهت ایفای نقش والدینی کودک در آینده سودمند است.

از نظر پارسونز، احساس ایمنی به دوران کودکی محدود میشود، در این دوران کودک، محبت بیقیدوشرط والدین را دریافت میکند. خانواده، اساسیترین نهاد «جامعهپذیرکردن» کودکان، بهویژه در سالهای حساس اولیه زندگی است. خانواده، تحتشرایط صحیح، کودکان را آماده میسازد تا تواناییهای بالقوه خود را شناسایی کنند و بهعنوان افراد بالغ نقشهای سودمندی را درجامعه برعهدهگیرند.

کودکان در فرآیند جامعهپذیری در خانواده، امر و نهی والدین، تقلید و همانندسازی را که از مهمترین شیوههای انتقال ارزشها، هنجارها و سنتهای اجتماعی است، یاد میگیرند. درحقیقت در خانواده است که کودکان میآموزند چهچیزی درست یا چهچیزی غلط است و چهچیزی خوب یا چهچیزی بد است.

طبیعی است که خانواده نقش قابلملاحظهای در شکلگیری شخصیت و رفتار کودک دارد. در محیط گرم و دوستانه خانواده که در آن پدر و مادر و اعضای دیگر خانواده، دارای روابط خوب و صمیمانهای هستند، معمولا کودکان سالم، با شخصیتی مثبت و فعال بار میآیند که بازتاب عشق و علاقه خانوادگی را به صورت کار و کمک به دیگران نشان میدهند.

عدممراقبت دقیق والدین و بیتوجهی آنان به امر تعلیموتربیت فرزندانشان، اساس کجرویها را در کودکی پایهگذاری میکند که این امر در نوجوانی با شدت و حدت ظاهر میشود.

مهمترین عوامل موثر در بزهکاری فرزندان، روش تربیتی نارس یا اختلال در شبکه ارتباطی خانواده است، والدینی که با کودکان خود مهربان نیستند بیشتر احتمال دارد که فرزندانی بزهکار داشته باشند.

افزایش احتمال بزهکاری در خانوادههایی وجود دارد که والدین از روشهای انضباطی بسیار سختگیرانه یا بسیار بیبندوبار و فریبنده استفاده میکنند یا شیوه انضباطی به جای آنکه مبتنیبر استدلال باشد مبتنیبر تنبیه بدنی است یا والدین نسبت به فرزندان خود بهجای آنکه گرم و صمیمی و عاطفی باشند، بیتوجه، غافل و تمسخرکننده هستند.

بچه انسانی است که اعمالی از او سر میزند، برای آنکه حس عزتنفس را در کودک تقویت کنید، باید بین بچه و اعمال او تفاوت گذاشت، بچهای شکست میخورد، شکست خورده نیست، بلکه انسانی است با امکان و فرصت تازه برای رشد و شکوفایی بهتر.

فرزندان نیاز دارند تا والدینشان با آنها بنشینند و صحبت کنند و بهبازی و شوخی بپردازند. بعضی از والدین به این مسائل توجه نمیکنند آنها با این کار، نسبت به فرزندانشان غفلت میورزند. باید حد و حدودی برای خواسته فرزندان تعریف کرد. تفاوت بین رفتار درست و نادرست به آنها آموخته شود.

یکی از موثرترین عوامل توسعه روابط بین والدین و فرزندان، دلگرمکردن فرزندان است. با این کار بر نقاط قوت و محاسن او تأکید میشود و اعتمادبهنفس و عزتنفس را در او بهوجود میآورد. برای اینکه کودکان به خودشان اعتقاد پیدا کنند، باید به آنان اعتقاد داشت. برای اینکه کودک احساس لیاقت کند، باید گاهگاهی او را تشویق کرد. هر کودکی برای داشتن احساس امنیت باید حداقل یک نفر را دوست داشته باشد و توسط یک نفر دوست داشته شود.

ایجاد عشق و علاقه بین فرزندان و والدین بستگی به نحوه بهوجودآوردن ارتباط بین آنان دارد. جو خانواده ممکن است رقابتی یا همکارانه، خصمانه یا دوستانه، استبدادی یا اختیاردهنده، منظم یا توأم با هرج و مرج باشد. جو خانواده، مدلی از روابط انسانی را به کودکان عرضه میدارد.

فشار و خشونت رفتار والدین به نوبه خود موجب اختلال عصبی در کودکان و نوجوانان میشود، محیط و رفتار نامناسب خانواده یکی از انگیزههای بزهکاری در کودکان و نوجوانان است. کودکانی که از عطوفت و محبت والدین برخودار نباشند به دشواریهای روانی دچار میشوند. پدران و مادران نخستین کسانی هستند که میتوانند اضطراب را در نوجوانان پدیدآورند.

روابط نادرست والدین با کودک از نظر مهرورزی و عاطفی و سختگیریهای افراطی آنها ازجمله عوامل انحراف نوجوان است. روابط والدین با فرزند باید براساس عشق و علاقه و صمیمیت استوار باشد تا اعتمادبهنفس را در نوجوانان ایجاد کند. کانون سرد و بیفروغ و خالی از محبت و نوازش خانواده، اثر شومی در کودک بهجا میگذارد.

پرخاشگری، بزهکاری و سایر مشکلات رفتاری نمایانگر اختلالاتی در روابط بین والدین و نوجوانان است. از آنجا که دلبستگی بهخانواده ارتباط معکوسی با دلبستگی به همسالان دارد، هر قدر نوجوان به دلیل احساس تعلق که در خانواده از آن محروم است، به گروه همسالان جذب شود، خانواده بیشتر او را طرد میکند و او بیشتر جذب همسالان ناهنجار خود میشود.

مشکلات مالی و فقر میتواند بر آینده فرزندان تأثیر گذارد

فقر بیگمان به وجودآورنده سختیها و ناملایماتی است که اگر نتوان در برابر آنها مبارزه کرد، خواه، ناخواه انسان را بهزانو درمیآورد. بیشتر محرومیتها و برآوردهنشدن تمایلات که باعث عدماطمینان اجتماعی میشود، متکی به عامل فقر است و نمیتوان آن را نادیده گرفت. بحران اقتصادی و کاهش درآمدها و در نتیجه، فقر عمومی رابطه نزدیکی با جرایم نوجوانان دارد. ناکامی ناشی از فقر و تنگدستی کودک را به انحرافات گوناگون میکشاند.

آلفرد مارشال در کتاب «تئوریهای اقتصادی سرمایهداری» مینویسد: «در محیط فقر، بهویژه در مناطق پرجمعیت، فقر اقتصادی موجب از میان رفتن و پژمرده شدن استعدادهای انسانی میشود، جنایت، فحشا، فساد و رفتار خلاف اخلاق در درجه اول ناشی از فقر است.»
شاید بتوان گفت فقر و محرومیت مادی از مهمترین عوامل بهوجود آورنده جرم و بزهکاری است. فردی که دچار جرم و بزهکاری میشود، از یکسو از لحاظ روانی احساس حقارت و مغبونبودن میکند و از جامعه طلبکار میشود و از سوی دیگر، چون جامعه را مسئول محرومیت و فقر خود میپندارد، نوعی احساس انتقامکشی در او پرورش مییابد.

به این ترتیب، کوشش او برای فقرزدایی چهبسا در مجاری غیرقانونی ضداجتماعی افتاده و به جنایت کشیده شود. تنگدستی در خانواده باعث میشود زنان برای تأمین موادغذایی و نیازهای زندگی از ایفای وظایف خود عاجز باشند به نحوی که تربیت فرزندان را رها ساخته و به کار در خارج از منزل بپردازند، همبستگی مثبت بین میزان طلاق و فقر وتنگدستی وجود دارد.

نداشتن مسکن مناسب برای خانوادهها، تفریحات سالم و پرکردن اوقات فراغت برای فرزندان و همچنین عدم توانایی این خانوادهها جهت محافظت فرزندان از مفاسد موجود در محیطهای ناسالم و معاشرت با افراد ناباب همگی ناشی از فقر و تهیدستی خانواده است.

برخی جامعهشناسان فقر و بینوایی را از عوامل بهوجود آورنده جرم دانسته، میگویند که در فرد تهیدست عقده حقارت ایجاد میشود و او را به ارتکاب جرم وامیدارد، غالبا دخترانی که منحرف شدهاند از یکسو دارای زندگی محقر بوده؛ ولی از سوی دیگر، تمایل داشتهاند لباسهای فاخر و تجملات دیگر داشتهباشند.

جوانانی که باید در همان اتاق پدر و مادر خود یا سایر برادران و خواهران بزرگتر یا کوچکتر زندگی کنند و ناچارند هرگونه صدا، تمایل، سلیقه متضاد و دخالتهای بجا و بیجای دیگران را از نزدیک احساس و تحمل کنند، واجد آمادگی بیشتری برای ارتکاب جرم هستند. از نظر آسیبشناسی اجتماعی، بیکاری و فقر نیز میتواند عامل عمدهای در پیدایی نابسامانیهای رفتاری و روانی و در نتیجه موجب بالا رفتن انواع کجروییهای اجتماعی بهخصوص اعتیاد به مواد مخدر و حتی خودکشی باشد.

نابسامانیهای اقتصادی- اجتماعی از قبیل فقر، تورم، گدایی، بیکاری، فقدان امنیت مالی و حقوقی و دیگر عواملی که باعث محرومیت میشوند، زمینه مساعدی را برای انواع مختلف آسیبهای اجتماعی چون خودکشی، سرقت، اعتیاد به موادمخدر، الکلیسم، طلاق و گدایی و... فراهم میآورد.

آگاهی در مقابل وظایفی که نسبت به فرزندان باید داشت باشیم

خانواده مهمترین و اصیلترین رکن و اساس هر جامعه است و هر شخص بسته به اینکه چه نوع تربیتی در خانواده به دست آورده، طبق همان یادگیری در جامعه عمل خواهد کرد. والدین شخصیت کودک را رنگ میدهند، خطمشی و رفتار او را در زندگی معین میکنند و براساس روش تربیتی خود، کودکی آرام یا متعادل میپرورانند.

نگهداری اطفال هم حق و هم تکلیف است برای والدین (ماده1168ق.م) و هر فردی، شایسته احراز مقام پدری و مادری نیست، درست است که بلوغ و رشد جسمی زمینه را برای ازدواج فراهم میکند اما قبل از ازدواج باید به وظایف خود آشنا و بهمسائل کلی تربیت آگاه و در قبال مسئولیت خود هوشیار باشند.

نقش والدین در شکلگیری شخصیت فرزندان بهخصوص در کودکی و نوجوانی و موفقیت آنان در مسیر زندگی بسیار مهم است. والدین با تأمین فضای امن و پرمحبت و سازنده و ارایه الگوهای مثبت، بهترین تکیهگاه برای فرزندان بوده و سبب ایجاد و افزایش اعتماد به نفس در آنان میشوند.

والدین نخستین و نزدیکترین کسانی هستند که مورد تقلید کودکان خود واقع شده و در عمل سرمشقی برای آنها قرارمیگیرند. بنابراین پدرومادر وظیفهای خطیر و سنگین در امر تربیت اطفال بهعهده دارند و کوچکترین غفلت آنها موجب سرگردانی کودک یا انحراف او خواهد شد که جبرانناپذیر است.

90درصد ارزشها در 8سال اول کودکی شکل میگیرد. یعنی شخصیت انسان در این سالها، شکل میگیرد. اغلب مشکلات رفتاری ناشی از عدم توجه و پیشگیری از افتادن در دام مشکلات، مربوط به این مرحله سنی است. هر رفتار نادرست کودک، نتیجه طبیعی بیتوجهی و سستی در تربیت او در این مرحله آغازین سنی است.

باید قبل از بروز بعضی مشکلات رفتاری به فکر پیشگیری بود، چون اگر ظاهر شوند، علاجشان سخت خواهد بود. زیرا در وجود کودک نقش بسته و آنها را به دور از چشم والدین، تمرین کرده است تا به صورت عادت و ملکه درآمدهاند؛ بنابراین در این صورت درمان آنها سخت خواهد بود.

فرزندان در کودکی بیش از هر مقطع دیگری تحتتأثیر تلقین و عادت قرار میگیرند. باید سعی کرد خیر به او تلقین شود و او را به انجام کارهای خیر عادت داد. کودک براساس آنچه والدین به او عادت دادهاند رشد و نمو میکند. باید به کودکان آموخته شود که با روحیه امیدوار و خوشبینی به مسائل نگاه کنند نه با روحیه یأس و بدبینی. اعتماد به نفس را باید به کودکان آموخت، باید به کودک آموخت که پیشنهاد و ابتکار داشته باشد.

وجود فرزندان برای ازدواج یک شمشیر دولبه است برخی شواهد نشان میدهد که احتمال طلاق زوجهای دارای فرزند اندکی کمتر از زوجهای بدون فرزند است. در نظر بگیرید که بیشتر زوجین مطلقه بچهدار بودهاند، بههرحال وجود فرزندان یک مانع اطمینانبخش برای جلوگیری از نابسامانی ازدواج نیست.

طلاق و ازهم پاشیدگی خانواده، زندگی و آینده فرزندان را تحتالشعاع قرار میدهد

هنگامی که طلاق زنجیره خانواده را از هم میگسلد، پدر و مادر هویت جداگانهای مییابند ولی آنکس که دیگر نامی ندارد و بیپناه و متزلزل در جامعه رها میشود، فرزند است. جدایی پدر و مادر یک اثر آنی و زودگذر نیست؛ بلکه در تمام مراحل زندگی فرزندان اثرات منفی و زیانباری را برجای خواهد گذاشت.

پراکندهشدن اعضای خانواده و محرومیت فرزندان از سرپرستی مشترک والدین، پس از گسیختگی و از هم پاشیدگی خانواده، آنها را از داشتن مواهب و مزایای خانواده محروم و هویتفردی و خانوادگی فرزندانطلاق را مختل میکند.

آسیبشناسان اجتماعی بر این باورند که پس از جدایی والدین، مسائل روحی و روانی بسیاری برای فرزندان ایجاد میشود ازجمله بدبینی به جنس والد دیگر و بیخبرماندن از روحیات و ساختار وجودی او که آسیبهای آن بعدها در ازدواج چنین فرزندانی آشکار میشود. مشکلات روانی و جسمانی، تربیتی، احساس گناه و سردرگمی، اختلال در هویت و احتمال گرایش به بزهکاری را میتوان ازجمله آثار مخرب و زیانبار معنوی و مادی طلاق روی فرزندان برشمرد
فرزندان هیچ منطقی در طلاق نمیبینند، طلاق برای فرزندان بیش از والدینشان یک تجربه بسیار دردناک تلقی میشود. والدین پس از طلاق ممکن است شغل جدیدی اختیار کنند، سرگرمی جدید یا همسر جدیدی بیابند. پایان زندگی زناشویی برای فرزندان یک شکستکامل به حساب میآید. عکسالعملهای فرزندان نسبت به طلاق در سنین مختلف متفاوت است ولی آنچه بهطورکلی در آنها دیده میشود، این است که با مشاهده جدایی خانواده از یکدیگر، احساس سردرگمی میکنند.

براساس مقایسهای که انجام شده، محققان به استدلالهایی فراوانی دست یافتهاند که فرزندان خانوادههای طلاق بیش از دیگران دچار مشکلات رفتاری، عاطفی، سلامتی و تحصیلی هستند و دوران نوجوانی، اوج آسیبپذیری آنان است. علل مشکلات کودکان پس از طلاق متفاوت است، شاید نخستین علت واکنشهای عاطفی کودکان نسبت به طلاق عدمآمادگی آنها برای جدایی والدین باشد و عوامل دیگری ازجمله بههمخوردن سبک زندگی بیپولی، غیبت یکی از والدین و ضعف سرپرستی میتواند در این امر موثر باشد.

وضع نامناسب خانواده که بر اثر جدایی و طلاق یا ناسازگاری پدرومادر یا غیبت ممتد پدر یا نقص تربیتی مادر و عدمتوجه آنان به تربیت فرزندانشان پیش میآید، میتواند در تربیت آنها اثرگذاشته و آنان را به سوی جرم سوق دهد. چون راهنمای اخلاقی، امر و نهی به خود او واگذار شده است و درون وی نوعی کشمکش بین هوای نفسانی و وجدان نارسیده و ناپخته او جریانمییابد و رفع این کشمکش ممکن است در خارج به صورت جرمی نمودار شود.

آنچه کودک یا نوجوان در خانواده بهعنوان یک جامعه کوچک میآموزد، در ساختار رفتاری او شکل میگیرد و ثبات پیدا میکند بعدها همین رفتار را در جامعه بزرگتر از خانواده یا اجتماع بهمرحله اجرا میگذارد.

طلاق به بچهها آسیب میزند، بچههایی که ناراحت میشوند ناراحتی خود را به شکلی نشان میدهند که بعضیاوقات این ناراحتی متوجه خودشان میشود، احساس ضایعه، ردشدن، ترکشدن، تنهایی، هراس، گناه، ترس و خشم بهشدت آسیبمیزند. بسیاری از صاحبنظران، رابطه مستقیم میان طلاق و افزایش بزهکاری، مصرف موادمخدر و اخراجشدن از مدارس میبینند.

در نیمی از بچههایی که با آنها صحبت شده، مشخص شده که خود را علت اصلی طلاق پدر و مادرشان میدانند. آنها با خود فکر میکنند «اگر رفتار بهتری میداشتم، اگر کارهای خانه را بیشتر انجام میدادم، اگر اتاقم را مرتب میکردم یا نمرات درسی بهتری میگرفتم» پدرومادرم با هم زندگی میکردند. اگر فرزند بهتری میبودم این اتفاقات نمیافتاد. این سرزنشکردن خویشتن سبب میشود که احساس خود ارزشمندی از دست برود. احساس امنیتخاطر تمام شود و افسردگی شکل گیرد.

از دست دادن والدین، چه بهصورت یتیمشدن و چه بهصورت طلاق و نیز داشتن خواهران و برادران ناتنی و داشتن نامادری و در هر حال کمتوجهی به نوجوانان از عوامل ناسازگاری است که زمینه را برای ناکامی و ولگردی، عقبافتادگی در مدرسه و اجتماع فراهم میکند و باعث میشود در مواقعی که نیاز به تغییراتی در مسکن، وسایل و لوازمزندگی، زناشویی خود یا خواهر و برادرش به وجود آید، فرد توان تأمین و انجام آن را نداشته باشد لذا بهتناسب اهمیت مسائل و با توجه به شرایط، فرد مجبور میشود به بزهکاری روی آورد؛ خصوصا اگر پدر یا مادر وی اقدام به ازدواجمجدد کنند شرایط جدیدی بهوجود میآید که ارتکاب به بزهکاری را تشدید میکند.

- - , .

با نزدیک شدن به سال جدید و عید نوروز بسیاری از خانمهای باسلیقه ی خانه دار مشغول پختن شیرینی های خانگی خواهند شد که این امر خود حال و هوای عید را در منزلها محسوس تر خواهد کرد، در اینجا گلچینی از بهترین شیرینی ها ی مخصوص عید به همراه ساده ترین روش تهیه ی آنها تقدیم شما همراهان همیشگی سیمرغ خواهد شد، کافیست بر روی هر کدام از شیرینی های دلخواهتان کلیک کنید :

کلمپه شیرینی مناسب عید نوروز

ابتدا دو عدد تخم مرغ را به همراه هل و وانیل خوب زده، سپس روغن را اضافه کرده و پس از آن شکر و آرد ...

مواد لازم:

آرد یک کیلو

روغن جامد یا کره 400 الی 500 گرم

تخم مرغ 2 عدد

شکر 200 گرم

شیر به همراه کمی آب نصف لیوان

هل و وانیل به میزان لازم

مواد لازم برای وسط کلمپه:

خرمای بدون هسته 400 گرم

مغز گردوی خورد شده 200 گرم

هل، قلمفور و جوزهندی به میزان لازم

بادیون و زنجبیل به میزان لازم

پودر پسته برای تزیین به میزان لازم

طرز تهیه :

ابتدا دو عدد تخم مرغ را به همراه هل و وانیل خوب زده، سپس روغن را اضافه کرده و پس از آن شکر و آرد . این مواد را خوب مخلوط کنید و بعد از آن مخلوط شیر و آب را بیا فزایید تا خمیر لطیف و نرمی به دست آید.

مواد داخل کلمپه را کاملا یکدست با هم مخلوط کرده و کنار بگذارید.

به دو روش می توانید کلمپه را قالب زده و آماده کنید:

روش اول : خمیر را با وردنه روی سطحی صا ف پهن کرده و با ته فنجان یا لیوان به شکل دایره های هم اندازه در آورید و پس از آن که مواد خرمایی که به شکل گلوله های کوچک در آورده اید را وسط آن گذاشتید یک دایره ی خمیری را روی آن قرار داده و دور آن را ببندید و مثل خمیر قطا ب بپیچید.

روش دوم: خمیرها را با دست گلوله ای شکل کرده، کف دست پهن کنید و مواد خرما را وسط آن قرار داده و اطراف آن را ببندید و سپس با استفاده از قالبهای مخصوص کلمپه روی آن را قالب بزنید .

وقتی همه ی کلمپه ها پیچیده و آماده شدند آنها را داخل سینی فر چیده و در طبقه ی وسط و با دمای 180 درجه به مدت 15 تا 20 دقیقه گذاشته و پس از پخته شدن روی آن را با پودر پسته تزیین کنید و بگذارید سرد شده ، سپس نوش جان کنید.

- - , .

فال روزانه 28 بهمن متولدین فروردین ماه

معمولاً شما فقط بر پایه نیازهای خودتان تصمیمگیری میکنید، اما حالا در هر تصمیمی که میگیرید باید اطرافیانتان را هم در نظر بگیرید. اگر شما بخواهید فقط به خودتان توجه کرده و دیگران را نادیده بگیرید، ممکن است در کارهای شما اشتباهات جدی رخ دهد. سعی نکنید که به دیگران رودست بزنید؛ فقط لبخند زده و کاری را که صحیح است انجام دهید.

فال روزانه 28 بهمن متولدین اردیبهشت ماه

ممکن است شما مجبور شوید با فردی روی پروژهای کار کنید و اگر شما با این فرد مخالف هستید، به دنبال زمینههای مشترک بودن برای شما بیشتر از آن چیزی که خودتان میدانید خطرساز است. باید رسیدن به چیزهایی که دوست دارید را فراموش کنید. امروز که ماه در خانه همکاری و تعاون قرار گرفته است باید خودخواهی را فراموش کنید. در این روزها چیره شدن بر سرسختیهایتان یک امر بدیهی است و مهمترین کاری است که باید انجام دهید.

فال روزانه 28 بهمن متولدین خرداد ماه

امروز بهترین راه برای شما شاد بودن است و باید بخشی از انرژیهایتان را برای تفریح کردن ذخیره کنید. فکر نکنید که این سخن بدین معنی است که شما باید از انجام دادن وظایف تان اجتناب کنید، اما باید آن را برای مدتی از ذهنتان دور کنید. اگر شما در تفریحات لذتبخش شرکت کنید، میتوانید بهتر روی وظایف شغلی که باید حتماً انجامشان دهید تمرکز کنید.

فال روزانه 28 بهمن متولدین تیر ماه

شاید بهتر باشد وقتی که فرصتهای زیادی پیش روی شما قرار دارد بیشتر از مواقعی که این گونه نیست نگران شوید. شاید وقتی که همه چیز خوب پیش میرود نسبت به مواقعی که این گونه نیست، راحتتر بتوان ناامیدی را تحمل کرد. ولی هنوز بالا بردن توقعات میتواند باعث ناراحتی شود. پس بهتر است قبل از اینکه شکست بخورید، جاهطلبیهای خود را کمتر کنید.

فال روزانه 28 بهمن متولدین مرداد ماه

حتی وقتی که همه چیز خوب پیش میرود، ممکن است شما احساس تضاد کنید. تواناییهای شما در بالاترین حد قرار گرفته است؛ ولی به نظر میرسد که هرکاری که باید انجام دهید نیاز به زمان بیشتری دارد و شما باید بیشتر از حد انتظار تلاش کنید. برای مدتی اهداف بلند مدتتان را فراموش کنید. برای اینکه حالا باید بر روی هماهنگ شدن با زمان حال تمرکز کنید. تا موقعی کار کنید که بتوانید زمان خالی برای استراحت کردن پیدا کنید.

فال روزانه 28 بهمن متولدین شهریور ماه

در محل کار فشار زیادی بر روی شما است، برای آنکه به غیر از مسئولیت های کاری، تعهدات شخصی نیز دارید که باید آنها را انجام داده تا به رضایت کافی برسید. حتی اگر شما منظم و دارای روش باشید، از مرزهایی که برایتان گذاشته شده ناراحت هستید، و این میتواند پیشرفت کاری شما را به خطر بیندازد. تا جایی که میتوانید باید دید بازی داشته باشید و رئیس و همکارانتان را از مشکلات زندگی خود آگاه کنید.

فال روزانه 28 بهمن متولدین مهر ماه

در حال حاضر شما از زندگی خود راضی هستید، ولی هنوز آمادگی رویارویی با هر چیزی را ندارید. حتی ممکن است شما برخی از برنامههای شخصی مهمتان را برای اینکه زمان خالی بیشتری داشته باشید به تعویق بیندازید. نگران تغییراتی که به وجود آمده نباشید برای اینکه تقدیر اینگونه بوده است و همه چیز به موقع خودش درست میشود.

فال روزانه 28 بهمن متولدین آبان ماه

ماه در دوازدهیمن خانه مربوط به اسرارتان قرار دارد و کاملاً واضح است که چیزهای کمی وجود دارند که شما دلتان نمیخواهد در موردش با کسی حرف بزنید. هنوز شما آمادگی این را ندارید که در مورد خودتان حرف بزنید، در عین حال وسوسه میشوید بیشتر از آن چیزی که لازم است رازهایتان را افشا کنید. نباید قربانی مثبتاندیشی خود شوید. اگر شما احساس میکنید که آمادگی صحبت کردن در مورد رازهایتان را دارید، به عقب برگشته و تمام دلایلی را که برای توجیه کردن خود در ذهنتان آماده کردهاید را بازبینی کنید.

فال روزانه 28 بهمن متولدین آذر ماه

سیاره بخت شما یعنی ژوپیتر شاید خیلی بزرگ باشد، اما نمیتواند با خورشید مقابله کند، هر دوی آنها به سمت خانههای شما پیش میآیند. ممکن است شما در نظر داشته باشید سرمایهگذاری تازهای داشته باشید یا به عبارت دیگر حساب های خود را دوباره سازماندهی کنید. اگر شما در حال معامله کردن هستید یا با شریک مالی جدیدی وارد مباحثه میشوید، آگاه باشید که واقعاً شما بهتر از آنها میتوانید همه چیز را به وضوح ببنید. اگر امکان دارد، تا موقعی که دید شما واقع بینانهتر شود صبر کنید.

فال روزانه 28 بهمن متولدین دی ماه

امروز شما میتوانید نسبت به روزهای قبل خوشبینتر باشید، برای اینکه وقتی افراد زیادی به شما میگویند که شما چقدر عالی و موفق هستید، نمیتوانید مثبتاندیش نباشید. لازم نیست که نگران خطرات غرور کاذب گذشتهتان باشید، برای اینکه شما میدانید چگونه به اهدافتان برسید. درعوض نیاز به کسی دارید که آنها را به شما یادآوری کند.

فال روزانه 28 بهمن متولدین بهمن ماه

اگر شما احساس میکنید که احتمال شکست خوردن وجود دارد، قبل از آنکه دست به کار بشوید در مورد درستی تمام اطلاعات خود اطیمنان حاصل کنید. الان زمان این نیست که بینش خود در مورد حقیقت را تغییر بدهید، برای اینکه حتی اگر خیلی با مهارت هم این کار را انجام دهید، شما واقعاً قادر نیستید توجیه کنید که چگونه بینش خود را به سمت واقعیت متمایل کردهاید.

فال روزانه 28 بهمن متولدین اسفند ماه

در حالی که یک نفر سعی میکند جلوی رسیدن به اهدافتان را بگیرد، ناامیدی شما نیز بیشتر میشود. اما دلیلش فقط این است که امروز پایداری و استقامت شما بیشتر شده است و این سخن به معنی این نیست که شما به راحتی تن به شکست خوردن میدهید. آماده مبارزه کردن برای چیزهایی باشید که میخواهید بهشان برسید؛ اگر الان پافشاری کنید بعدها از نتایج آن شگفتزده خواهید شد.

منبع:پارس ناز

- - , .

با این روش نیاز به جیلبریک ندارد، تنها با استفاده از یک برنامه با نام PhoneClean که روی ویندوز و مک نصب میشود، میتوان این کار را به سرعت و خیلی تر و تمیز انجام داد.

همه میدانیم که پس از مدتی استفاده از هندستهای هوشمندمان، به دلیل انباشته شدن فایلهای کش و بلااستفاده در حافظه، سرعت عملکرد دستگاه کاهش مییابد، اما بهتر است بدانید که برای پاکسازی حافظه راههایی وجود دارد که با هم در ادامه به انجام اینکار در هندستهای آیفون و آیپد میپردازیم.پاکسازی حافظه در محصولات اپل با این روش نیاز به جیلبریک ندارد، تنها با استفاده از یک برنامه با نام PhoneClean که روی ویندوز و مک نصب میشود، میتوان این کار را به سرعت و خیلی تر و تمیز انجام داد.

در ابتدا باید برنامه را روی کامپیوتر خود نصب کنید. سپس آیفون یا آیپد را به دستگاه متصل کنید و باقی کار را به PhoneClean بسپارید.
PhoneClean یک ابزار بسیار ساده و کاربردی است که مسئله حریم شخصی و امنیت را نیز در کارهایش مد نظر میگیرد، پس هیچ نگرانی از این بابت وجود نخواهد داشت.

پاکسازی حافظه در محصولات اپل

پاک کردن حافظه نه تنها فضای بیشتری را در اختیار کاربر قرار میدهد، بلکه همانطور که گفتیم سرعت و عملکرد دستگاه را نیز ارتقا میبخشد، پس توصیه میکنیم از آنجایی که نصب iOS 9 روی دستگاههای قدیمیتر اپل میتواند باعث کاهش سرعت شود، حتما از این روش برای بالا بردن سرعت دستگاه استفاده کنید.

البته این نکته را هم به خاطر داشته باشید که برخی از ویژگیهای PhoneClean با iOS 9 کار نمیکند.
دانلود PhoneClean رایگان است، اما اگر میخواهید نسخه Pro آن را داشته باشید باید پول بپردازید. هر چند توصیه میکنیم که نسخه رایگان آن را حتما امتحان کنید.

- - , .

فراخوان برای شش میلیون و نیم خودروی تویوتا که سوئیچ بالا بر پنجره شان ایراد دارد. و این نقیصه می تواند بطور بالقوه منجر به اتصالی شود. این شرکت جهت رفع نقصیه اقدام به این فراخوان کرده است. این مشکل مربوط به سوئیچ پنجره است که در هنگام ساغت خوب روغن کاری نشده است.سوئیچ هنگامی که چندین بار پایین و بالا می شود در حین پایین آمدن احتمال اتصالی آن وجود دارد که بخاطر داغ کردن اجزای آن است و ممکن است منجر به آتش سوزی شود. مسئولین شرکت تویوتا می گویند که اخبار یا گزارش در زمان فراخوان مبنی بر آتش سوزی دریافت نکرده اند. یکی از مشتریان آمریکایی سوختگی شدید دست را بعد از آنکه سوئیچ پنجره ذوب شده بود گزارش کرده و به هر حال در نهایت یازده مشتری دیگر اعلام کردند که سوئیچ پنجره بالا بر آنها بخاطر این نقص سوخته است. حدود 207 میلیون از خودرو هایی که تحت تاثیر این نقصیه هستند در آمریکای شمالی هستند. 1.2 میلیون در اروپا هستند و ششصد هزار تای آنها در ژاپن است. این فراخوان تنها متعلق به خودرو هایی است که بین سالهای 2005 تا 2006 و 2008 تا 2010 تولید شده اند مدل خودرو هایی که در این فراخوان بوده اند به شرح زیر می باشند.

منبع : دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

- - , .

معرفی و اهداف
هدف این اطلاعیه، فراهم کردن اطلاعات دقیق در مود استفاده از روش تولید اوزون در فضاهای مستعمل داخلی است. اطلاعات ذیل بر پایهی معتبرترین شواهد و مدارک علمی قابل دسترس فراهم شده است.
دستگاههای تصفیه هوای مولد اوزونی که به عنوان دستگاههای تصفیه هوای خانگی فروخته میشوند، به طور عمدی گاز اوزون تولید میکنند. معمولا فروشندگان این دستگاههای تصفیه هوا، جملات و بیانیههایی گمراه کننده منتشر میکنند که باعث میشود افراد این دستگاهها را موثر و بیخطر بپندارند. حدود یک قرن است که متخصصان سلامت و بهداشت این ادعا را نقض کردهاند.

برخی از فروشندگان تصفیه هوا ادعا میکنند که دستگاههایشان توسط نهادهای دولتی برای استفاده در فضاهای مستعمل داخلی تایید شدهاست. بالعکس، هیچ کدام از نهادهای دولتی این دستگاهها را برای استفاده در فضاهای داخلی تایید نکردهاند. به دلیل وجود این ادعاها و هم چنین به دلیل مضر بودن اوزون در تراکم بالا، نهادهای دولتی مختلفی با سازمان حفاظت محیط زیست آمریکا همکاری کردهاند تا این اطلاعات را گردآوری کنند.


اوزون
اوزون مولکولی است که از ترکیب ۳ اتم اکسیژن ساخته میشود. ۲ اتم اکسیژن، اکسیژن معمولی را میسازند یعنی اکسیژنی که ما تنفس میکنیم که حیاتی است. سومین اتم اکسیژن، میتواند از مولکول اتم جدا شود و به مولکول مواد دیگربچسبد و در نتیجه ترکیب شیمیایی آنها را تغییر دهد. این توانایی "واکنش نشان دادن با مواد دیگر" است که موجب استفاده از اوزون در دستگاه تصفیه هوا میشود.

مضرات اوزون
همان ویژگیهای شیمیایی که اجازه میدهد اوزون در تراکم بالا با مواد ارگانیک در خارج از بدن واکنش نشان دهد، باعث میشود که اوزون با مواد تشکیل دهنده بدن نیز واکنش نشان دهد و اثرات مضر بسیاری بر سلامتی افراد داشته باشد. استنشاق اوزون، باعث آسیب رسانی به ریهها میشود. مقادیر به نسبت کم، باعث درد سینه، سرفههای مکرر، تنگی نفس و التهاب گلو میشود. اوزون هم چنین میتواند باعث تشدید بیماریهای مزمن تنفسی مانند آسم شود و توانایی بدن برای مقابله با مشکلات و عفونتهای تنفسی را به خطر بیاندازد. میزان آسیب پذیری افراد در مقابل اوزون، متفاوت است. افراد سالم نیز مانند افرادی که مشکلات تنفسی دارند، اگر در معرض اوزون قرار بگیرند، دچار مشکلات تنفسی میشوند. انجام فعالیتهای ورزشی در مجاورت اوزون نیز افراد را در معرض خطر بیشتری قرار میدهد زیرا هنگامی که فعالیت میکنیم نیاز بدن به اکسیژن بیشتر است. بهبود یافتن اثرات منفی تماس کوتاه مدت با مقدار کمی از اوزون، امکان پذیر است، اما این اثرات پس از تماس طولانی تر با مقادیر بیشتر، زیان آور، مخرب تر و غیرقابل بهبود میشوند.
(US EPA, ۱۹۹۶a, ۱۹۹۶b)
تولیدکنندگان و فروشندگان این دستگاهها معمولا برای توصیف اوزون، از جملاتی گمراهکننده استفاده میکنند. عباراتی مانند اکسیژن فعال و هوای خالص، ادعا میکند که اوزون اکسیژنی سالم است. در حالی که اوزون گازی سمی است که با اکسیژن تفاوتهای شیمیایی و سمی بسیاری دارد. نهادهای دولتی مختلف، استانداردها و توصیههایی را برای محدود کردن مجاورت انسان و اوزون مطرح کردهاند.

"اوزون خوب" و "اوزون بد"
عبارت "بالا،خوب و پایین، بد" توسط سازمان حفاظت محیط زیست آمریکا ابداع شد تا تمایزی بین اوزون در لایههای بالایی و پایینی جو ایجاد کند. اوزون در لایههای بالایی جو- اوزون استراتوسفریک- به فیلتر کردن اشعههای فرابنفش مخرب خورشید کمک میکند. با این که اوزون استراتوسفریک محافظ است، اوزون داخل جو میتواند برای سیستم تنفسی مضر باشد. مقادیر مضری از اوزون میتواند توسط واکنش نور خورشید با مواد شیمیایی خاصی مانند دود ماشینها و گیاهان صنعتی تولید شود. این مقادیر مضر اوزون در جو، معمولا با تراکم بالای سایر آلایندهها، از جمله نیتروژن دی اکسید، ذرات ریز و هیدروکربنها همراه است. اوزون چه به صورت خالص و چه ترکیب شده با مواد شیمیایی دیگر، میتواند برای سلامتی مضر باشد.

تاثیر تصفیه هوای مولد اوزون در کنترل آلودگی هوای داخلی
شواهد علمی حاضر نشان میدهد که اوزون در مقادیر کمی که مناسب استانداردهای سلامت عمومی باشد، توانایی بسیار کمی برای از بین بردن آلایندههای فضای داخلی دارد.
برخی از تولیدکنندگان و فروشندگان دستگاه تصفیه هوا ادعا میکنند که "اوزون تقریبا هر آلایندهی شیمیایی را، به صورت کاملا بی ضرر توسط یک واکنش شیمیایی از بین میبرد. محصولات جانبی این واکنش، کربن دی اکسید، اکسیژن و آب است." این ادعا کاملا غلط است.

• مروری بر تحقیقات علمی نشان میدهد که برای بسیاری از مواد شیمیایی که معمولا در فضاهای داخلی وجود دارند، فرایند واکنش با اوزون میتواند ماهها و یا سالها زمان ببرد. در عمل، اوزون به هیچ عنوان با این مواد واکنش نشان نمیدهد. و برعکس ادعاهای خاص برخی از فروشندگان، دستگاه های تصفیه هوای مولد اوزون در از بین بردن مونوکسید کربن و یا فرمالدئید موثر نیستند.

(Salls, ۱۹۲۷; Shaughnessy et al., ۱۹۹۴) or formaldehyde (Esswein and Boeniger, ۱۹۹۴).

• برای بسیاری از مواد شیمیایی که اوزون به سرعت با آنها واکنش نشان میدهد، این واکنش میتواند باعث تولید محصولات جانبی آزاردهنده و مضر شود.
(Weschler et al., ۱۹۹۲a, ۱۹۹۲b, ۱۹۹۶; Zhang and Lioy, ۱۹۹۴)

برای مثال در یک آزمایش، اوزون با مواد شیمیایی متصاعد از سطح یک فرش ترکیب شده وباعث کاهش بسیاری از این مواد شیمیایی از جمله بو شده بود، اما این فرایند باعث تولید آلدهاید های بسیاری شده و تراکم کلی ترکیبات شیمیایی ارگانیک به جای کاهش، افزایش یافت.
(Weschler, et. al., ۱۹۹۲b)

علاوه بر آلدهایدها، اوزون میتواند فرمیک اسد(Zhang and Lioy, ۱۹۹۴) در فضای داخلی را افزایش دهد. هر دوی این مواد در مقادیر خاص باعث آزار ریهها میشوند. برخی از محصولات جانبی بالقوهی واکنش اوزون با مواد دیگر نیز میتوانند خود محصولات جانبی دیگری تولید کنند.
(Weschler and Shields, ۱۹۹۶, ۱۹۹۷a, ۱۹۹۷b)

با توجه به پیچیده بودن واکنش مواد، تحقیقات بسیار دیگری باید در زمینهی واکنش اوزون با مواد در فضای داخلی انجام شود.

• اوزون، ذرات معلق در هوا برای مثال گرد و غبار و گردهی گیاهان و آلرژنهای بسیار رایج را از بین نمیبرد. با این حال برخی از دستگاههای تصفیه هوای مولد اوزون همراه با یک یونایزر و یا ژنراتور یونیزاسیون تولید میشوند. یونایزر دستگاهی است که یونهای بارور منفی و مثبت را در هوا پخش میکند. یونها به ذرات معلق در هوا میچسبند و آنها را بارور میکنند و باعث میشوند که این ذرات به سطوح نزدیک مثل دیوارها و مبلمان و یا به یکدیگر بچسبند و از هوا خارج شوند. در آزمایشات جدید مشخص شده است که یونیزاسیون در از بین بردن ذرات گرد و غبار، دود تنباکو، گردهی گیاهان و یا ذرات قارچ و کپک بسیار کم تاثیرتر از فیلترهای هپا است. البته کارایی دستگاههای کارامد نیز بر اثر عوامل مختلف تغییر میکند.
شواهدی وجود دارد که نشان میدهد که اوزون با تراکمی که از سطح استاندارد سلامت عمومی بیشتر نباشد، به هیچ عنوان در حذف ذرات شیمیایی گاز و بو موفق نیست.

• در آزمایشی شرایط به گونهای طراحی شده بود تا مقادیری از فرمالدئید را مانند یک تعمیرگاه که فرمالدئید بوی بسیاری در آن ایجاد میکند، تولید شود. در این آزمایش، اوزون هیچ گونه تاثیری در کاهش تراکمات فرمالدئید نشان نداد. آزمایشات دیگر نیز نشان میدهند که بوی بدن ممکن است توسط بوی اوزون پوشیده شود، اما به هیچ عنوان از بین نمیرود. اوزون وسیلهای موثر برای از بین بردن بو در سیستم تهویهی ساختمانها نیست.
(ASHRAE, ۱۹۸۹).

• آزمایشات علمی انگشتشماری برای اثبات ادعای موثر بودن اوزون در از بین بردن بو وجود دارد، با این حال، این موضوع معتبر است که برخی از مواد شیمیایی با اوزون واکنش نشان میدهند. برای مثال در برخی از آزمایشات، اوزون سریعا با برخی مواد مثل ذرات شیمیایی بوی فرش نو واکنش نشان داد(Weschler, ۱۹۹۲b; Zhang and Lioy, ۱۹۹۴) . اوزون هم چنین بلافاصله با آکرولین واکنش نشان میدهد. آکرولین یکی از مواد بسیار مضر و شیمیایی است که در بازدم دود تنباکو وجود دارد.(US EPA, ۱۹۹۵)
در صورتی که اوزون در مقادیر مناسب با استاندارد سلامت عمومی استفاده شود، هیچ گونه ویروس، باکتری، قارچ و یا دیگر آلایندههای بیولوژیکی را از بین نمیبرد.

• برخی از از دادهها نشان میدهند که مقادیری از اوزون میتوانند تراکم برخی از ذرات را کاهش دهند و مانع رشد برخی از ارگانیسمهای بیولوژیکی شوند، اما این در شرایطی است که مقدار اوزون ۵ تا ۱۰ برابر بیشتر از سطح استاندارد سلامت عمومی باشد. (Dyas, et al.,۱۹۸۳; Foarde et al., ۱۹۹۷)

• حتی در مقادیر بسیار بالا، اوزون ممکن است اثری روی آلایندههای بیولوژیکی که در کپک و قارچ مکانهایی مانند کاشی سقفها و کانال کولرها، نداشته باشد.
(Foarde et al, ۱۹۹۷)

به بیان دیگر، اوزونی که توسط دستگاه های تصفیه هوای اوزون تولید میشود ممکن است جلوی رشد برخی از مواد بیولوژیکی را بگیرد، اما نمیتواند هوا را به طور کامل پاکسازی کند، مگر این که مقدار اوزون در حدی بالا باشد که برای انسانها بسیار خطرناک باشد. حتی در مقادیر بالا نیز، اوزون قدرتی در پاکسازی آلایندههای قارچی ندارد.

اگر از دستورات تولیدکنندگان پیروی کنم، آیا باز هم آسیب میبینم؟

نتایج برخی از پژوهشهای کنترل شده نشان داده است که مقادیری از اوزون که به طرز قابل توجهی بالاتر از حد استاندارد است، حتی در مواردی که مصرفکننده از راهنماییهای تولیدکنندگان تصفیه هوا پیروی میکنند، باز هم بروز میکند.
امروزه در بازار برندها و مدلهای مختلفی از دستگاه های تصفیه هوای مولد اوزون دیده میشود. این مدلها بر اساس مقدار اوزون تولیدیشان متفاوتاند. در برخی شرایط، استفاده از دستگاه های تصفیه هوای مولد اوزون باعث ایجاد مقادیر بالای اوزون نمیشود. با این حال عوامل بسیاری بر تراکم اوزون در محیطهای داخلی تاثیر دارند. در نتیجه مقدار اوزون میتواند از سطح استاندارد بیشتر شود.

• در یک تحقیق (Shaughnessy and Oatman, ۱۹۹۱)، یک دستگاه تصفیه هوای مولد اوزون بزرگ که توسط تولیدکنندگان برای فضایی به مساحت ۲۷۸ مترمربع توصیه شده بود، در یک فضای ۳۵۰ متر مربعی قرار داده شد و روی بیشترین سرعت خود تنظیم شد. اوزون موجود در فضای اتاق به سرعت به تراکمی بسیار بالا یعنی ۱۰ برابرمحدودیتهای سلامت عمومی رسید.

• در یکی از پژوهشهای سازمان حفاظت محیط زیست آمریکا، دستگاههای مختلف و متعددی در محیطهای خانگی، در اتاقهای مختلف و در حالی که درها و پنجرهها باز و بسته و سیستمهای تهویه روشن و خاموش میشدند، قرار داده شدند. نتایج نشان داد که برخی از دستگاه های تصفیه هوای اوزون هنگامی که روی سرعتهای بالا تنطیم میشدند و درهای داخلی بسته بودند، دائما اوزون با تراکمی بالاتر از استاندارد تولید میکردند.(US EPA, ۱۹۹۵).

• مقادیری که بالا گزارش شدند، بدون احتساب مقدار اوزون بیرونیاند. اوزون داخلی که از بیرون وارد شده است معمولا حدود ۰.۰۱ تا ۰.۰.۲ ppm است، اما به ۰.۰۳ تا ۰.۰۵ ppm هم میرسد. اگر مقدار اوزون بیرونی نیز در گزارش بالا ذکر میشد، مقادیر اوزون داخلی بسیار بالاتر و خطرناکتر دیده میشد.
(Hayes, ۱۹۹۱; U.S. EPA, ۱۹۹۶b; Weschler et al., ۱۹۸۹, ۱۹۹۶; Zhang and Lioy; ۱۹۹۴).

• در هیچ کدام از پژوهشهای بالا از بیش از یک دستگاه در یک زمان استفاده نشده است. استفادهی هم زمان از بیش از یک دستگاه، مقدار کلی اوزون را بسیار افزایش میدهد.

چرا کنترل مقدار تماس با اوزون تولید شده توسط دستگاه تصفیه هوا مشکل است؟
مقدار واقعی اوزونی که توسط دستگاه تصفیه هوای مولد اوزون تولید میشود، بستگی به عوامل بسیاری دارد. این مقدار در شرایط خاصی بیشتر میشود؛ شرایطی مانند استفاده از یک دستگاه قدرتمند و یا چند دستگاه، قرارگیری دستگاه در فضایی کوچک، بسته بودن درهای داخلی ، کم بودن وسایل یک اتاق برای واکنش با اوزون، کم بودن اوزون بیرون و جریان هوا از بیرون به داخل و ....
نزدیکی یک فرد با دستگاه تصفیه هوای مولد اوزون نیز میتواند مقدار آسیب وارد شده به فرد را تحت تاثیر قرار دهد. تراکم اوزون هنگامی به اوج خود میرسد که اوزون توسط خود دستگاه تولید شود.
تولیدکنندگان دستگاههای تصفیه هوای مولد اوزون به مصرف کنندگان توصیه میکنند که دستگاهی متناسب با ابعاد فضا انتخاب کنند. متاسفانه توصیههای برخی از تولید کنندگان در مورد ابعاد و سایز مناسب، با استانداردهای حد مناسب اوزون هماهنگ نشده است. هم چنین برخی از تبلیغات فروشندگان ذکر میکند که مصرف کنندگان معمولا باید دستگاهی قدرتمندتر از آن چه که برای فضایشان نیاز است را طلب کنند زیرا ممکن است در آینده نقل مکان کنند و یا دستگاه را در فضایی بزرگ تر استفاده کنند. این اقدام، مصرف کنندگان را در معرض اوزون بیشتر و در نتیجه خطر بیشتری قرار میدهد.

دستگاه های تصفیه هوای مولد اوزون معمولا تنظیمات کنترلی را برای تنظیم مقدار اوزون فراهم میکنند. اوزون خروجی دستگاهها معمولا با این تنظیمات قابل تنظیم نیست. به این معنا که سرعت حد وسط دستگاه، لزوما مقدار اوزونی متوسط را توزیع نمیکند. رابطهی این تنظیمات و اوزون خروجی بین دستگاههای مختلف به شدت تغییر میکند. معمولا اکثر این دستگاهها هنگامی که روی سرعت بالا قرار میگیرند اوزونی بسیار بیشتر از آن چه مورد انتظار است را توزیع میکنند. در آزمایشات جدید، سرعت بالای این دستگاهها، ۱۰ برابر حد متوسط اوزون را تولید کرده است. راهنماییهای تولید کنندگان معمولا تنظیمات دستگاه را با ابعاد فضا مرتبط میکند، اما ابعاد فضا تنها یک عامل در تنظیم مقدار اوزون است.
علاوه بر تنظیم دستگاه با ابعاد فضا، گاهی به مصرف کنندگان توصیه شده است که در صورتی که بوی اوزون را حس کردند، مقدار خروجی آن را کاهش دهند. اما متاسفانه قدرت تشخیص اوزون از طریق بوی آن، بین افراد مختلف بسیار تغییر میکند و به صورت کلی، قدرت تشخیص بوی اوزون در حضور خود آن کاهش پیدا میکند. با این که بوی اوزون میتواند نشان بدهد که مقدار آن بالا است، نبود بوی آن تضمینی برای کم و سالم بودن مقدار آن نیست.

آیا استفاده ی اوزون در فضایی خالی بلامانع است؟
اوزون به شدت برای تصفیهی آب استفاده شده و میشود. اما ساختار اوزون در آب مشابه هوا نیست. تراکم بالای اوزون در هوا هنگام نبود افراد، گاهی برای پاکسازی محیط از برخی آلایندههای بیولوژیکی و شیمیایی خاص و بو استفاده میشود( برای مثال در آتش نشانی). با این حال اطلاعات کافی در مورد محصولات جانبی شیمیایی این فرایند در دسترس نیست(Dunston and Spivak, ۱۹۹۷). در حالی که که تراکم بالای اوزون در هوا در چنین شرایطی مشکلی ندارد، فضا باید به شدت برای تماس آیندهی افراد کنترل شود. اوزون میتواند گیاهان آپارتمانی را به شدت تخریب کند و به موادی همچون پلاستیک، روکش سیمها و رنگ و آثار هنری صدمه بزند(U.S. EPA, ۱۹۹۶a)

چه روشهای دیگری برای کنترل آلودگی هوای داخلی مناسب اند؟
۳ روش بسیار رایج برای کنترل آلودگی داخلی به ترتیب تاثیر عبارتند از:
۱. کنترل در منبع: حذف منبع آلودگی
۲. تهویه: حذف آلایندهها از طریق تهویهی هوا از بیرون
۳. تصفیه هوا: حذف آلایندهها از طریق روشهای علمی

از بین ۳روش بالا ، اولین روش موثرترین است. این روش شامل موارد ذیل است:

استفاده از موادی که باعث آلودگی داخلی میشوند، استفاده از روشهای بهداشتی برای کاهش آلایندههای بیولوژیکی و استفاده از شویندههای مناسب خانگی.

دومین روش نیز موثر و رایج است. روشهای تهویه شامل نصب یک فن تهویه کنار منبع آلودگی، افزایش جریان هوا از بیرون و باز گذاشتن پنجرهها میشود.
سومین روش معمولا به عنوان یک روش مکمل استفاده میشود. فیلترهای هوا، تصفیهکنندههای الکترونیک و ایونایزرها معمولا برای این کار استفاده میشوند.

نتیجه گیری

• اوزون چه به صورت خالص و چه ترکیب شده با مواد شیمیایی دیگر، برای سلامتی مضر است.

• هنگامی که اوزون استنشاق میشود، ریهها به شدت آسیب میبینند. مقادیر نسبتا کم اوزون میتواند باعث درد سینه، سرفههای مکرر، تنگی نفس و التهاب گلو شود. این موضوع هم چنین باعث تشدید بیماریهای ریوی مانند آسم میشود و توانایی بدن در مقابله با عفونتهای تنفسی را کاهش میدهد.

• برخی تحقیقات نشان میدهند که گاهی حتی با پیروی از راهنماییهای تولیدکنندگان، مقدار اوزون از استاندارد سلامت عمومی بیشتر میشود. عوامل بسیاری بر تراکم اوزون تاثیر دارند از جمله: مقدار اوزون تولید شده توسط خود دستگاه، ابعاد فضا، مقدار مواد واکنش زا با اوزون در اتاق، تراکم اوزون در فضای بیرون و شدت تهویه. این عوامل کنترل تراکم اوزون را مشکل میکنند.

• تحقیقات و آزمایشات علمی نشان میدهند که اوزون در مقادیری که از استاندارد سلامت عمومی بیشتر نمیشود، در حذف بو و ذرات بی تاثیر است.

• تراکم اوزون در صورتی که از استاندارد سلامت عمومی بسیار بالاتر باشد، در حذف آلایندههای داخلی تاثیر گذار است.هم چنین در فرایند واکنش اوزون با آلایندههای شیمیایی داخلی گاهی اوقات محصولات جانبی تولید میشوند که خود مضر هستند.

منبع : دستگاه تصفیه هوا

- - , .

[font=Tahoma, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif]مدل های رنگ مو 1395 و هایلایت های جدید 2016 سال 95[/font]

مدل رنگ مو رنگ سال 2016 شيكترين مدل رنگ مو جديدترين مدل رنگ مو 95 جديدترين مدل رنگ مو وهایلایت جديدترين مدل رنگ مو

مدل رنگ مو رنگ سال 2016

شيكترين مدل رنگ مو

جديدترين مدل رنگ مو 95

جديدترين مدل رنگ مو وهایلایت

جديدترين مدل رنگ مو

رنگ مو و هایلایت

رنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال 2016

مدل رنگ مو 95

[font=Tahoma, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif]

تصاویر برای مدل های رنگ مو 1395 و هایلایت های جدید 2016 سال 95گزارش تصاویر

تصاویر بیشتر برای مدل های رنگ مو 1395 و هایلایت های جدید 2016 سال 95
[/font]

---

[color][size][font]
مدل های رنگ مو و هایلایت های جدید سال 95 – رنگ مو
rangemoo2015.zibaweblog.com/?p=8143

۳ روز پیش - مدل رنگ مو رنگ سال 2016. مدل های رنگ مو و هایلایت های جدید سال 95. شيكترين مدل رنگ مو. مدل های رنگ مو و هایلایت های جدید سال 95. جديدترين مدل رنگ مو ...
رنگ مو سال 95 – 2016 + مدل های جدید آرایش مو – رنگ مو
rangemoo2015.zibaweblog.com/?p=8048

۶ روز پیش - مدل هایلایت مو – Highlight | رنگ مو سال ۲۰۱۶ – ۹۵ · رنگ مو سال 95 | رنگ مو سال جدید ·مدل ... زیباترین مدل موهای بهاری ویژه نوروز 1395|سال 2016 · مدل رنگ موی 2016 ... رنگ مو سال 95 –2016 مدل های جدید آرایش مو 95 مدل های جدید آرایش مو 2016 ...
مدل هایلایت مو - Highlight | رنگ مو سال 2016 - 95 | جدیدترین ها ...
jadide.ir/مدل-هایلایت-مو-highlight-رنگ-مو-سال-2016-95/

رنگ مو و هایلایت های مو سال ۲۰۱۶ – ۹۵. رنگ مو 2016. رنگ مو و هایلایت های مو سال ۲۰۱۶ – ۹۵.رنگ مو سال 95. رنگ مو و هایلایت های مو سال ۲۰۱۶ – ۹۵. رنگ مو سال 1395. رنگ مو و ...
عکس و تصویر مدل مو و فرمول رنگ مو نوروز 95 جدید 2016 ...
download2016movie.ir/2016/.../عکس-و-تصویر-مدل-مو-و-فرمول-رنگ-مو...

۱۲ بهمن ۱۳۹۴ هu200d.ش. - مدل مو زنانه 1395 تصاویر مدل مو دخترانه فشن جدید 95 تصویر مدل رنگ مو نوروز 95. ترکیب ... زیباترین رنگ موی سال 2016 و نوروز 95 از رنگ مووهایلایت های هالیوودی. عکس شماره 1 ... رنگ مو 2016 | رنگ مو و هایلایت های جدید 2016 – نمناک.
مدل رنگ مو زیتونی 95 زیبا و جدید | ايراني 2016-95
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
2016/02/مدل-رنگ-مو-زیتونی-95-زیبا-و-جدید/

ترکیب رنگ مو جدید 95 جدید 2016 2017جدید 2016 201712 دسامبر 2016 مدل 2016 ... 2016 مدل ژورنالمدل مانتوهای جدید و زیبا رنگ سال 1395 2016 هایلایت 2016 رنگ ... مدل مو 2016 x مدل های جدید هایلایتو رنگ رنگ مو قهوه ای رنگ مو سال 94 رنگ مو زیتونی ...
مدلهای رنگ مو جدید 2016 | ايراني 2016-95
faryah.info/2015/11/مدلهای-رنگ-مو-جدید-2016-3/

رنگ موی 2016 زنانه ویژه سال 95 – جدیده – جدیدترین ها در سایت جدیده ... فرا رسیدن یک تابستان گرم مدل رنگ مو سال 2015رنگ مدل مانتو 2016 و مدل مانتو 1395 چیه؟ ... از مدل مو و رنگ موی های جدید سال ۲۰۱۵ می باشد آرایش مو جزقل : جدیدترین مدل هایلایت مو مدل ... مدل های جدید زیباترین رنگ موهای سال 2015زیباترینرنگ موی سال 2016 رنگ مو سال ...
جدیدترین وزیباترین و تک ترین مدل رنگ مو و هایلایت سال 95 ...
javuni.ir/news/36707

۳ روز پیش - ... مو X رنگ قهوه ایی ... مدل های رنگ مو و هایلایت های جدید سال 95 – رنگ مو ... رنگ موهاي ... مدل هایلایت مو - Highlight | رنگ مو سال 2016 - 95 | جدیدترین ها .... جدیدترین مدلهای آرایش صورت و موی عربی زنانه سال 1395 جدیدترین مدلهای رنگ موی .
مدل رنگ مو و هایلایت های جدید نوروز 95 | مجله اینترنتی یک نت
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
مدل-رنگ-مو-و-هایلایت-های-جدید-نوروز-95

۵ روز پیش - رنگ مو و هایلایت, جديدترين مدل رنگ مو, جديدترين مدل رنگ مو وهایلایت, جديدترين مدل رنگ مو 95, شيكترين مدل رنگ مو 1395, شيكترين مدل رنگ مو 2016, مدل رنگ مو مدل رنگ مو 1395, ... یک نترنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال 2016.
معرفی رنگ مو سال 2016 همراه با مدل های جدید آرایش مو - کافه سون
cafeseven.net/attire/hair-attire/hair-color-2016-new/

گالری مدل های جدید مو دخترانه و زنانه در سبک ها و طرح های جدید و مختلف آپدیت سال 2016 مناسب برای جشن و عروسی عید نورروز 1395. ... مدل مو ۱۳۹۵ + مدل بافت مو ۲۰۱۶ + مدل شینیون مو ۲۰۱۶ · طراحی مونوروز 1395+ مدل هایلایت مو ۱۳۹۵ + مدل رنگ مو ۱۳۹۵ ... شینیون عروس بهار ۲۰۱۶ · مدل مو و آرایشرنگ مو ست شده با رنگ سال 95 برای بهار و نوروز ...
فارسی طب-مدل رنگ مو و هایلایت سال 95 سری دوم
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
مدل-رنگ-مو-و-هایلایت-سال-95-سری-دوم.html

۳ روز پیش - رنگ مو و هایلایت های جدید 2016 جدیدترین آموزش آرایش چشم، مدل های متنوع از آرایش چشم ایدههای آرایش چشم جذاب برای سال جدید1395 جدیدترین مدل های ...
ارایش موی باز 95 | مدل لباس|مجلسی|دخترانه|زنانه|95مدل لباس ...
wearfashion.kolbephoto.com/ارایش-موی-باز-95/

۶ روز پیش - ... مدل مو پسرانه مدل مو دخترانه مدل مو بلند مدل مو مدل شینیون مو مدل مو فشن مدل هایلایت موآموزش ... مدل های جدید و جذاب آرایش عروس 2016 – آرایش 95 | آچالیا. مدل شینیون 2016 رنگ مومدل مانتورنگ سال ۹۵ جدید · مدل ارایش و مدل مو برای نامزدی ... 2016 مدل مو 95 مدل شینیون مو 2016 مدل موی جدیدزنانه 1395 مدل موی باز مجلسی 1395 مدل ...
جدیدترین مدل مو و رنگ مو مدلینگ های 2016 - تیپ تاپ
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
جدیدترین-مدل-مو-و-رنگ-مو-مدلینگ-های-2016.ht...

جدیدترین مدل مو و رنگ مو 2016, مدل مو 95, مدل شینیون مو 2016, مدل موی جدید زنانه 1395, مدل موی باز مجلسی ... رنگ مو 95 و هایلایت های 95 جدید و زیبای سال 1395 (سری 1).
مدل هایلایت مو ۹۵ + مدل رنگ موی سال ۹۵ - مرجع کامل عکس ...
rk7.ir/1394/09/15/post-1848/

۱۵ آذر ۱۳۹۴ هu200d.ش. - رنگ موی جدید زنانه 95 بسیار شیک ... رنگ مو 2016 | رنگ مو و هایلایت های جدید 2016 . ... هایلایت مو رنگ سال 2016,مدل رنگ مو 2016,مدل شینیون مو 2016,مدل مو 1395,مدل مو 2016,مدل مو رنگ سال 2016, مدل مو کوتاه 2016, مدل مو مجلسی 2016.
رنگ موی سال 2016 | رنگ موی سال 1395 | فقط مد ، بهترین های مد ...
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
2016-year-1395-hair-color/

۱ مهر ۱۳۹۴ هu200d.ش. - رنگ موی سال 2016 | رنگ موی سال 1395 سایت فقط مد ، بهترین های مد و زیبایی شما ...موی ۲۰۱۶, هایلایت و رنگ موی جدید سال ۲۰۱۶, رنگ موی سال, ترکیب رنگ سال ۲۰۱۶, rang moye 2016... مدل های شینیون جدید، آرایش مو و مدل رنگ مو سال ۲۰۱۶ ... ترکیب رنگ موی زغالی , رنگ سال 2016 چیه , رنگ مو برای عیدنوروز 95 , رنگ مو ...
مدل های شینیون جدید، آرایش مو و مدل رنگ مو سال 2016
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
مدل-های-شینیون-جدید،-آرایش-مو-و-مدل-رنگ-مو-سال-201...

۱۶ دی ۱۳۹۴ هu200d.ش. - جدیدترین مدل های آرایش صورت و مو و ناخن که در سال 2016 میلادی ستاره های هالیوود از آنها الگوبرداری…,مدل های شینیون ... آرایش عروس ، مدل مو و رنگ موی عروس جدید را به همراه مدلهایی از جدیدترین آرایش های لایت . ... مدل جدید آرایش عروس 2016 + مدل میکاپ عروس 1395 . ... مدل های جدید کیف زنانه و دخترانه سال 95 2016 | مد آرایش و .
مدل رنگ موی 2016 - مرجع کامل عکس و سرگرمی
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
مدل-رنگ-موی-2016.html

۹ دی ۱۳۹۴ هu200d.ش. - هایلایت و رنگ موی 2016 ، رنگ موی جدید سال ، هایلایت های دخترانه ... مدل مو 2016,مدل مو 1395,مدل رنگ مو 2016,مدل شینیون مو 2016,مدل هایلایت مو 2016,مدل مو .... مدل 2016 مدل 95 رنگ سال 2016 رنگ سال 94سایت مدل مدل های سال 95 مدل زمستانی ...
مدل های جدید زیباترین رنگ موهای سال 2015
litemode.ir/post/7332/new-models-beautiful-hair-color-2015.html

زیباترین رنگ موی سال 2015,رنگ مو سال 2015,جدیدترین مدل رنگ مو,مدل مو,رنگ موی زنانه,,مدل های جدیدزیباترین رنگ موهای سال 2015,مجله زیبایی لایت مد,سرگرمی,اس ام اس,مدل ... ترکیب رنگ مو زیتونی عید 95.... رنگ موهای فانتزی هایلایت 2016 - 1395.
مدل رنگ موی 2016 | دانلود سریال 94
model2016-photo.ir/2015/12/29/مدل-رنگ-موی-2016/

۸ دی ۱۳۹۴ هu200d.ش. - هایلایت و رنگ موی 2016 ، رنگ موی جدید سال ، هایلایت های دخترانه ... مدل بافت مو 2016,مدل رنگ مو 2016,مدل شینیون مو 2016, مدل مو 1395,مدل مو 2016,مدل مو رنگ سال2016, مدل مو.... مدل رنگ مو زنانه زمستان 2016 – جدید 95,بهترین 2016.
رنگ سال عید 95 و سال 2016 چیست؟رنگ صورتی کوارتز و ...
mod20.ir/makeup/1055/رنگ-سال.html

جدیدترین مدل اکستنشن موقت مو هایلایت مخفی و موقت مو خرید اینترنتی اکستنشن پرپشت کننده مو ... مجلسی رنگ سال 2016, مدل مانتو 1395, مدل مانتو 2016, مدل مانتو نوروز 1395 ... مدل ارایش و رنگ مو و دکوراسیون و لباس به رنگ سال 2016 و سال 95 ... برای اطلاع از آخرین و جدیدترین عکس های مدل لباس و مانتو رنگ سال۲۰۱۶ کلیک کنید.
مدل مو زنانه و مردانه - پارس ناز
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
news_cats_1065.html

مدل مو زنانه و مردانه,مدل مو پسرانه,مدل مو دخترانه,مدل مو بلند,مدل مو,مدل شینیون مو,مدل مو فشن,مدل هایلایت مو,آموزش بافت مو,مدل مو فانتزی,رنگ مو,آرایش مو. ... زیباترین و جدیدترین مدل موهای بهار 1395 · جدیدترینمدل موی پسرانه و ... تصاویر زیباترین و جدیدترین مدلهای کوتاهی مو 2016 ... مدل های رنگ موی جدید تابستانیسال 2015 به سبک هالیوودی.
رنگ مو آقایان 2016 - جدید 2016
sms-2016.imageaf.com/رنگ-مو-آقایان-2016/
۲۸ آذر ۱۳۹۴ هu200d.ش. - رنگ مو 2016 رنگ مو و هایلایت های جدید 2016 آکا آکاایرانرنگ مو 2016 و ... ناخن2016 مدل مو و رنگ مو زمستان 2016 جدید 95 بهترین 2016مدل رنگ موی 1395 + ... مو خارجی رنگ مو سال جدیدترین مدل مو های مردانه و پسرانه ، دخترانه و زنانه 2016 ...
مدل رنگ مو 95 و هایلایت های جدید 2016 - مجله ابرتازه ها
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
news/64977/highlighting-hair1-color-model/

مدل رنگ مو ۲۰۱۶ , مدل رنگ مو رنگ سال ۲۰۱۶. جدیدترین مدل رنگ مو. جدیدترین مدل رنگ مو وهایلایت. شیکترین مدل رنگ مو 2016. جدیدترین مدل های رنگ مو ۹۵ , شیکترین مدل ...
مدل مو رنگ مو زنانه دخترانه عروس 95 2016 | برترین های نت
anjomanezaban.bestarinha.ir/.../مدل%20مو%20و%20رنگ%20مو%20زنانه...

البوم سی مدل هایلایت و رنگ موی جدید و متنوع 2016 ... سایت نیم ست های زنانه دخترانه شیک و جدید با طرحهای متنوع و مدرن ... مدل بافت مو 2016 X مدل رنگ مو 2016 X مدل شینیون مو 2016 X مدل مو 1395 X مدل مو 2016 X مدل مو رنگ سال 2016 X مدل مو کوتاه 2016 ... جدیدترین مدل مو رنگ سال ۲۰۱۶ دخترانه و زنانه - روزگار X مدل مو مجلسی 2016 X مدل های
مدل های رنگ مو و هایلایت 2016 عید 95 – غرب موزیک | GHARB ...
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
مدل-های-رنگ-مو-و-هایلایت-2016-عید-95/

۵ روز پیش - یک نت رنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال ۲۰۱۶ ... Aug 27, 2015 – model hair2016 , Model makeup 2016, آرایش خلیجی ۲۰۱۶, آرایش عروس ۲۰۱۷ ...
زیباترین مدل های موی کودکان برای بهار 2016 - 1395 - بیتوته
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

آرایش و زیباییآرایش موهازیباترین مدل های موی کودکان برای بهار 2016 - 1395 ... در این بخش جدیدترین مدل رنگ مو و هایلایت سال 95 را برای شما عزیزان در نظر گرفته ایم. جدیدترین مدل… رنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال 2016 (بخش اول) · روش خانگی ...
سلامت آنلاین|رنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال 2016 ...
salamatonline24.ir/رنگ-مو-و-هایلایت-های-جدید-و-زیبای-سال-2016-ب/

۵ روز پیش - رنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال 2016 رنگ مو و هایلایت جديدترين مدل رنگ مو جديدترينمدل رنگ مو وهایلایت جديدترين مدل رنگ مو 95 شيكترين ...
مدل هایلایت های جدید زنانه 2016
langaet.rozblog.com/post/2595

۱۲ بهمن ۱۳۹۴ هu200d.ش. - هایلایت و رنگ موی 2016 ، رنگ موی جدید سال ، هایلایت های دخترانه. ... مدل هایلایت مو رنگ سال 2016 X مدل رنگ مو 2016 X مدل شینیون مو 2016 X مدل مو 1395 X مدل مو 2016 X .. ....مدل مو و رنگ مو زنانه دخترانه و عروس + کلیپ بافت مو 95 - 2016.
عکس های مدل مو زنانه 95 بافت مو و شینیون مو 2016 - 1395
jahaneno.com/hairstyle/hair-style-women-and-girls

مدل مو ,مدل بافت مو ,مدل شینیون ,مدل رنگ مو,مدل مو 2016,مدل بافت مو 2016 ,مدل شینیون 2016,مدل رنگ مو... پیشنهاد مدل مو های جدید و شیک برای سال ۲۰۱۶ و ۱۳۹۵ می باشد.
مدل رنگ مو جدید 2016
brandsara.site/+مدل+رنگ+مو+جدید+2016/

مدل رنگ موی 2016 ویژه سال 95 - topnaz.com رنگ مو 2016 | رنگ مو و هایلایت های جدید ... مو 1395 مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2016 بلوندها - زیباکده رنگ مو عروس ایرانی جدید ...
رنگ مو جدید. 2016 - مدل مو 2016
avayemelal.ir/رنگ+مو+جدید.+2016+-+مدل+مو+2016

مدل رنگ موی 2016 ویژه سال 95 - topnaz.com عکس هایی از جدیدترین مدل رنگ ... تیره و روشن رنگکردن مو با رنگهای طبیعی رنگ مو و هایلایت های جدید 2016 مدل ... مدل رنگ مو 2016 و مدل ... موی جدید سال بلوندها و ... جدیدترین مدل رنگ مو 2016 + مدل رنگ مو 1395
مدل رنگ مو جدید 2016
avayemelal.ir/+مدل+رنگ+مو+جدید+2016.

... مو جدید 2016. مدل رنگ موی 2016 ویژه سال 95 - topnaz.com ... آکاایران مجموعه گالری عکس های مدل مو جدید و رنگ مو سال ۲۰۱۶ برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به ... مدل رنگ مو 2016 و مدل هایلایت مو 2016 رنگ مو ... جدیدترین مدل رنگ مو 2016 + مدل رنگ مو 1395
مدل رنگ مو و هایلایت مو 2016 - نون و آب
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
مدل-رنگ-مو-و-هایلایت-مو-2016

۱۲ دی ۱۳۹۴ هu200d.ش. - رنگ مو 2016 و جدیدترین هایلایت های دخترانه و زنانه و مدل هایی از رنگ موهای ... برچسب ها: رنک مو 2016 هایلایت مو 2016 رنگ مو سال 95 مدل رنگ مو زنانه 2016 مش و ... های دخترانه بلوندها و رنگ موهای جدید سال رنگ موی سال 1395 مدل موی مردانه مدل مو ... مد شده مدل های جدید مشهایلایت و لولایت برای عید 95 مدل مش دخترانه زیبا 2016 مدل ...
رنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال 2016 (بخش اول) - شمسه
salam98.ir/رنگ-مو-و-هایلایت-های-جدید-و-زیبای-سال-2016-ب/

۶ روز پیش - رنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال 2016 (بخش اول) ... Tags: جديدترين مدل رنگ موجديدترين مدل رنگ مو 95جديدترين مدل رنگ مو وهایلایترنگ مو و ...
مدل رنگ موی 2016 + رنگ موی نوروز سال 1395 - جزقل
jezghel.com/attire/hair-attire/hair-color-model-in-2016

مدل رنگ موی 2016,, جدیدترین رنگ مو 2016 , رنگ مو , رنگ مو جدید 2016 , رنگ مو خارجی , رنگ مو سال 2016 , رنگ مو شیک , شیکترین مدل رنگ مو , مدل رنگ مو 2016. ... نوروز سال ۹۵. مدل رنگ موی 2016 رنگ موی نوروز سال 95 ... جدیدترین مدل های مدل رنگ موی ۲۰۱۶.
مدل مو دخترانه سال 95 - گالری عکس جدید
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
› مدل مو دخترانه

رنگ موی 2016 زنانه ویژه سال 95 جدیده جدیدترین ها در سایت جدیدهمجموعه : آرایش و زیبایی ... مو رنگ سال 2016 روزگار هایلایت های زیبا و فانتزی مو مد سال 95 · مدل موهای بافت ... مدل مانتو 2016 + مدل مانتو 1395+ رنگ سال 2016 + رنگ سال 95 روزگارمدل مانتو ...
تازه های آرایش مو | vfun
vfun.ir/category/hair-attire/

۴ روز پیش - در این بخش جدیدترین مدل رنگ مو و هایلایت سال 95 را برای شما عزیزان در نظر گرفته ایم. ... رنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال 2016 (بخش اول).
مدل مو - آرایش مو - کوتاهی مو - مدل های مو 2015، مدل مو جدید ...
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.

مدل مو 2016 + مدل مو 1395 مدل بافت مو و مدل مو کوتاه · جدیدترین مدل مو رنگ سال 2016 دخترانه و زنانه ...رنگ مو 2016 | رنگ مو و هایلایت های جدید 2016 ..... پس با ما همراه شوید ارایش عروس جدید 95 آرایش عروس جدید سال 2016 آرایش عروس جدید 2016 آرایش عروس ...
مدل 2016,مدل 95, رنگ سال 2016,رنگ سال 95 | دانلود جدید 95
dlnew95.ir/مدل-2016مدل-95-رنگ-سال-2016رنگ-سال-95.html

۱۷ دی ۱۳۹۴ هu200d.ش. - model…/model-manto-2016-1395-color-year-2015-13… مدل مانتو ۲۰۱۶ ,مدل مانتو ... مدل های شینیون جدید، آرایش مو و مدل رنگ مو سال ۲۰۱۶ | فقط مد … ... مدل کوتاهی و رنگ مویشیک سال و مدل کوتاهی و هایلایت رنگ مو مدل کوتاهی ها و رنگ …
مدل رنگ مو 2016
wiki.zibarou.site/مدل+رنگ+مو+2016/

مدل رنگ مو 2016 و مدل هایلایت مو 2016 مدل مو 2016 دخترانه و زنانه – رنگ مو 2016 + ... سال 95 - topnaz.com رنگ مو 2016 | رنگ مو و هایلایت های جدید 2016 - آکا مدل رنگ مو ...
مدل آرایش صورت و مدل مو رنگ 2016 رنگ سال 95 | B4Y - مدل لباس
modelroz95.b4y.ir/page-648042.html

رنگ مو 2016 و جدیدترین هایلایت های دخترانه و زنانه و مدل هایی از رنگ موهای دورنگ و ... رنگ ... مدل هایشینیون جدید، آرایش مو و مدل رنگ مو سال 2016 | فقط مد . .... جدیدترین مدل مو و رنگ مو 2016, مدل مو 95,مدل شینیون مو 2016, مدل موی جدید زنانه 1395, مدل موی باز ...
رنگ سال - عکس ها Axha.Org
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
رنگ-سال.html

۱۱ دی ۱۳۹۴ هu200d.ش. - مدل مو 2016,مدل مو 1395,مدل رنگ مو 2016,مدل شینیون مو 2016,مدل هایلایت مو 2016,مدل مو ... مدل مو و رنگ مو زنانه دخترانه و عروس + کلیپ بافت مو 95 - 2016 .... مجموعه گالری عکس های مدل مو جدید و رنگ مو سال ۲۰۱۶ · مدل مو کوتاه 2016 مدل مو ...
جدیدترین مدل رنگ مو و هایلایت سال 95 (بخش دوم) - جوان ایرانی
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
مو/520656-جدیدترین-هایلایت

۴ روز پیش - رنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال 2016 (بخش اول) ... زیباترین مدل های موی کودکان برای بهار 2016 - 1395 ... در این بخش جدیدترین مدل رنگ مو و هایلایت سال 95 را برای شما عزیزان در نظر گرفته ایم. جديدترين مدل رنگ مو. جدیدترین ...
مدل هایلایت مو – Highlight | رنگ مو سال ۲۰۱۶ – ۹۵ – رنگ مو 2016
2016.rangmoo.com/?p=1093

۲ روز پیش - رنگ موی سال 95 چیست؟ رنگ مو 2016. رنگ مو و هایلایت های مو سال ۲۰۱۶ – ۹۵. رنگ موزنانه. رنگ مو و ... رنگ مو سال 1395. رنگ مو و هایلایت های مو ... پسین نوشته بعدی: مدل های جدید مو کوتاه و بلند زنانه دخترانه سال ۲۰۱۶. جستجو برای جستجو ...
رنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال 2016 (بخش اول) - کلوب
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
رنگ_مو_و_هایلایت_های_جدید_و_زیبای_سال

۲ روز پیش - رنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال 2016 (بخش اول) ... دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
رنگ-مو-95-و-هایلایت-های-95-جدید-و-زیبای-سال-1395-سری-1-.html. 99 ... 2016 البوم تصاویر مدل های کفش عروس تیپ اسپرت آخر سال آقایان !
یوز - آخرین مطالب ٢٠١٦ مدل رنگ
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
مدل%20رنگ

انواع مدل های رژ لب,,رژلب سال 1395,رنگ رژ لب 95,The color of lipstick 2016,مدل لب,مدل ... X رنگ مو و هایلایت های جدید 2016 X رنگ مو 2016 و جدیدترین هایلایت مو و رنگ ...
جدیدترین مدل هایلایت مو 2016 1395
mofassal.ir/detail/670c21573eaa1b6cb9bb5a730a3048f8/article/0/

جدیدترین مدل هایلایت مو 2015 1394 Hair Highlights Ideas 01Hair Highlights Ideas ... مدل های جدید رنگ مو زنانه سال 2014،جدیدترین مدل رنگ موی زنانه سال 2014 رنگ مو ... مدلهایلایت 2014،مدل 2016 مدل 95 رنگ سال 2016 رنگ سال 95 صفحه اصلی تماس با ما ...
مدل مو و رنگ مو نوروز 95 | نوروز 95
norooz1395.ir/2016/02/02/مدل-مو-و-رنگ-مو-نوروز-95/

۱۳ بهمن ۱۳۹۴ هu200d.ش. - مدل مو و رنگ مو نوروز 95 عکس مدل مو جدید 94 زیباترین مدل های مو مخصوص نوروز 95 مدل مو ... مدل رنگ موی 2016 + رنگ موی نوروز سال 1395 – جزقل .... رنگ مو 2016 و جدیدترین هایلایت های دخترانه و زنانه و مدل هایی از رنگ موهای دورنگ و بلوند …
شما از این صفحه در 2/11/16 بازدید کردید.
رنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال 2016 (بخش اول) - بام ...
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
رنگ-مو-و-هایلایت-های-جدید-و-زیبای-سال-2016-ب/

۲ روز پیش - رنگ مو و هایلایت های جدید و زیبای سال ۲۰۱۶. رنگ مو و هایلایت. جديدترين مدل رنگ مووهایلایت. رنگ مو و هایلایت. جديدترين مدل رنگ مو. جديدترين مدل ...
مدل های جدید آرایشی در سال 2016 - دانلود رایگان با لینک مستقیم
news.sar3damusic.ir/مدل-های-جدید-آرایشی-در-سال-2016.html

۱۶ دی ۱۳۹۴ هu200d.ش. - مدل های شینیون جدید، آرایش مو و مدل رنگ مو سال 2016 | فقط مد . ... آرایش عروس ،مدل مو و رنگ موی عروس جدید را به همراه مدلهایی از جدیدترین آرایش های لایت ... 2016 و جدیدترین مدل ...مدل جدید آرایش عروس 2016 + مدل میکاپ عروس 1395 ... جدیدترین ... از مدل های جدید آرایش چشم و آرایش ابرو مدل آرایش 95 جدیدترین مدل آرایش سال .

[/font][/size][/color]

- - , .